23/05/2026
Extreme hitte 🌡️
Enkele tips voor de (oudere) zorgvrager
- Voorkom uitdroging.
Voldoende water drinken is daarom belangrijk. Ook als je geen dorst hebt. Ouderen hebben namelijk minder snel een dorstgevoel. 💦
- Vermijdt fysieke inspanningen!
Doe inspanningen op koelere momenten.
- Indien je toch naar buiten gaat, zorg voor bescherming.
Zonnecrème, zonnenbril, een hoedje of pet.. Zoek zeker een plekje in de schaduw. 🧢🧴
- Draagt lichte, luchtige en geen spannende kledij.
Ouderen voelen warmte minder goed aan. Alsook reageert het lichaam minder snel op hoge temperaturen.
- Zorg op regelmatige basis voor verkoeling: verfris het gezicht, een koud washandje…🧊
- Zorg dat de gordijnen gesloten zijn zolang de zon schijnt.
- Zorg voor een goede koeling van etenswaren en zorg voor een goeie hygiëne in de keuken
Fijn weekend,
team Warm Welzijn! ☀️☀️☀️