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Liège
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Naturopathe
Massages thérapeutiques
Madérothérapie
Le Studio Flow - Yoga -Pilates - Abdo-Autrement - Ateliers🧘‍♀️🧘

02/09/2026

✨ JULIE A TESTÉ LE CHI NEI TSANG ✨
Et si votre ventre avait lui aussi besoin qu’on prenne soin de lui ? 🌿
Le Chi Nei Tsang est un massage abdominal profond qui aide à relâcher les tensions, favorise la détente et accompagne le confort digestif et le transit.
Un soin centré sur cette zone si importante de notre corps, pour retrouver plus de légèreté et se reconnecter à ses sensations. 🤍
Merci Julie pour ta confiance et pour ce joli partage de ton expérience chez Naturescences 🥰
✨ Envie de découvrir le Chi Nei Tsang à votre tour ?
Toutes les infos et mes autres soins sont à découvrir sur le site Naturescences.

19/08/2026

Et si ton week-end commençait par un moment rien que pour toi ? 🌿✨
Le Yin Yoga, c’est une invitation à ralentir, à relâcher les tensions accumulées pendant la semaine et à laisser le corps s’ouvrir en douceur.
Des postures tenues plusieurs minutes, une attention particulière portée aux sensations, aux tissus profonds et aux fascias… et surtout, aucun objectif de performance. 🤍
Un moment pour souffler, se déposer et revenir à soi.
🧘‍♀️ Retrouve Catherine tous les samedis à 11h15 au Studio.
✨ Accessible à tous, même si tu n’as jamais pratiqué le yoga.
👉 Réserve ton tapis : https://naturescenceslestudioflow.helloresa.com

15/08/2026

🌸 4h pour découvrir le Yoga Hormonal

Aucune expérience en yoga nécessaire, pas besoin d’être souple ni sportive ✨
Un atelier accessible pour découvrir la méthode, pratiquer ensemble et repartir avec ton livret pour continuer chez toi.

📅 Dimanche 30 août
⏰ 9h30 – 13h30
💶 75 €
📍 Studio Flow by Naturescences – Liège

✨ Places limitées

🔗 Je m’inscris sur HelloResa

19/07/2026

🤎 CÉRÉMONIE CACAO 🤎
Le cacao cérémoniel est utilisé depuis des siècles comme plante de connexion. Il invite à ralentir, ouvrir le cœur, apaiser le mental et revenir pleinement à l'instant présent.
Je vous propose de vivre une expérience unique à travers un cercle intimiste mêlant cacao cérémoniel, mantras et chants sacrés, danse libre, méditation et cercle de partage.
Un véritable voyage intérieur pour se reconnecter à soi, libérer les émotions en douceur et nourrir le corps, le cœur et l'âme.
✨ Aucune expérience n'est nécessaire. Venez simplement comme vous êtes.
📅 Dimanche 2 août 2026
🕤 10h00 à 13h00 (3 heures)
📍 Studio Flow by Naturescences
Place de Bronckart 10 – 4000 Liège
💰 Participation : 55 €
(Cacao cérémoniel inclus)
👥 Places limitées – Réservation obligatoire
📩 Inscriptions : [email protected]
🤎 Au plaisir de partager ce précieux moment avec vous.

16/07/2026

✨ AB-DOS AUTREMENT arrive au Studio Flow ! ✨
Je suis heureuse de vous proposer ce tout nouveau cours, inspiré de la méthode De Gasquet®, dans laquelle je viens de me former à Paris.
Cette approche m'a séduite par son intelligence et son respect du corps. Ici, les abdominaux ne se travaillent pas de manière isolée : ils sont renforcés en profondeur avec l'ensemble des chaînes musculaires, grâce à une respiration adaptée et un placement précis.
Le résultat ? Un corps plus fort, une meilleure posture, un dos préservé, un périnée respecté et une sangle abdominale réellement fonctionnelle.
Que vous souhaitiez tonifier votre ventre, soulager votre dos, améliorer votre posture ou simplement prendre soin de votre corps, ce cours est fait pour vous.
📅 Dès le mercredi 22 juillet 🕢 19h45 📍 Studio Flow by Naturescences
👉 Réservez votre tapis via le lien : https://naturescenceslestudioflow.helloresa.com

Posture Dos Perinee Yoga Liège BienEtre Naturopathie Respiration Gainage

15/07/2026

🚨 UN NOUVEAU COURS DÉBARQUE AU STUDIO FLOW ! 🚨

🤫 Eh oui… pendant que certains pensaient que j'étais en vacances… moi, j'étais sur les bancs de l'école ! 😄

Parce que j'aime vous proposer le meilleur, je continue à me former régulièrement.

Cette fois, direction Paris pour suivre la célèbre méthode De Gasquet®, une approche reconnue qui révolutionne notre façon de renforcer le corps. Inspirée des principes du yoga, elle repose sur le respect de l'anatomie, de la respiration et du mouvement, afin de renforcer son corps… sans dégâts.

Et je suis heureuse de vous présenter :

🌿 AB-DOS AUTREMENT
Inspiré de la méthode De Gasquet®

📅 Tous les mercredis
🕢 19h45
📍 À partir du 22 juillet 2026

Ici, pas de centaines de crunchs !

Nous apprenons à renforcer les abdominaux profonds tout en protégeant le dos, le périnée et les articulations. Mais ce n'est pas qu'un cours d'abdos…

Nous renforçons également l'ensemble des chaînes musculaires pour améliorer la posture, le gainage, la mobilité, l'équilibre et la stabilité du corps. Une approche complète pour développer une force durable, dans le respect de votre anatomie.

Accessible à tous, quel que soit votre niveau.

👉 Réserve ton tapis :
https://naturescenceslestudioflow.helloresa.com/

J'ai hâte de vous faire découvrir cette méthode qui va vous faire oublier tout ce que vous pensiez savoir sur les abdominaux… 😉 💛

28/06/2026

🌿 Et si votre cours de yoga était plus près de chez vous ? 🧘‍♀️

Vous connaissez peut-être déjà les cours proposés au Studio Flow à Bronckart…

✨ Pour les personnes qui habitent du côté de Waremme ou qui préfèrent éviter le trajet jusqu'à Liège, il existe également un cours chaque mardi à 18h15.

Un moment pour ralentir, respirer, délier le corps et retrouver un peu de sérénité dans une ambiance chaleureuse et bienveillante. 🤍

💚 Il reste quelques places pour rejoindre le groupe.

🎁 Séance d'essai : 10 €

📍 Waremme – au-dessus de la Pharmayou
Rue Saint-Éloi

📩 Renseignements & inscriptions
✉️ [email protected]
📞 0491/73.19.89

🌸 Prenez ce temps pour vous… votre corps et votre esprit vous remercieront.

14/06/2026

✨ Le planning de la semaine est arrivé ! ✨

Cette semaine, le planning est un peu plus léger car je suis à l'étranger jusqu'au 2 juillet 🌞

Mais rassure-toi, je ne suis pas en vacances 😄 Je profite de cette période pour me former et préparer de belles nouveautés pour le Studio Flow. Un nouveau cours verra bientôt le jour... mais je garde encore un peu le suspense 🤫✨

Cette semaine, retrouve :

🌿 Lundi avec Catherine
• 18h00 : Pilates Yoga Fusion
• 19h15 : Hatha Yoga

🌿 Mardi avec Anthéa
• 18h30 : Vinyasa Yoga

🌿 Mercredi avec Anthéa
• 10h00 : Ashtanga Yoga

🌿 Dimanche avec Anthéa
• 10h00 : Ashtanga Yoga

J'ai hâte de vous retrouver et de vous dévoiler ce nouveau projet qui me tient à cœur 💛

👉 Réserve ton tapis :
https://naturescenceslestudioflow.helloresa.com/

À très vite sur le tapis 🧘‍♀️✨

09/06/2026

🥖 Pain protéiné sans gluten, facile et délicieux !
- 600 g de skyr,
-🥚 3 œufs,
- 300 g de flocons d’avoine sans gluten 💪,
- une pincée de sel 🧂,
- psyllium et bicarbonate.

Parfait pour un brunch healthy !

08/06/2026

✨ Envie de bouger, respirer, te recentrer ou simplement t’offrir un moment pour toi ? ✨

Voici le planning des cours du 08/06 au 14/06 au Studio Flow by Naturescences 🌿

🩷 Lundi
Avec Catherine
• Pilates Yoga Fusion à 18h
• Hatha Yoga à 19h30

💫 Mardi
Avec Anthéa
• Vinyasa Yoga

🔥 Mercredi
Avec Anthéa
• Ashtanga Yoga

Avec Cathy
• Hatha Yoga

🌿 Samedi
Avec Laurence
• Vinyasa Flow
• Yin Yoga

☀️ Dimanche matin
Avec Anthéa
• Ashtanga Yoga

Quel que soit ton niveau, il y a forcément un cours fait pour toi : dynamique, doux, énergisant ou ressourçant ✨

👉 Réserve ton tapis dès maintenant :
https://naturescenceslestudioflow.helloresa.com/

On se retrouve sur le tapis 🤍
📍 Studio Flow by Naturescences – Place Bronckart 10, Liège 🌿

Adres

Liège

Telefoon

+32491731989

Website

http://www.naturescences.be/, https://naturescenceslestudioflow.helloresa.com/?fbclid=IwdGRjcATtUBhjbGNrBO1QE3Bkb2YBZXh0

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