Petites graines de folie

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Infirmière pédiatrique et herboriste, passionnée par la nature et le bien-être des grands et des petits, je vous invite à découvrir la richesse des plantes locales à travers des balades, des ateliers pratiques, pour mieux prendre soin de vous au quotidien

Petite récolte du jour !Quelques belles pommes et poires fraîchement cueillies… mais maintenant,  que va t'on en faire ?...
05/09/2026

Petite récolte du jour !
Quelques belles pommes et poires fraîchement cueillies… mais maintenant, que va t'on en faire ?
Tarte, crumble, compote, gâteau, dessert original…
**Vous avez une recette fétiche ou une bonne idée à partager ?**

Je suis preneuse de vos meilleures recettes !

Je participe au festival nourrir le coeur du hainaut ce 3 octobre avec un atelier sur les plantes qui apaisent.Hésitez p...
03/09/2026

Je participe au festival nourrir le coeur du hainaut ce 3 octobre avec un atelier sur les plantes qui apaisent.Hésitez pas à nous rejoindre.
https://nourrir-humanite.org/event/les-plantes-qui-apaisent/?fbclid=IwVERDUAUGOklwZG9mAWV4dG4DYWVtAjEwAHNydGMGYXBwX2lkDDM1MDY4NTUzMTcyOAABHnKlPgOWS4wXgCYt6ixaVn_QAmKkw_mR0dZvKSK2Xr_6WheByikqZilNmcYM_aem_W9a6vYhERce9GOfpxvNwbw

🌱 𝑼𝒏 𝒇𝒆𝒔𝒕𝒊𝒗𝒂𝒍 𝒅'𝒂𝒄𝒕𝒊𝒗𝒊𝒕é𝒔 𝒒𝒖𝒊 𝒅𝒐𝒏𝒏𝒆 𝒇𝒂𝒊𝒎 𝒅𝒆 𝒄𝒉𝒂𝒏𝒈𝒆𝒎𝒆𝒏𝒕!

📣 𝑳𝒆 𝒇𝒆𝒔𝒕𝒊𝒗𝒂𝒍 𝒅𝒆 𝒍𝒂 𝒕𝒓𝒂𝒏𝒔𝒊𝒕𝒊𝒐𝒏 𝒂𝒍𝒊𝒎𝒆𝒏𝒕𝒂𝒊𝒓𝒆 fera son retour 𝒅𝒖 𝟏𝒆𝒓 𝒂𝒖 𝟑𝟏 𝒐𝒄𝒕𝒐𝒃𝒓𝒆 𝟐𝟎𝟐𝟔 en Coeur du Hainaut.

🔰 𝐀𝐮 𝐩𝐫𝐨𝐠𝐫𝐚𝐦𝐦𝐞: 𝐞𝐱𝐩𝐨𝐬𝐢𝐭𝐢𝐨𝐧𝐬, 𝐚𝐭𝐞𝐥𝐢𝐞𝐫𝐬, 𝐜𝐨𝐧𝐟é𝐫𝐞𝐧𝐜𝐞𝐬, 𝐫𝐞𝐧𝐜𝐨𝐧𝐭𝐫𝐞𝐬 𝐩𝐫𝐨𝐟𝐞𝐬𝐬𝐢𝐨𝐧𝐧𝐞𝐥𝐥𝐞𝐬, 𝐦𝐚𝐫𝐜𝐡é𝐬 𝐝𝐞𝐬 𝐩𝐫𝐨𝐝𝐮𝐜𝐭𝐞𝐮𝐫𝐬 𝐥𝐨𝐜𝐚𝐮𝐱, 𝐯𝐢𝐬𝐢𝐭𝐞𝐬 𝐞𝐭 𝐝é𝐠𝐮𝐬𝐭𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧𝐬,...

> + 𝒅𝒆 35 𝒂𝒄𝒕𝒊𝒗𝒊𝒕é𝒔❗️

👇 En commentaires ci-dessous, consultez le 𝐩𝐫𝐨𝐠𝐫𝐚𝐦𝐦𝐞 𝐜𝐨𝐦𝐩𝐥𝐞𝐭.

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Aujourd’hui, je vous emmène à la rencontre d’une plante qui porte un nom gourmand… mais dont l’histoire est bien plus an...
29/08/2026

Aujourd’hui, je vous emmène à la rencontre d’une plante qui porte un nom gourmand… mais dont l’histoire est bien plus ancienne que nos confiseries.

**La guimauve, *Althaea officinalis*,** affectionne les sols humides. Alors, avec la pluie d’aujourd’hui, elle était clairement dans son élément !

Ses grandes feuilles douces, presque veloutées, et ses délicates fleurs rose pâle lui donnent une allure discrète et élégante.

Mais saviez-vous que **la racine de guimauve a autrefois été utilisée dans la préparation de confiseries** ?
C’est notamment de cette ancienne utilisation que vient le nom de la « guimauve ». La recette de nos bonbons actuels, elle, a depuis bien longtemps évolué.

🌿 **Et la plante, côté herboristerie ?**

C’est principalement sa racine qui est utilisée. Elle contient notamment des **mucilages**, des substances végétales capables de former une sorte de film protecteur au contact de l’eau.

Traditionnellement, la racine de guimauve est ainsi utilisée pour **apaiser et adoucir les muqueuses irritées**, par exemple en cas de gorge sèche ou irritée.

Une plante tout en douceur…

Aujourd’hui, sous la pluie, elle avait simplement l’air d’être exactement là où elle devait être.

**Vous connaissiez l’histoire de la guimauve ?**
Dites-moi en commentaire

Quel bonheur de vous transmettre ma passion ! Un immense merci Escale forestière  pour ce magnifique partenariat, et à v...
12/08/2026

Quel bonheur de vous transmettre ma passion ! Un immense merci Escale forestière pour ce magnifique partenariat, et à vous tous pour votre belle énergie durant cet atelier dédié aux plantes qui apaisent. 🥰Petits et grands ont partagé un super moment de complicité, de la découverte des plantes dans la nature jusqu'au cœur de la tasse. C'est exactement cette ambiance chaleureuse et familiale que j'aime créer avec vous.L'aventure de Petites graines de folie continue ! Deux prochains rendez-vous exclusifs se préparent déjà dans la région de Mons une balade naturaliste pour valider mon brevetde guide nature avec les CNB (Cercles des Naturalistes de Belgique). Un atelier nature et bien-être similaire avec l'équipe de Nourrir Cœur de Hainaut.Les places seront limitées pour garder cet esprit convivial. Dites-moi en commentaire quel thème vous tenterai le plus dans le futur.

N'hésitez pas à venir nous rejoindre.
10/07/2026

N'hésitez pas à venir nous rejoindre.

𝐋𝐞𝐬 𝐦𝐞𝐫𝐜𝐫𝐞𝐝𝐢𝐬 𝐝𝐞 𝐥𝐚 𝐝𝐞́𝐛𝐫𝐨𝐮𝐢𝐥𝐥𝐞

05.08 - 𝑳𝒆𝒔 𝒑𝒍𝒂𝒏𝒕𝒆𝒔 𝒏𝒐𝒖𝒔 𝒂𝒑𝒂𝒊𝒔𝒆𝒏𝒕

Prenez le temps de ralentir et d'ouvrir vos sens. Lors d'une balade en forêt, vous apprendrez à observer la nature autrement, à reconnaître certaines plantes et à découvrir leurs vertus, tout en respectant les règles essentielles de la cueillette responsable. Ensuite, place au bien-être : vous confectionnerez un sel de bain parfumé aux plantes relaxantes et préparerez une infusion apaisante à savourer ensemble.

Un moment doux et ressourçant au rythme de la nature.

👧🏻 Atelier intergénérationnel à partir de 6 ans (accompagné). Adultes seuls acceptés.
💶 6€
⏰ 14h-17h
📍 Escale forestière. 31 rue des Sapins. 7603 Bon-Secours
Infos : +32 69 77 98 10 [email protected]

Réservations : https://www.billetweb.fr/les-mercredis-de-la-debrouille-5-les-plantes-nous-apaisent

Avez-vous déjà vu ces petites fleurs qui passent du rose au bleu/violet  en ce moment ? C’est la Pulmonaire officinale (...
12/03/2026

Avez-vous déjà vu ces petites fleurs qui passent du rose au bleu/violet en ce moment ? C’est la Pulmonaire officinale (Pulmonaria officinalis), une alliée à découvrir !
Autrefois, selon la "théorie des signatures", ses feuilles tachetées de blanc rappelaient la forme des poumons malades. Son nom lui vient de cette ressemblance, et elle était utilisée pour soigner les affections respiratoires.
Propriétés Médicinales (L'amie des bronches)
Riche en mucilages, tanins et saponines, la pulmonaire est traditionnellement utilisée pour :
✅ Adoucir la gorge et calmer la toux sèche.
✅ Fluidifier les sécrétions bronchiques (expectorante).
✅ Agir comme cicatrisant
Comment l'utiliser ?
En infusion/tisane : 1 cuillère à soupe de feuilles séchées par tasse d'eau, bouillir 3 min, infuser 10 min. Idéal contre le rhume et la toux.
En inhalation : Pour dégager les voies respiratoires.
- Dans l'assiette,les jeunes feuilles tendres sont comestibles !
Crues : En petites quantités dans les salades composées.
Cuites : Comme des épinards, dans les soupes, les omelettes ou en beignets.
Fleurs : En décoration comestible sur vos plats.
Avez-vous déjà goûté ou utilisé la pulmonaire ? Partagez vos astuces en commentaire ! 👇

N'hesitez pas à nous rejoindre ce 1er avril...
04/03/2026

N'hesitez pas à nous rejoindre ce 1er avril...

Asperule odorante (Galium odoratum)L’asperule est une plante délicate et parfumée.- Feuilles et fleurs : utilisées pour ...
27/02/2026

Asperule odorante (Galium odoratum)

L’asperule est une plante délicate et parfumée.

- Feuilles et fleurs : utilisées pour aromatiser desserts, sirops ou vin (comme dans le maitrank)
-Fleurs blanches : petites et étoilées, elles apparaissent au printemps et embaument l’air.
-Observation : pousse souvent à l’ombre, sous les arbres, et signale les sols riches et humides.
-propriété :elle possède des vertus toniques, diurétiques, anti-inflammatoires. Une fois sèche, elle offre des vertus calmantes et antispasmodiques.
Attention si vous séchez l’asperule tout noircissement des feuilles signe la transformation de la coumarine en son dérivé, substance anticoagulante--> A ne pas utiliser.

L’asperule nous rappelle que la nature regorge de petites merveilles à sentir et goûter lors des balades.

Saponnaire La saponnaire est une plante discrète mais étonnante.- Feuilles et fleurs : riches en saponines, elles produi...
23/02/2026

Saponnaire

La saponnaire est une plante discrète mais étonnante.

- Feuilles et fleurs : riches en saponines, elles produisent une mousse naturelle lorsqu’on les frotte dans l’eau.
-Fleurs : roses, délicates, parfaites pour observer la floraison en été.
-Usages : utilisée traditionnellement comme savon végétal ou pour nettoyer délicatement le linge.

Observer la saponnaire dans ton jardin ou lors des balades permet de découvrir des usages simples et naturels du monde végétal.

Plantain lancéolé (Plantago lanceolata)Le plantain lancéolé est une plante sauvage très commune, parfois prise pour une ...
16/02/2026

Plantain lancéolé (Plantago lanceolata)

Le plantain lancéolé est une plante sauvage très commune, parfois prise pour une "mauvaise herbe".

Feuilles : riches en mucilages, elles sont utilisées pour apaiser les petites irritations cutanées et les piqûres d’insectes.
Fleurs : discrètes, en épis verts et fins, elles se repèrent facilement sur les chemins et prairies.
Bienfaits : traditionnellement utilisée pour soutenir le système respiratoire et la cicatrisation.

Le plantain lancéolé est un exemple parfait de “plante du quotidien”,
facilement observable et utile, idéal pour commencer à apprendre à reconnaître la flore locale.

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