11/06/2026
Toi aussi, il t’arrive de te sentir enfermé.e dans ton propre corps ?
De devoir annuler, reporter, ralentir… alors que tu avais tant envie d’avancer, le cœur rempli d’élan ?
Alors sache que je te comprends.
J’aime partager la vie en couleurs, des instants de joie, des paysages sereins ou simplement des petits bonheurs du quotidien.
Parce que ces instants sont précieux et me font du bien.
Mais aujourd’hui, j’avais envie
de montrer une autre réalité.
Et oui, il existe aussi des jours en noir et blanc…
Des jours où la douleur prend plus de place.
Des jours où le corps impose son rythme.
Des jours où l’on doit simplement accepter de ne pas pouvoir faire tout ce que l’on avait prévu.
Depuis des années, la sophrologie m’accompagne sur ce chemin.
Elle m’a appris que certaines choses ne se combattent pas.
Elles se traversent.
Comme les émotions. Comme les tempêtes. Comme les marées.
Elle m’a aussi appris l’« adaptabilité » : cette capacité à accueillir ce qui est là, même lorsque ce n’est pas ce que l’on avait imaginé.
Quand on n’a pas le contrôle, la meilleure façon d’avancer est d’adapter la réalité du moment plutôt que de se battre contre elle.
𝑰𝒍 𝒚 𝒂 𝒅𝒆𝒔 𝒋𝒐𝒖𝒓𝒔 𝒐𝒖̀ 𝒋𝒆 𝒑𝒆𝒖𝒙 𝒆̂𝒕𝒓𝒆 𝒖𝒏 𝒑𝒉𝒂𝒓𝒆 𝒑𝒐𝒖𝒓 𝒍𝒆𝒔 𝒂𝒖𝒕𝒓𝒆𝒔.
𝑬𝒕 𝒊𝒍 𝒚 𝒂 𝒂𝒖𝒔𝒔𝒊 𝒅𝒆𝒔 𝒋𝒐𝒖𝒓𝒔 𝒐𝒖̀ 𝒋’𝒂𝒊 𝒃𝒆𝒔𝒐𝒊𝒏 𝒅𝒆 𝒓𝒂𝒍𝒆𝒏𝒕𝒊𝒓, 𝒅’𝒆́𝒄𝒐𝒖𝒕𝒆𝒓 𝒄𝒆 𝒒𝒖𝒆 𝒎𝒐𝒏 𝒄𝒐𝒓𝒑𝒔 𝒆𝒔𝒔𝒂𝒊𝒆 𝒅𝒆 𝒎𝒆 𝒅𝒊𝒓𝒆 𝒆𝒕 𝒅𝒆 𝒓𝒆𝒕𝒓𝒐𝒖𝒗𝒆𝒓, 𝒆𝒏 𝒎𝒐𝒊, 𝒍𝒆𝒔 𝒓𝒆𝒔𝒔𝒐𝒖𝒓𝒄𝒆𝒔 𝒏𝒆́𝒄𝒆𝒔𝒔𝒂𝒊𝒓𝒆𝒔 𝒑𝒐𝒖𝒓 𝒕𝒓𝒂𝒗𝒆𝒓𝒔𝒆𝒓 𝒍𝒂 𝒕𝒆𝒎𝒑𝒆̂𝒕𝒆.
Te reconnais-tu parfois dans ces mots ?
Angélique Bondi
Humaine avant tout ❤️
