Hedwige Tea Coach

Hedwige Tea Coach Vous cherchez à vous reconnecter à vous-même et à la vie, à trouver plus de sérénité et d'équilibre ? Prêt à vivre une expérience de transformation ?

Tea Sommelier & Coach de vie 🇧🇪
Ralentir, se recentrer et retrouver du sens au quotidien
Expériences de reconnexion à soi et aux autres
Ateliers • coaching • team building Je vous accueille à Huy pour un accompagnement bien-être personnalisé. Grâce à des pratiques telles que la sonothérapie, les cérémonies du thé, les bains sonores et la roue des saisons

=> Je vous aide à ralentir, à vous recent

rer et à retrouver votre énergie et vos objectifs. Chaque séance est unique, adaptée à vos besoins et réalisée dans un cadre respectueux et bienveillant, pour vous permettre de vous détendre profondément et de trouver votre équilibre intérieur. Mon approche est simple, authentique se basant sur le respect de l’être humain et des cycles de la vie. Contactez-moi dès maintenant

Boire chaud en été : un réflexe santé souvent méconnuContrairement à une idée très répandue, une boisson glacée ne rafra...
21/06/2026

Boire chaud en été : un réflexe santé souvent méconnu

Contrairement à une idée très répandue, une boisson glacée ne rafraîchit pas forcément mieux le corps. Lorsqu’elle est très froide, l’organisme doit fournir de l’énergie pour revenir à sa température interne, ce qui peut perturber légèrement la régulation naturelle de la chaleur.

À l’inverse, une boisson tiède ou chaude peut soutenir les mécanismes naturels du corps, notamment la transpiration, qui reste l’un des moyens les plus efficaces pour réguler la température corporelle.
Résultat : une sensation de fraîcheur plus stable et plus physiologique.

7 plantes idéales en infusion estivale :
Menthe : effet fraîcheur grâce au menthol
Verveine : apaisante et relaxante
Hibiscus : acidulé, désaltérant et riche en goût
Anis vert : soutien digestif
Fleurs de sureau : douces et florales
Rooibos : sans théine, parfait en soirée
Vigne rouge : aide à la circulation et aux jambes lourdes

Astuce : ajoutez une rondelle de citron vert pour une touche tonique et rafraîchissante.

En été, nos habitudes d’hydratation peuvent vraiment influencer notre confort et notre énergie au quotidien.

Et vous, vous êtes plutôt boissons froides ou tièdes en été ? Dites-moi en commentaire.

Hello, je reviens après une longue pausePour vous partager ce que je propose aujourd’hui autour de la sommellerie du thé...
18/06/2026

Hello, je reviens après une longue pause
Pour vous partager ce que je propose aujourd’hui autour de la sommellerie du thé et du coaching de vie.

🍃 Ateliers, formations et accompagnements
Autour du ralentir, se recentrer et retrouver du sens au quotidien.

Mon travail se vit surtout en présentiel, à travers des expériences concrètes.
On me retrouve sur Facebook, Instagram et LinkedIn.

Les inscriptions pour la Sommellerie du Thé au CEFOR de Namur. Le thé, ça s’apprend… et ça se déguste.Découvrir les orig...
10/06/2026

Les inscriptions pour la Sommellerie du Thé au CEFOR de Namur.
Le thé, ça s’apprend… et ça se déguste.
Découvrir les origines et les terroirs du thé, Reconnaître les arômes et les saveurs, Maîtriser les techniques de dégustation et les accords mets-thés

📅 Un jeudi sur deux en soirée, de septembre à juin.
De la découverte à la maîtrise, rejoignez l’aventure.

Aujourd’hui, j’ai coupé le bruit du quotidien pendant quelques heures.Je me suis installée chez moi, dans la lumière cal...
22/05/2026

Aujourd’hui, j’ai coupé le bruit du quotidien pendant quelques heures.

Je me suis installée chez moi, dans la lumière calme de l’après-midi, avec ma théière en serpentine, quelques perles de jasmin… et trois bols devant moi.

Ce rituel me fait du bien parce qu’il me rappelle quelque chose d’essentiel : on ne peut pas forcer ce qui a besoin de temps.

Les perles de jasmin arrivent toutes serrées sur elles-mêmes. Si l’eau est trop chaude ou trop brusque, elles se ferment. Mais avec une chaleur douce et régulière, elles s’ouvrent naturellement et libèrent peu à peu leur parfum.

Je trouve l’image belle pour nous aussi.
Quand la vie fatigue ou bouscule, on se replie parfois pour se protéger. Et souvent, ce n’est pas de pression dont on a besoin pour avancer… mais d’un espace calme, rassurant, où l’on peut simplement respirer et revenir à soi.

Et ces trois bols, même seule, ont leur place dans mon rituel :
Le premier pour ce qui m’a construite.
Le deuxième pour ce que je vis ici et maintenant.
Le troisième pour ce que j’ai envie d’accueillir ensuite.

Prendre soin de soi, parfois, c’est juste ça : ralentir assez pour s’ouvrir à son propre rythme.

Et vous, qu’est-ce qui vous aide à revenir à vous cette semaine ?

En attendant le coaching de ce matin… Le chat profite du fauteuil,et moi de ces quelques minutes de calme avant d’accomp...
15/05/2026

En attendant le coaching de ce matin…

Le chat profite du fauteuil,
et moi de ces quelques minutes de calme avant d’accompagner une belle énergie aujourd’hui

Écouter, guider, encourager…
c’est souvent dans les petits moments que naissent les grands changements

Et vous, qu’aimeriez-vous transformer dans votre vie en ce moment ?

En cette fête des mères, j’honore les femmes qui portent/accompagnent la vie, la mémoire et la transmission.À travers la...
10/05/2026

En cette fête des mères, j’honore les femmes qui portent/accompagnent la vie, la mémoire et la transmission.

À travers la roue de médecine, nous apprenons que chaque être avance dans un cercle sacré fait d’équilibre, de guérison, d’amour et de sagesse. Les femmes occupent depuis toujours une place essentielle dans ce cercle : elles enseignent, protègent, apaisent et gardent vivant le lien entre les générations.

Comme l’eau qui continue de couler, elles traversent les épreuves avec résilience et douceur. Comme le feu, elles réchauffent, éclairent et transmettent la lumière autour d’elles.

Aujourd’hui, prenons un moment pour remercier toutes celles qui accompagnent la vie avec leur cœur, leur présence et leur sagesse.

Que cette journée soit remplie d’amour, de paix et de gratitude.

Ce soir, à la pleine lune, le Wesak nous invite à marquer une pause. Cette fête bouddhiste, qui célèbre la naissance, l’...
01/05/2026

Ce soir, à la pleine lune, le Wesak nous invite à marquer une pause. Cette fête bouddhiste, qui célèbre la naissance, l’éveil et la disparition de Bouddha, est un moment à part, reconnu depuis des siècles, pour revenir à l’essentiel.

Au-delà des traditions, il peut se vivre simplement : comme une parenthèse pour ralentir, se recentrer et faire un peu de place au calme. Pas besoin de rituels compliqués : juste un instant de silence, une respiration plus consciente, et l’envie d’être un peu plus présent à soi et aux autres.

C’est aussi une belle occasion de faire le tri dans ses pensées, de poser des intentions plus justes et de cultiver davantage de clarté, de bienveillance et d’équilibre dans son quotidien. Les gestes les plus simples sont souvent ceux qui comptent le plus.

Ce soir, prenez quelques minutes pour vous. Éteignez les distractions, respirez, observez… et revenez à l’essentiel.

👉 Accordez-vous ce temps. Même quelques minutes suffisent.

Aujourd’hui, j’ai accompagné une personne dans un moment clé : se réaligner avec elle-même.On a souvent des idées, des e...
16/04/2026

Aujourd’hui, j’ai accompagné une personne dans un moment clé : se réaligner avec elle-même.

On a souvent des idées, des envies, des rêves professionnels…
Mais sans clarté, tout reste flou.

Durant cet accompagnement, il ne s’agissait pas seulement de parler de son projet,
mais de comprendre ce qui fait vraiment sens, lever les blocages et avancer concrètement.

Parce que le vrai frein, ce n’est pas le manque d’idées.
C’est le manque de confiance, de clarté… et de recul.

C’est ce que je propose à travers mon accompagnement en coaching de vie.

👉 Et si vous preniez, vous aussi, un moment pour faire le point ?
Un simple échange peut déjà faire une vraie différence.

📩 N’hésitez pas à m’écrire en message privé.

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