04/06/2026
Mon histoire 💚
Il y a quelques années, ma vie était bien différente.
Mariée, maman de trois enfants, entrepreneure passionnée, j'avais réalisé mon rêve en ouvrant mon propre magasin de lingerie. J'aimais mon métier, le contact avec les femmes, les conseils, les confidences. Puis le Covid est arrivé et a tout bouleversé.
Entre les inquiétudes liées à mon commerce et la vie de famille avec ma petite dernière, qui n'avait alors que quelques mois et qui a aujourd'hui 6 ans, j'ai avancé comme j'ai pu. J'ai tenu bon, j'ai continué à travailler dans mon magasin, mais au fond de moi quelque chose s'était éteint. Je n'étais plus à ma place.
Pendant que je m'occupais de tout le monde, je m'étais oubliée.
Les kilos se sont installés. La rétention d'eau me pesait au quotidien. Ma digestion était devenue difficile. Je mangeais mes émotions, sans même m'en rendre compte. Je ne me reconnaissais plus dans le miroir. Et surtout, je ne me sentais plus bien dans mon corps ni dans ma tête.
Un jour, j'ai compris que personne ne viendrait faire ce changement à ma place.
Alors pour la première fois depuis longtemps, je me suis choisie.
Pas pour rentrer dans une taille de vêtement. Pas pour plaire aux autres. Mais pour retrouver mon énergie, ma confiance, mon sourire et cette femme que j'avais laissée de côté pendant trop longtemps.
Petit à petit, mon corps a changé. Mais ce qui a le plus changé, c'est ce que je ressentais à l'intérieur.
Je me suis sentie plus légère. Plus forte. Plus sereine. J'ai retrouvé une relation apaisée avec l'alimentation. J'ai appris à prendre soin de moi sans culpabiliser.
Et très vite, quelque chose d'encore plus grand est né : l'envie d'aider les autres femmes à vivre ce que j'étais en train de vivre.
Parce que je sais ce que c'est que de se regarder dans le miroir et de ne plus se reconnaître. Je sais ce que c'est que de faire passer tout le monde avant soi. Je sais ce que c'est que d'avoir l'impression qu'il est trop t**d.
Et je sais aussi qu'il suffit parfois d'une rencontre, d'une écoute, d'un accompagnement bienveillant pour changer le cours d'une vie.
Aujourd'hui, ma mission est simple : vous aider à vous retrouver.
Sans jugement. Sans régime impossible. Sans culpabilité.
Juste avec de l'écoute, de la bienveillance, des solutions adaptées à votre vie et un accompagnement que j'aurais aimé avoir lorsque j'en avais besoin.
Si vous lisez ces lignes et que vous avez l'impression que je parle un peu de vous, alors peut-être que c'est le moment de penser à vous aussi.
💚 Votre bilan bien-être est offert.
Et si votre plus belle transformation commençait aujourd'hui ? ✨
Miléna Coach bien-être & nutrition
"Parce qu'avant de changer sa vie, il faut parfois simplement oser se choisir." 💚
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