Catherine Gillet - Coach en évolution personnelle

03/02/2025

Et si vous offriez du Bien-Etre pour la Saint-Valentin ?
Plutôt qu'un bouquet de roses qui fanera ou une boîte de chocolats, pourquoi ne pas offrir un moment de pure détente et de rééquilibrage énergétique ?
Un soin Reiki ou énergétique, c'est un cadeau qui fait du bien au corps, à l'âme et à l'esprit. Une parenthèse de sérénité, une bulle de douceur pour se recentrer et recharger ses batteries.
Offrez (ou offrez-vous !) un moment de Bien-Etre profond, car prendre soin des autres (ou de soi) est une belle preuve d'Amour.
Réservez votre séance dès maintenant !

23/09/2024

23/09/2024

🍁 L’automne est là, et avec lui, le rythme de la rentrée reprend doucement.

🚀 C’est le moment idéal pour se poser, faire le point et… pourquoi pas, investir en soi !
Certains préfèrent plonger dans des lectures inspirantes (et j’avoue, ça fait du bien 🍂), mais moi, cette année, j’ai choisi de me lancer dans des formations. 📚

🥣Ce week-end, j’ai eu la chance d’explorer le massage bols tibétains, un moment ressourçant et apaisant.

💻 Aujourd’hui, je change complètement de registre avec une formation sur l’organisation de la sécurité informatique. On ne cesse jamais d’apprendre ! 💻✨

Et toi, quel est ton plan pour cette saison ?
Lecture ou formation?

16/09/2024

Comment j'apaise mon stress :

En cette période où la nature se transforme, je choisis de ralentir et de profiter pleinement de chaque instant.

L'automne est une invitation à me reconnecter à moi-même et à ce qui m'entoure.

Je prends le temps de marcher en pleine nature, de respirer l'air frais, ou même, dans ma voiture, d'admirer un lever de soleil dans la brume matinale, regarder les nuages défiler, je sens mon stress s'apaiser. 🌄

C'est dans ces moments que je peux vraiment lâcher prise, me recentrer et profiter du moment présent.

Je me laisse guider par cette saison magique, en observant chaque détail, chaque sensation. C'est ma façon de prendre soin de moi🌾

Et toi ? comment fais-tu pour profiter de chaque instant et diminuer ton stress ?

09/09/2024

🍂 Bienvenue Automne ! 🍁

L’automne est souvent perçu comme une saison un peu « tristounette »...
Et si on changeait de regard cette année ? 🍃
Au lieu de voir les journées qui raccourcissent, pourquoi ne pas accueillir cette période comme une invitation à ralentir, à se ressourcer et à se reconnecter à soi-même ? 🌰
Les couleurs flamboyantes, les senteurs épicées et le retour des moments cocooning sont autant d’occasions pour cultiver la joie et la douceur dans nos vies. ✨

👉 Transformons la mélancolie en opportunité
Au lieu de lutter contre la grisaille, apprenons à savourer ces moments de calme pour nous recentrer sur l’essentiel.
Un plaid tout doux, une tasse de chocolat chaud, un bon livre ou une promenade en forêt peuvent transformer notre quotidien en véritable bulle de bien-être. 🌳

🍁 L'automne est une saison pour se réinventer
C'est le moment de ralentir, de faire le bilan de nos envies, de nos projets et d’accueillir ce changement comme une opportunité de renouveau. Chaque feuille qui tombe nous rappelle que le lâcher-prise fait partie du cycle naturel. 🌾

🍂 Ne laissons pas la mélancolie s'installer, transformons-la en moment d’introspection et de renaissance.
L’automne, c’est aussi l'occasion de cultiver la gratitude pour les petits plaisirs simples de la vie, de se reconnecter à notre intérieur et de trouver la lumière, même dans les jours plus frais. 🌟

Qu'en penses-tu ?

02/07/2024

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12/04/2024

Vous vous sentez parfois dépassé par ce qui vous entoure ?
Moi aussi…
Facebook et Instagram pour promouvoir mon activité me fait peur…
La peur de l’inconnu…
Alors pour chasser ces peurs je me forme à ces nouveaux outils (pour moi 🤣🤣🤣)
J’acquière de nouvelles compétences 💪💪
Et vous? Vous maîtrisez ces outils ?
Dites le moi en commentaire…