09/08/2026
Et si revenir à soi commençait par revenir à son corps ?
Nous passons tellement de temps à penser, organiser, anticiper, prendre soin des autres…
Que parfois, nous oublions simplement de ressentir.
Pourtant, notre corps est là.
Il respire.
Il ressent.
Il nous parle.
Revenir à son corps, c’est peut-être simplement lui accorder quelques instants d’attention.
Sentir sa respiration.
Percevoir une tension.
Accueillir une émotion.
Écouter ce qui demande à être entendu.
Sans chercher à corriger.
Sans chercher à comprendre.
Simplement être là, avec soi.
C’est souvent là que commence le chemin du retour à soi. 🌿
🤍 Avec douceur,
Valérie
