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Tanja Lessinnes - Naturopathe

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Horion-Hozémont
Tanja Lessinnes - Naturopathe

Contactgegevens, kaart en routebeschrijving, contactformulier, openingstijden, diensten, beoordelingen, foto's, video's en aankondigingen van Tanja Lessinnes - Naturopathe, Medisch en gezondheid, Horion-Hozémont.

🌿Naturopathe (IHMN - Institut d’Hygiène et de Médecine Naturelle)
🥦Nutritherapeute (CFNA - Centre de Formation en Nutritherapie Appliquée)
💆🏼‍♀️Drainage Lymphatique
🧘‍♀️Pilates (méthode de Gasquet)

23/04/2026

Quand tu inspires la discipline 👮

➡️ Aquagym du jeudi matin Lifestylefitness St Georges

19/03/2026

Quel privilège de pouvoir suivre une référence dans le monde du running, une athlète et une personne exceptionnelle. Merci pour ta confiance CatherineLallemand.be 🔆🏃‍♂️💪

19/03/2026

[🗓️ 𝗔𝘂 𝗾𝘂𝗼𝘁𝗶𝗱𝗶𝗲𝗻 | Conseil #2]

On pense souvent à s’hydrater pendant l’effort. 💦
Beaucoup plus rarement à adapter son alimentation quand la saison change.

Or le corps ne réagit pas de la même manière en mars qu’en janvier.
𝘛𝘦𝘮𝘱𝘦́𝘳𝘢𝘵𝘶𝘳𝘦, 𝘴𝘶𝘥𝘢𝘵𝘪𝘰𝘯, 𝘳𝘦́𝘤𝘶𝘱𝘦́𝘳𝘢𝘵𝘪𝘰𝘯… l’équilibre du corps n’est plus tout à fait le même.

Votre organisme doit puiser davantage dans ses réserves pour maintenir le même niveau d’intensité.

Ce sont vos habitudes quotidiennes qui lui permettent de s’adapter.🍴

La manière dont vous remplissez 𝘃𝗼𝘁𝗿𝗲 𝗮𝘀𝘀𝗶𝗲𝘁𝘁𝗲 𝗰𝗼𝗺𝗽𝘁𝗲 𝗮𝘂𝘁𝗮𝗻𝘁 𝗾𝘂𝗲 𝗹𝗲𝘀 𝗸𝗶𝗹𝗼𝗺𝗲̀𝘁𝗿𝗲𝘀 𝗽𝗮𝗿𝗰𝗼𝘂𝗿𝘂𝘀 !

📌 Si ce post vous parle, enregistrez-le pour ne pas l’oublier.

02/03/2026

🧘‍♀️🪻🌸Nouveau à Horion-Hozémont!🌸🪻🧘‍♀️

Cours de Pilâtes (méthode de Gasquet)

Le lundi de 9.00 à 10.00 (niveau intermédiaire)
➡️ COMPLET

Le lundi de 10.15 à 11.15 (niveau débutant)
➡️ reste une place

(Ouverture d’un cours le mercredi matin très prochainement)

Ce sont des cours semi-particuliers, on travaille par groupe de 6 personnes maximum, ce qui me permet d’attacher une attention toute particulière à votre posture et votre évolution individuelle.

Si vous cherchez un cours de renforcement musculaire profond, mais tout en douceur, ce concept est pour vous! Travail au sol ou sur ballon avec un gros focus sur la respiration, le périnée et l’engagement du centre du corps. Idéal pour renforcer les abdos et le dos.

Plus d’infos en MP

24/02/2026

La nutrithérapie mobilise des connaissances en :

🧬 biochimie

⚙️ physiologie

🥗 nutrition

🦠 microbiote

Elle permet d’identifier les leviers nutritionnels et micronutritionnels les plus pertinents pour chaque personne, dans une approche individualisée.

Pour maîtriser cette discipline, il faut :

✔ des bases scientifiques solides

✔ une méthodologie rigoureuse

✔ des outils concrets

C’est pourquoi le Cursus en nutrithérapie appliquée du CFNA s’étend sur 2 ans et repose sur un enseignement structuré, actualisé et fondé sur la recherche scientifique.

📅 Rentrée le 17 octobre 26
📢 Portes ouvertes virtuelles le 31 Mars 26
👉 Lien en bio pour découvrir le programme

19/02/2026

Full House ce matin chez Lifestylefitness St Georges

Toi aussi tu veux profiter d’un cours de Pilates et/ ou ab-dos autrement de qualité?

C’est ici que ça se passe:

Lundi:

Cours semi-particulier dans mon studio à domicile (max 6p)

➡️ 9-10h Pilates matwork niveau 2: complet
➡️10-11h Pilates matwork niveau 1: reste une place

Jeudi:

St Georges

➡️ 9-10h Ab-dos Autrement
➡️ 10-11h Aquagym

Vendredi:

Santé 98

➡️ 9-10h Pilates méthode de Gasquet

Infos en MP 🌸

20/01/2026

L’inflammation neuro-systémique désigne l’interaction entre une inflammation périphérique chronique et le fonctionnement du système nerveux central. Longtemps considérés comme des compartiments séparés, le système immunitaire périphérique et le cerveau sont aujourd’hui reconnus comme étroitement interconnectés. Une inflammation persistante hors du système nerveux peut ainsi influencer directement la cognition, l’humeur et la régulation neuroendocrinienne.

https://www.orthodiet.org/inflammation-neuro-systemique-troubles-cognitifs-cerveau

13/01/2026

Système lymphatique non performant…

Comment le soutenir?

🏊‍♂️Mouvement doux
🧘‍♀️Étirements spécifiques
😮‍💨Respiration diaphragmatique
💧Hydratation
🧯Alimentation anti‑inflammatoire
💊Compléments adaptés
💆🏼‍♀️Drainage manuel et auto‑drainage…

Tu souhaites faire le point? ➡️ MP

20/12/2025

Tu ne sais pas quoi faire avec les cacahuètes des assiettes de Saint-Nicolas?

Tu demandes à un petit lutin de les éplucher, tu fais simplement fondre du chocolat noir (ici 87%). Tu mélanges le tout, et quand le mélange a légèrement refroidi, tu formes de petits tas sur une feuille de papier cuisson. 10min chrono pour un snack sain!

Adres

Horion-Hozémont

Telefoon

+32492203407

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