Jeûner pour s'aimer

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Jeûner pour s'aimer

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Chez Jeûner pour s’aimer, nous vous accueillons en Belgique pour vivre une expérience de jeûne douce, encadrée et ressourçante.

Dans un cadre propice au calme et au partage, Ségolène et Alice vous accompagnent sur le chemin du retour à soi.

16/10/2026

✨ Face au succès de mes deux premiers webinaires, je vous donne rendez-vous chaque mois pour parler du jeûne !

Je me rends compte à quel point le jeûne suscite de la curiosité, mais aussi de nombreuses questions, des idées reçues et parfois quelques appréhensions.

Et c’est bien normal ! On nous apprend à manger pour vivre… mais sait-on vraiment ce qui se passe dans notre corps lorsque nous mangeons ? Et que se passe-t-il lorsque nous arrêtons temporairement de manger ? 🤔

En tant que pharmacienne nutritionniste, j’ai à cœur de vous apporter des explications claires, accessibles et basées sur les connaissances scientifiques actuelles, pour mieux comprendre cette pratique encore trop méconnue.

🌱 Au programme de ces soirées en ligne :
🔬 Ce qui se passe dans notre organisme lorsque nous mangeons… et lorsque nous cessons de manger.
✨ Les mécanismes physiologiques du jeûne et ses bienfaits potentiels.
⚠️ Les contre-indications, les précautions et les limites à connaître.
🥣 En quoi consiste un séjour de jeûne de type Buchinger, avec six jours de jeûne ?
🥾 Comment se déroule concrètement un séjour de jeûne et randonnée ?
💚 Et enfin, je vous présente notre beau projet Jeûner pour s’aimer, que je développe avec Alice !

L’objectif ? Vous informer, déconstruire certaines idées reçues et vous permettre de vous forger votre propre opinion, en toute connaissance de cause.

📅 Deux nouvelles dates à retenir :

🗓️ Mercredi 18 novembre 2026, de 20h à 21h30
🗓️ Mercredi 9 décembre 2026, de 20h à 21h30

💻 Des soirées en ligne pour découvrir le jeûne depuis chez vous, poser vos questions et mieux comprendre cette pratique.

📩 Envie de participer ? Envoyez-moi simplement un petit message à l’adresse suivante :

✉️ [email protected]

Je serai ravie de vous retrouver pour ces soirées de découverte et de partage autour du jeûne ! 🌿

Au plaisir de vous rencontrer en ligne et, peut-être, un jour, lors de l’un de nos séjours de jeûne et randonnée. 💚

Jeûner pour s’aimer : prendre le temps de comprendre son corps, pour mieux en prendre soin.

10/10/2026

🌿 LE JEÛNE : ET SI ON EN PARLAIT ENSEMBLE ? 🌿

✨ Vous vous intéressez au jeûne, mais vous vous posez encore des questions ? Vous aimeriez comprendre ce qui se passe dans votre corps lorsque vous jeûnez, découvrir ses bienfaits et savoir si cette pratique est faite pour vous ?

📅 Rendez-vous le mercredi 14 octobre à 20h pour un webinaire 100 % GRATUIT et en ligne ! 💻

🌱 Au programme :

🔬 Que se passe-t-il dans notre organisme lorsque nous jeûnons ?

💚 Quels sont les bienfaits potentiels du jeûne sur le corps et l’esprit ?

⚠️ Quelles sont les contre-indications et les précautions à connaître ?

🥾 Comment se déroule concrètement une semaine de jeûne et de randonnée ?

🌳 Quelles sont les semaines que nous organisons en 2027 avec Jeûner pour s’aimer ?

Que vous soyez simplement curieux, déjà intéressé par le jeûne ou tenté par l’expérience sans encore oser franchir le cap, ce webinaire est fait pour vous ! 💚

📩 Comment participer ?

C’est tout simple : inscrivez-vous en m’envoyant un e-mail à jenaispours’[email protected].

Et si vous n’êtes pas disponible le 14 octobre à 20h, pas de souci ! 😊 Je vous enverrai le replay avec grand plaisir, à condition de vous être inscrit.

🙏 N’hésitez pas à partager cette publication autour de vous. Vous connaissez peut-être quelqu’un qui s’intéresse au jeûne, qui se pose des questions ou qui hésite encore à se lancer !

Au plaisir de vous retrouver nombreux pour ce moment de découverte et de partage ! 🌿

08/10/2026

3 mois tout juste avant le début du stage de janvier !
Jeûner en janvier c'est s'assurer de démarrer l'année de la plus belle des façons: en prenant soin de soi.
Les belles choses demandent de l'investissement. Une semaine pour vous, à planifier dès maintenant !
Inscriptions en ligne sur notre site internet.

07/10/2026

🌿 ET SI VOUS DÉCOUVRIEZ LE JEÛNE ? 🌿

Vous vous êtes déjà demandé ce qui se passe réellement dans votre corps lorsque vous arrêtez de manger pendant quelques heures… ou quelques jours ?

Le mercredi à 20h, je vous propose un webinaire 100 % gratuit et en ligne pour découvrir le jeûne, comprendre ses mécanismes et répondre à toutes vos questions. ✨

Au programme :

🌱 Qu’est-ce que le jeûne ?
💚 Pourquoi jeûner ?
✨ Quels peuvent être les bienfaits du jeûne ?
⚠️ Quelles sont les contre-indications et les précautions à connaître ?
🥕 En quoi consiste le jeûne de type Buchinger ?
🥾 Et concrètement, que proposons-nous chez Jeûner pour s’aimer ?

L’objectif ? Vous informer, vous expliquer et vous permettre de vous faire votre propre idée sur le jeûne, dans un cadre sérieux, bienveillant et accessible à tous.

Et si le jeûne vous intrigue mais vous fait un peu peur… c’est justement l’occasion de venir poser toutes vos questions ! 😊

📅 Mercredi à 20h
💻 En ligne
🎁 Participation totalement gratuite

👉 Pour recevoir le lien de connexion, il suffit de m’envoyer un mail à :

📩 [email protected]

Au plaisir de vous retrouver mercredi soir pour parler ensemble de cette formidable capacité de notre organisme à s’adapter, se mettre au repos et puiser dans ses propres réserves. 🌿

À très vite !
Ségolène & Alice
🌱 Jeûner pour s’aimer

05/10/2026

🥾🌿 Pendant que vous découvrez ces magnifiques paysages… Alice et moi sommes déjà en train de préparer vos prochaines randonnées !

Nous parcourons les chemins, repérons les plus beaux itinéraires, imaginons les pauses, les panoramas, les petits coins de nature… pour vous offrir de merveilleux moments de déconnexion et de reconnexion à vous-même. ❤️

Parce qu’un séjour de jeûne, ce n’est pas simplement… ne pas manger.

C’est ralentir. Respirer. Marcher. Se reconnecter à la nature. Prendre du recul. Écouter son corps. Et prendre soin de soi. 🌱

Avec Alice, nous vous proposons à partir de janvier 2027 des séjours de jeûne Buchinger & randonnée, dans un magnifique cadre en pleine nature.

✨ Une semaine pour faire une pause
🥾 Des randonnées quotidiennes au cœur de la nature
🌿 Le jeûne selon la méthode Buchinger
🧘‍♀️ Du temps pour soi
🤍 De beaux moments de partage et de convivialité

📅 Toutes les dates de nos séjours 2027 sont disponibles sur notre site “Jeûner pour s’aimer”.

Et si vous vous posez des questions sur le jeûne, si vous êtes curieux(se) mais que vous ne savez pas vraiment comment cela fonctionne, rendez-vous mercredi 14 octobre à 20h pour mon webinaire consacré au jeûne sous toutes ses formes.

Nous parlerons du fonctionnement du jeûne, de ses différentes formes, du jeûne Buchinger, de ce qui se passe dans l’organisme, de ses intérêts mais aussi des précautions à connaître. 🌱

💬 Une question ? Un doute ? Une envie d’en savoir plus sur nos séjours ?
N’hésitez pas à m’envoyer un message. Je serai ravie d’échanger avec vous. ❤️

🌿 Jeûner pour s’aimer.
Une parenthèse pour ralentir, respirer… et prendre soin de soi.

Nature PrendreSoinDeSoi BienÊtre SantéNaturelle Jeûne2027

02/10/2026

🌿✨ Une petite visite de notre nouveau lieu… et quel bonheur ! ✨🌿

Nous sommes tellement heureuses de pouvoir enfin vous partager une petite vidéo de notre nouveau lieu pour nos séjours de jeûne & randonnée ! 🥰

📍 La Ferme Ferooz, près de Gembloux, à proximité de Namur et aux portes du Brabant wallon — à environ 40–45 minutes de Bruxelles.

Un lieu que nous avons véritablement eu coup de cœur pour vous accueillir dans les meilleures conditions. 💚

✨Un endroit lumineux et chaleureux
🐴 Une ferme accolée à un manège, avec les chevaux tout près
🌳 De la verdure, de la nature et de magnifiques possibilités de randonnées
🛏️ Des chambres spacieuses et lumineuses
🚿 Et surtout, une salle de bain et un WC privatifs dans chaque chambre !

Un cadre idéal pour ralentir, se reconnecter à soi, marcher dans la nature, se reposer… et expérimenter les bienfaits du jeûne. 🌿🥾💚

Et ce n’est que le début de cette belle aventure que nous construisons avec Alice autour de notre projet Jeûner pour s’aimer. ❤️

📅 Nos dates de séjours 2027 sont déjà disponibles !
Vous pouvez découvrir toutes les informations et les dates sur notre site :
👉 Jeûner pour s’aimer

Et si vous vous posez encore mille questions sur le jeûne…

🎥 Webinaire gratuit le 14 octobre à 20h
« Pourquoi jeûner ? »

Pendant ce webinaire, je vous expliquerai ce qu’est le jeûne, pourquoi le pratiquer, ce qui se passe dans notre organisme et comment nous l’accompagnons concrètement lors de nos séjours. 🌱

💌 Vous souhaitez participer au webinaire ?
Envoyez-nous simplement un petit mail pour recevoir le lien d’inscription.

Et maintenant… laissez-vous guider par la vidéo et découvrez notre petit coin de paradis. 🌿✨

Jeûner pour s’aimer ❤️
Prendre soin de soi, naturellement.

02/10/2026

🌿✨ Une petite visite de notre nouveau lieu… et quel bonheur ! ✨🌿

Nous sommes tellement heureuses de pouvoir enfin vous partager une petite vidéo de notre nouveau lieu pour nos séjours de jeûne & randonnée ! 🥰

📍 La Ferme Ferooz, près de Gembloux, à proximité de Namur et aux portes du Brabant wallon — à environ 40–45 minutes de Bruxelles.

Un lieu que nous avons véritablement eu coup de cœur pour vous accueillir dans les meilleures conditions. 💚

✨ Un endroit lumineux et chaleureux
🐴 Une ferme accolée à un manège, avec les chevaux tout près
🌳 De la verdure, de la nature et de magnifiques possibilités de randonnées
🛏️ Des chambres spacieuses et lumineuses
🚿 Et surtout, une salle de bain et un WC privatifs dans chaque chambre !

Un cadre idéal pour ralentir, se reconnecter à soi, marcher dans la nature, se reposer… et expérimenter les bienfaits du jeûne. 🌿🥾💚

Et ce n’est que le début de cette belle aventure que nous construisons avec Alice autour de notre projet Jeûner pour s’aimer. ❤️

📅 Nos dates de séjours 2027 sont déjà disponibles !
Vous pouvez découvrir toutes les informations et les dates sur notre site :
👉 Jeûner pour s’aimer

Et si vous vous posez encore mille questions sur le jeûne…

🎥 Webinaire gratuit le 14 octobre à 20h
« Pourquoi jeûner ? »

Pendant ce webinaire, je vous expliquerai ce qu’est le jeûne, pourquoi le pratiquer, ce qui se passe dans notre organisme et comment nous l’accompagnons concrètement lors de nos séjours. 🌱

💌 Vous souhaitez participer au webinaire ?
Envoyez-nous simplement un petit mail pour recevoir le lien d’inscription.

Et maintenant… laissez-vous guider par la vidéo et découvrez notre petit coin de paradis. 🌿✨

Jeûner pour s’aimer ❤️
Prendre soin de soi, naturellement.

01/10/2026

Quelques idées que j’ai retenues de ma lecture de Mark Mattson, neuroscientifique spécialiste du vieillissement et du jeûne intermittent.

Le jeûne, le sport et les végétaux ont un point commun surprenant: l’hormèse = un stress qui pousse notre corps à s’adapter et à devenir plus résistant.

Jeûner, c'est passer du mode croissance au mode entretien :
Les mitochondries : nos centrales énergétiques vieillissent aussi, prenons-en soin !
L’autophagie : nettoyer et recycler les composants cellulaires endommagés
Le cerveau : BDNF, plasticité, régénération des neurones
Inflammation, graisse viscérale et insulinorésistance : des phénomènes étroitement liés

La grande idée de Mattson : alterner les périodes de défi et de récupération

Les inscriptions pour les stages 2027 sont ouvertes.
Consultez notre site web pour prendre soin de votre santé autrement.

Adres

Ferme De Ferooz
Gembloux

Telefoon

+32485408095

Website

https://jeuner-pour-saimer1.odoo.com/

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