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Un espace dédié au mouvement, à la performance et à la récupération !

Kinés du sport, pédicures médicales, massages et soins spécifiques vous accompagnent dans vos objectifs – qu’ils soient sportifs, post-traumatiques ou tout simplement liés à votre bien-

30/08/2026

🏃‍♂️🧡 ET SI C’ÉTAIT LE MOMENT DE COMMENCER ? 🧡🏃‍♀️

AL PROGRESS RUNNING CLUB arrive ! 🔥

Que tu sois déjà coureur, que tu reprennes le sport ou que tu n’aies encore jamais vraiment couru… cette séance est faite pour toi !

📅 JEUDI 17 SEPTEMBRE
⏰ 18H
📍 Centre AL PROGRESS

🎯 Séance découverte GRATUITE et sans engagement !

L’objectif est simple :
👉 Courir ensemble
👉 Se motiver
👉 Progresser à son rythme
👉 Prendre du plaisir
👉 Et pourquoi pas se fixer de nouveaux défis 💪

Pas besoin d’être un grand coureur. Tous les niveaux sont les bienvenus !

Cette séance sera aussi l’occasion de vous présenter le concept du AL PROGRESS RUNNING CLUB et les différentes possibilités d’accompagnement pour celles et ceux qui souhaitent aller plus loin dans leur progression.

🧡 1er pas. 1er défi. 1ère victoire… et si c’était maintenant ?

⚠️ INSCRIPTION OBLIGATOIRE

📞 Alexandre Willems
0494 32 98 94

👉 Réserve ta place, enfile tes baskets et viens nous rejoindre !

On ne cherche pas les plus rapides. On cherche ceux qui ont envie de progresser. 🔥

04/08/2026

🚀 AL PROGRESS s’agrandit… et nous recherchons notre futur(e) kinésithérapeute à METTET ! 🏃‍♀️💙

Tu es kiné et tu cherches un endroit où exercer avec plaisir, évoluer et faire partie d’une équipe qui avance ensemble ? Alors, on aimerait te rencontrer !

Chez AL PROGRESS, nous croyons au travail en équipe, à l’échange de compétences et à une prise en charge de qualité dans une ambiance conviviale et stimulante.

💥 Ce que tu trouveras chez nous :
✨ Un centre moderne et entièrement équipé.
🤝 Une équipe pluridisciplinaire passionnée.
📈 Une patientèle variée.
💡 De la liberté dans ta pratique et la possibilité de développer tes projets.

🎯 Tu es :
✔️ Kinésithérapeute diplômé(e).
✔️ Dynamique, bienveillant(e) et motivé(e).
✔️ Envie de rejoindre une équipe qui partage les mêmes valeurs.

📩 Prêt(e) à relever le défi ?
Envoie-nous ton CV ou contacte-nous en message privé. Nous avons hâte de faire ta connaissance !

🔄 Un partage peut faire toute la différence ! Merci à tous pour votre soutien. 🙌

26/07/2026

Il y a des défis qui changent la façon dont on se voit.

Aujourd’hui, j’ai terminé mon plus gros trail.

🏃‍♂️ 31,5 km
⛰️ 1 175 m de dénivelé positif
⏱️ 4 h 59

En écrivant ces lignes, j’ai encore du mal à réaliser.

Il y a quelques mois, je n’avais jamais fait de trail. Courir 30 km me semblait complètement irréaliste.

Pour mes 30 ans, je voulais me lancer un défi qui me fasse grandir. Quelque chose qui me fasse peur, mais qui me donne envie de me dépasser.

Aujourd’hui, je peux dire : objectif atteint.

Les 20 premiers kilomètres se sont déroulés presque comme dans un rêve. Les jambes répondaient bien, les sensations étaient bonnes, et j’ai même eu droit à deux ravitaillements VIP grâce à ma petite femme ❤️ et à ses grands-parents. Un énorme merci à eux, ça m’a fait un bien fou !

Puis le trail a montré son vrai visage…

Les derniers kilomètres ont été interminables. Les crampes se sont installées, chaque montée semblait plus longue que la précédente, et je me demandais à chaque virage si le sommet était enfin là.

J’ai marché parfois, j’ai souffert souvent, mais je n’ai jamais abandonné.

Quand j’ai aperçu la ligne d’arrivée et le chrono afficher 4 h 59, j’ai ressenti quelque chose de difficile à décrire.

De la joie. De la fierté. Du soulagement. Et beaucoup d’émotion 😢

Pas parce que j’étais passé sous les 5 heures.

Mais parce que je venais de faire quelque chose que je pensais impossible il n’y a pas si longtemps.

Cette course m’a rappelé une chose essentielle :

On est souvent capable de beaucoup plus que ce que l’on imagine.

Il suffit d’oser commencer, d’accepter que le chemin ne sera pas toujours facile, et de continuer à avancer, même quand tout nous pousse à ralentir.

Merci à tous ceux qui m’ont encouragé avant et pendant cette aventure. Vos messages m’ont accompagné jusqu’au bout. 🙏

Et maintenant…

Je vais déjà profiter de cette victoire… avant de réfléchir au prochain défi. 😉🧡

AL-PROGRESS attend vos défis personnels 💪

18/07/2026

🏃‍♂️ Dans quelques jours, je prendrai le départ d’un trail de 30 km.

Il y a encore quelques mois, je n’avais aucune expérience en trail. Honnêtement, je n’aurais jamais imaginé être capable de courir une telle distance.

Alors pourquoi me lancer ce défi ? 🤔

Parce que cette année, j’ai fêté mes 30 ans. 🎂

Et j’avais envie que ce chiffre représente bien plus qu’un anniversaire. Je voulais me prouver que les seules limites qui existent sont souvent celles que l’on se fixe soi-même. 💭

Ce défi n’est pas seulement le mien.

Je suis Alex, fondateur d’AL-PROGRESS 🧡, et ce challenge représente exactement ce que je veux transmettre chaque jour au centre.

✅ La progression.
✅ La discipline.
✅ La persévérance.
✅ Le dépassement de soi.

Chez AL-PROGRESS, je vois chaque semaine des personnes arriver en pensant :

“Je n’en suis pas capable…”

Puis, séance après séance, elles progressent. 💪 Elles retrouvent confiance. Elles accomplissent des choses qu’elles pensaient impossibles.

Au fond, ce trail de 30 km raconte exactement la même histoire.

Il ne s’agit pas seulement de courir. 🏔️

Il s’agit d’oser commencer. D’accepter de sortir de sa zone de confort. De continuer à avancer, même quand c’est difficile.

Dans quelques jours, je serai au départ avec mes doutes, mon stress… mais aussi avec la conviction que tout ce travail avait un sens. 🙏

Et peu importe ce que cette course me réservera, une chose est déjà acquise :

👉 J’ai osé.

Si cette aventure peut vous transmettre un seul message, c’est celui-ci :

🔥 N’attendez pas d’être prêt pour commencer. Commencez, progressez, et laissez le temps faire le reste.

Ce trail est un défi personnel… mais aussi une manière de montrer que tout ce que je partage chez AL-PROGRESS, je cherche d’abord à le vivre moi-même.

✨ Et ce n’est que le début…

J’ai encore de nombreux projets, défis et surprises à vous faire découvrir.

L’aventure AL-PROGRESS ne fait que commencer. 🧡🚀

22/05/2026

🚨 NOUVEAU À PARTIR DU 26 MAI 🚨

Tu veux reprendre une activité physique progressivement, sans pression et dans une ambiance bienveillante ? 💪🌿

Je lance des séances de remise en mouvement en petit groupe (max 6 personnes) pour t’aider à retrouver la forme à ton rythme 🙌

✅ Renforcement musculaire adapté
✅ Mobilité & stretching
✅ Course à pied progressive
✅ Conseils personnalisés
✅ Encadrement professionnel

📍 Où ?
🏢 Centre AL-PROGRESS (séance en salle)
🌿 Piste VITA de Pontaury (séance nature)

🗓 Horaires :
🔹 Mardi : 19h00 → 20h30
🔹 Samedi : 10h00 → 11h30

💥 Tarif découverte : 12€ la séance d’1h30
⚠️ Places limitées !

Envie de bouger à ton rythme et d’être accompagné(e) ?
📲 Réservation par appel ou SMS au 0479/68.12.54

À très vite 👟
Julien JAUMOTTE – AL-PROGRESS 💙

14/05/2026

Fier d’accompagner de jeunes athlètes motivés dans leur progression 🚴‍♀️💪

Ce jeudi, belle performance pour notre jeune cycliste sponsorisée par AL-PROGRESS : une course offensive, de la combativité jusqu’au bout, et une belle récompense avec une 9e place au scratch sur 83 participantes ainsi qu’une 3e place au championnat namurois 🥉

Au-delà du résultat, c’est surtout le travail, la régularité et l’engagement au quotidien qui paient. Heureux de contribuer à son suivi physique et à son développement pour l’aider à performer dans les meilleures conditions.

La suite s’annonce prometteuse 👏

20/04/2026

✨ Vous avez l’impression d’être dans une impasse ? ✨

En tant que tabacologue, je vous accompagne dans la décision d’arrêter de fumer 🚭
Et en tant qu’hypnopraticienne, je vous propose une approche globale et profonde pour reprendre les commandes de votre quotidien, transformer vos blocages en forces et avancer plus sereinement 🌿💫

Pourquoi choisir cet accompagnement ?

🚭 Arrêt du tabac
Ne vous contentez pas d’arrêter de fumer : apprenez à redevenir non-fumeur.
Ensemble, nous transformons vos envies irrépressibles en une indifférence sereine.

💆‍♀️ Gestion de la douleur
Changez votre perception sensorielle.
Grâce à des techniques d’autohypnose, apprenez à apaiser l’inconfort et à retrouver une meilleure qualité de vie.

🧠 Résolution des conflits intérieurs
Fini la lutte entre “je veux” et “je n’y arrive pas”.
Nous apaisons ces tensions pour vous permettre d’avancer avec plus de cohérence et de sérénité.

💪 Confiance en soi & dépassement
Identifiez les blocages qui vous freinent et transformez-les en véritables leviers de croissance.
Retrouvez l’assurance nécessaire pour mener à bien vos projets et avancer avec confiance.

✨ “Le plus grand voyage commence par un changement de regard sur soi-même.” ✨

🌸 Prêt(e) à aller plus loin ?
Ne laissez plus vos habitudes ou vos peurs décider pour vous.
Franchissez la barrière de vos blocages et respirez à nouveau la liberté 🌷💫

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