Benetti Joconda, Créa-Sophro

12/05/2026

✨ Et si vous preniez un temps pour vous reconnecter à ce qui fait sens dans votre vie… ? ✨

Les 12 et 19 juin, j’aurai le plaisir d’animer une formation pour le C.E.R.S.O autour de l’Ikigaï, cet outil puissant de connaissance de soi et de quête de sens. 🌿

Au cours de ces deux journées, je transmettrai des outils concrets et des pistes d’accompagnement pour permettre aux participants de découvrir et d’utiliser l’Ikigaï dans leur pratique professionnelle ou personnelle. ✨

Nous explorerons notamment :
🌸 ce qui nous anime profondément,
🌸 nos talents et ressources,
🌸 ce qui donne du sens à nos actions,
🌸 et comment accompagner chacun dans une réflexion plus alignée avec ses valeurs et ses aspirations.

Cette formation mêlera apports, échanges, expérimentations et créativité dans une ambiance bienveillante et inspirante. 💛

📍 Il reste encore quelques places disponibles…
Et je serai très heureuse d’accueillir de nouveaux participants dans cette belle aventure humaine.

👇 Le lien vers les informations et les inscriptions se trouve juste en dessous.

https://cerso.helha.be/formation/likigai-dans-nos-pratiques-donner-du-sens-et-renforcer-le-lien/

11/05/2026

📚 Reprise des cours de métacognition 🌱

Les cours ont repris à l’école 😊
Un moment précieux pour aider les enfants à mieux comprendre leur cerveau, leur attention, leurs émotions et leur manière d’apprendre.

Merci à mes élèves pour leur enthousiasme et leurs petites attentions qui me touchent toujours 💜

10/05/2026

🌸 Aujourd’hui, en cette fête des mères…
J’avais envie d’avoir une pensée pour toutes les mamans 💛

Les mamans de cœur, les mamans du quotidien, celles qui prennent soin, qui soutiennent, qui aiment et qui veillent.

Une pensée aussi pour les mamans qui nous manquent, pour celles qui sont au ciel…
et pour toutes les personnes qui, un jour, ont joué ce rôle précieux dans nos vies.

Et puis finalement… peut-être sommes-nous tous, à notre manière, des “mères veilleuses” 🌿
Par une présence, une écoute, une attention, une tendresse offerte à l’autre.

Je vous souhaite une journée remplie de douceur et d’amour 🌸

09/05/2026

J'y serai! 😍
Et vous?

🌿 𝗗𝗮𝗻𝘀 𝟮 𝘀𝗲𝗺𝗮𝗶𝗻𝗲𝘀, 𝗰’𝗲𝘀𝘁 𝗹𝗲 𝘄𝗲𝗲𝗸-𝗲𝗻𝗱 𝗦𝗼𝗽𝗵𝗿𝗼𝗹𝗼𝗴𝗶𝗲 𝗱𝗮𝗻𝘀 𝗹𝗲𝘀 𝗽𝗮𝗿𝗰𝘀 𝗲𝘁 𝗲𝘀𝗽𝗮𝗰𝗲𝘀 𝘃𝗲𝗿𝘁𝘀 𝗼𝗿𝗴𝗮𝗻𝗶𝘀𝗲́ 𝗽𝗮𝗿 𝗹𝗮 𝗦𝗕𝗦𝗥 !

Un moment privilégié pour ralentir, respirer, bouger en conscience et profiter pleinement des bienfaits de la nature !

👉 𝗔𝘃𝗲𝘇-𝘃𝗼𝘂𝘀 𝗱𝗲́𝗷𝗮̀ 𝗰𝗵𝗼𝗶𝘀𝗶 𝘃𝗼𝘁𝗿𝗲 𝘀𝗲́𝗮𝗻𝗰𝗲 ?
Découvrez les activités proposées près de chez vous et rejoignez-nous pour vivre une parenthèse de détente et de reconnexion.

Ces rencontres sont gratuites et ouvertes à toutes et tous.

📍 Consultez le programme complet et réservez votre place : https://www.sbsr.be/actualites/sophrologie-dans-les-parcs-et-espaces-verts-en-belgique/

08/05/2026

🌸 Il n’est jamais trop t**d pour éclore… 🌸

Parfois, au fil de la vie, nous ressentons le besoin de nous reconnecter à ce qui nous anime profondément, de redonner du sens à notre parcours personnel ou professionnel.

C’est dans cette démarche que l’Ikigaï peut devenir un véritable outil de connaissance de soi et d’orientation.

Formée à cet accompagnement, j’aime transmettre cet outil à travers les formations que j’anime pour différents organismes, mais aussi dans une approche plus humaine et introspective.

L’Ikigaï permet d’explorer ce qui nous fait vibrer, nos talents, nos valeurs et la manière dont nous pouvons trouver davantage d’alignement dans notre vie. 🌱

Parce qu’il n’est jamais trop t**d pour se découvrir, se réinventer… et éclore à sa manière.

🌱 Créa-Sophro – Accompagner chacun sur le chemin de la connaissance de soi 🌸
📩 Joconda Benetti – 0473/21-34-73.

07/05/2026

🌿 Personne ne sait vraiment ce que tu traverses…
Alors avance à ton rythme.
Écoute ce qui est juste pour toi.
Et autorise-toi à choisir ce qui t’aide à tenir, à respirer, à retrouver un peu d’équilibre 🌸

Nous avons parfois tendance à nous comparer, à vouloir aller “comme il faut”, avec les bonnes réactions, au bon rythme…
Mais chacun porte une histoire invisible.

Prendre soin de soi, ralentir, déposer ce qui pèse, retrouver un espace pour respirer… ce n’est pas un luxe. C’est parfois une nécessité 💛

C’est aussi ce que j’essaie d’offrir à travers mes accompagnements en sophrologie et en journal créatif, dans un cadre doux, bienveillant et respectueux du rythme de chacun.

✨ Pour l’instant, je reçois en consultation individuelle les mercredis après-midi, mais d’autres plages horaires devraient bientôt s’ouvrir 🌿

Je vous souhaite une journée pleine de douceur.

🌱 Créa-Sophro – Accompagner chacun sur le chemin de la connaissance de soi 🌸
📍 Consultations individuelles – Cabinet médical du Pont Romain (Montignies-Saint-Christophe)
🎨 Ateliers & animations – Écoles, institutions & événements
📩 Infos & rendez-vous : Joconda Benetti – 0473/21-34-73

06/05/2026

🌸 Parfois, nous restons accrochés à ce qui ne nous convient plus…
Par habitude, par peur du changement, parce que lâcher prise demande du courage.
Et pourtant, pour faire de la place au nouveau, pour avancer, évoluer, retrouver de l’élan… il est parfois nécessaire d’oser laisser partir ce qui ne nous nourrit plus 🌿

C’est aussi ce que permettent les mandalas et le journal créatif :
prendre un temps pour soi, ralentir, se recentrer… tout en laissant émerger ce qui demande à bouger à l’intérieur.

✨ Mon prochain atelier de journal créatif aura lieu le dimanche 17 mai à Montigny-le-Tilleul.
🌸 Thème : Entrer dans le monde des mandalas

Un atelier à la fois ludique, accessible et introspectif, idéal aussi pour découvrir le journal créatif une première fois.

🕘 De 9h30 à 12h30 (accueil dès 9h)
💛 45€ – matériel et collation compris
👥 Il reste encore des places disponibles
✨ Aucun talent artistique n’est nécessaire.

Tout le monde est le bienvenu 🌸

📩 Infos & réservations : 0473/21-34-73

🌱 Créa-Sophro – Accompagner chacun sur le chemin de la connaissance de soi 🌸
📍 Consultations individuelles – Cabinet médical du Pont Romain (Montignies-Saint-Christophe)
🎨 Ateliers & animations – Écoles, institutions & événements
📩 Joconda Benetti – 0473/21-34-73

05/05/2026

✨ Une belle étape dans mon parcours…

Je suis heureuse de vous partager ma certification en application du journal créatif et de l’art-thérapie avec les enfants.

Une formation suivie avec Nathalie Hanot et Mathilde Buonomo, psychologues, cette dernière étant également spécialisée dans l’accompagnement des enfants à haut potentiel (HPI).
Un volet spécifique était consacré à ces enfants sensibles, parfois en décalage, et qui ont besoin d’un accompagnement ajusté et bienveillant.
Le journal créatif est un outil précieux pour les aider à exprimer ce qui se vit en eux… autrement que par les mots.

Cette formation complète celle du carnet de deuil avec les enfants, et vient enrichir ma pratique.
Je me sens aujourd’hui encore davantage outillée… et profondément convaincue de la richesse de cet outil, dont j’observe chaque semaine les bénéfices en consultation 🌸

Gratitude pour ces belles transmissions 💛

🌱 Créa-Sophro – Accompagner chacun sur le chemin de la connaissance de soi 🌸
📍 Consultations individuelles – Cabinet médical du Pont Romain (Montignies-Saint-Christophe)
🎨 Ateliers & animations – Écoles, institutions & événements
📩 Infos & rendez-vous : Joconda Benetti – 0473/21-34-73