Ton corps me parle

Ton corps me parle Anaïs - Thérapeute en libération émotionnelle & psychosomatique.

Retrouve un corps & un esprit apaisé
Burn-out• Stress chronique•
Somatisation • Surpoids• Maladies chroniques

✨ Bienvenue dans mon univers ✨Je suis Anaïs, praticienne en massages énergétiques, passionnée par le bien-être, la libér...
07/06/2026

✨ Bienvenue dans mon univers ✨

Je suis Anaïs, praticienne en massages énergétiques, passionnée par le bien-être, la libération émotionnelle et le retour à soi.

J’accompagne les femmes qui ressentent le besoin de souffler, de se reconnecter à leur corps, d’apaiser leur mental et de retrouver leur énergie profonde.

À travers les massages et mes événements entre femmes, j’offre des espaces où il est possible de déposer le stress, les tensions et les émotions accumulées pour retrouver plus de légèreté, de confiance et d’alignement.

✨ Je crois que notre corps porte une immense sagesse.
✨ Je crois que ralentir est parfois le plus beau cadeau que l’on puisse se faire.
✨ Je crois que chaque femme mérite de se sentir libre d’être pleinement elle-même.

Quand je ne travaille pas, vous me trouverez souvent en pleine nature avec mon chien, avec mes amies, en mouvement, au yoga ou dans mon pays de cœur 🇵🇹 …
Ou encore en train d’imaginer de nouvelles expériences pour prendre soin des femmes que j’accompagne.

Si vous êtes ici, ce n’est probablement pas un hasard.

Bienvenue 💛

04/06/2026

Nous passons tellement de temps dans notre tête.

À analyser, anticiper, contrôler…

Pourtant, c’est dans le corps que se trouvent nos sensations, notre intuition et notre capacité à savourer l’instant.

Aujourd’hui, prends une minute pour revenir à lui. ✨

Atelier RéaCorps ✨Pour les femmes fatiguées, surmenées, en mode survie…Celles qui portent trop, depuis longtemps, sans e...
31/05/2026

Atelier RéaCorps ✨

Pour les femmes fatiguées, surmenées, en mode survie…
Celles qui portent trop, depuis longtemps, sans espace pour souffler.

Un moment pour déposer, relâcher la pression, revenir dans le corps.
Sortir du mental, retrouver de l’énergie, de la respiration, de la présence.

Cet atelier se déroulera sur 3 axes ;
1. Travail de pleine conscience
2. Mise en mouvement, danse
3. Travail de la respiration

Libérer ce qui est retenu dans le corps et le cœur.
Ici, l’objectif est la libération émotionnelle : permettre aux tensions, aux charges et aux émotions bloquées de se relâcher en douceur, à travers le mouvement, la respiration et la présence au corps.

Revenir à soi, apaiser le système nerveux, retrouver de l’espace intérieur.

📅 16 juin
🕖 19h
💵 30€

Inscription par mp ou [email protected]

Tu n’as rien à prouver ici. Juste à revenir à toi.
🦋

Ose, même avec le cœur qui tremble.Ce n’est jamais une erreur d’écouter ce qui t’appelle.Le vrai risque, c’est de rester...
05/05/2026

Ose, même avec le cœur qui tremble.
Ce n’est jamais une erreur d’écouter ce qui t’appelle.
Le vrai risque, c’est de rester là où ton âme s’éteint.

✨✨✨

03/05/2026

Quasi à chaque fois, le constat est le même.
Quand vous revenez doucement à vous après la séance, vous me confiez « Je ne prends pas assez soin de moi, je ne prends pas le temps », …
Les larmes coulent...

Et à ce moment-là… tout se dépose.

Parce que ce n’est pas juste une phrase.
Ce n’est pas juste une prise de conscience mentale.

C’est le corps qui parle.
C’est le cœur qui avoue doucement ce qu’il tait depuis longtemps.

Tu réalises que tu t’es oubliée.
Pas volontairement… mais petit à petit.

À force de gérer.
À force de donner.
À force de tenir.

Et souvent, l’exemple est là, simple, presque banal…

Tu prends soin de tout le monde,
tu anticipes les besoins des autres,
tu es présente, disponible, engagée…

Mais toi ?
Tu manges sur le pouce,
tu repousses ton moment de repos,
tu ressens que tu es fatiguée… mais tu continues quand même.

Jusqu’à ce que ton corps dise stop.
Jusqu’à ce que l’émotion remonte.
Jusqu’à ce que les larmes arrivent sans prévenir.

Et là, tu comprends.

Prendre soin de soi,
ce n’est pas un luxe.
Ce n’est pas “quand j’aurai le temps”.

C’est une base.
C’est une responsabilité envers toi-même.

Parce qu’une femme qui s’oublie trop longtemps
finit toujours par se perdre un peu.

Et si aujourd’hui,
tu commençais par un seul geste pour toi ?

Un vrai.

Beau dimanche 🤍

Le cerveau a un rôle fondamental : assurer la survie. Quand il perçoit une menace — qu’elle soit physique, émotionnelle ...
23/04/2026

Le cerveau a un rôle fondamental : assurer la survie. Quand il perçoit une menace — qu’elle soit physique, émotionnelle ou relationnelle — il active automatiquement des circuits de protection qui mobilisent tout le corps. Ces réponses sont biochimiques : elles impliquent des signaux nerveux et des hormones comme le cortisol et l’adrénaline, via les systèmes de stress.

Dans un fonctionnement sain, une fois la sécurité rétablie, le corps peut revenir naturellement vers un état de réparation et de régénération grâce au système nerveux parasympathique. Mais après un stress chronique ou un traumatisme, le cerveau peut rester en mode hypervigilance et commencer à interpréter des signaux neutres comme des menaces.

Cette activation défensive prolongée impacte plusieurs systèmes :
le système immunitaire peut devenir trop réactif, le système hormonal se dérègle, et le métabolisme passe d’un mode de réparation à un mode d’urgence. À long terme, la digestion, la synthèse des protéines et la réparation des tissus ralentissent, tandis que l’inflammation reste élevée.

Ces mécanismes sont conçus pour nous protéger à court terme. Mais lorsqu’ils restent activés dans la durée, ils peuvent contribuer à l’épuisement et à des symptômes chroniques.

À quel moment nous a-t-on appris ou laisser croire que prendre soin de son image était plus important que prendre soin d...
13/04/2026

À quel moment nous a-t-on appris ou laisser croire que prendre soin de son image était plus important que prendre soin de soi, vraiment ?

On hésite à investir dans sa santé, dans son équilibre, dans ce qui nous soutient vraiment de l’intérieur…
On trouve ça “cher”, on reporte, on doute, on minimise.

Mais à côté de ça, on ne réfléchit pas deux fois pour un rendez-vous esthétique, un soin minceur ou une promesse de transformation extérieure.

Ce n’est pas un jugement.
Juste un constat honnête.

On nous a appris à corriger ce qui se voit,
plutôt qu’à écouter ce qui se vit.

À lisser, affiner, embellir…
plutôt qu’à comprendre, apaiser, nourrir.

Et si on changeait légèrement le regard ?
Et si investir dans son bien-être, son énergie, sa santé émotionnelle devenait une priorité… et non un luxe ?

Parce que ce que tu es, profondément, mérite infiniment plus d’attention que ton apparence et ce que tu montres au monde ✨

L’anxiété nous emmène souvent ailleurs. Dans ce qui pourrait arriver. Dans ce que nous ne maîtrisons pas. Dans des sc...
09/04/2026

L’anxiété nous emmène souvent ailleurs.
Dans ce qui pourrait arriver.
Dans ce que nous ne maîtrisons pas.
Dans des scénarios qui n’existent pas encore.

Peu à peu, l’esprit s’habitue à vivre dans le futur…
et le corps reste en tension.

La pleine conscience est une façon douce de revenir ici.
À la respiration.
Aux sensations.
À l’instant présent.

Ce retour au présent apaise le système nerveux,
clarifie l’esprit et permet de retrouver plus de stabilité intérieure.

Ce n’est pas supprimer l’anxiété,
c’est apprendre à ne plus s’y perdre.

Encore et encore, revenir à maintenant.
C’est là que l’on retrouve plus de calme, plus de présence, plus de soi. 🌿

✨ Je vous propose d’explorer cela ensemble lors d’un cercle de femmes (entre autres pratiques)
📅 Le 2 mai — Journée complète
Un espace pour ralentir, déposer, respirer et revenir à soi.

Les places sont limitées.
Infos et inscriptions en message privé.

Adres

Rixensart

Website

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Ton corps me parle nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact

Stuur een bericht naar Ton corps me parle:

Snelkoppelingen

Delen