Benetti Joconda, Créa-Sophro

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Thirimont
Benetti Joconda, Créa-Sophro

✨ Qui suis-je ? Je suis Joconda Benetti, fondatrice de Créa-Sophro depuis 2020.

🌱 Accompagner chacun sur le chemin de la connaissance de soi 🌸

Sophrologie • Journal créatif® • Coaching scolaire • Ikigaï • Carnet de Deuil© Adulte & Enfant

Consultations, ateliers, animations et formations en écoles & institutions. Je suis également enseignante primaire, où je donne un cours de métacognition de la 1re à la 6e année. Après plus de 25 ans dans l’enseignement, je me suis spéciali

sée dans l’accompagnement global du bien-être et des apprentissages, en alliant sophrologie, coaching scolaire et créativité.

🎯 Ma mission
Transmettre des clés concrètes pour mieux se connaître, s’apaiser, développer ses ressources et avancer avec confiance — que ce soit à l’école, au travail ou dans la vie.

🌱 Mon approche
Je combine plusieurs outils puissants et complémentaires :

Sophrologie & EFT (stress, anxiété, régulation des émotions, ancrage corporel)

Journal créatif® (inspiré de l’art-thérapie, pour une meilleure connaissance de soi)

Coaching scolaire (méthodologie, attention, concentration, confiance en soi)

Coaching Ikigaï (orientation, quête de sens, transitions de vie)

Thérapie ACT (acceptation, engagement, clarification des valeurs)

Accompagnement parental – PEHP

Accompagnement émotionnel et sensoriel pour les aînés

👥 Pour qui ? Enfants et adolescents : pour les aider à mieux gérer leurs émotions, renforcer leur confiance, améliorer leur concentration et leurs méthodes de travail. Parents : pour les accompagner dans leur rôle éducatif avec des outils concrets et bienveillants. Adultes : pour traverser une période de stress, se recentrer, retrouver du sens ou mieux vivre une transition de vie. Seniors : pour stimuler les sens, favoriser l’apaisement et préserver le lien à soi et aux autres.

Écoles : ateliers de connaissance de soi et de métacognition pour les élèves, en lien avec les émotions, l’attention, la mémoire et la motivation. Institutions : formations ponctuelles (ex. : outil Ikigaï) pour les professionnels de l’éducation, du social ou de la santé.

📍 Où ?
À Thirimont (Beaumont), en cabinet

Dans les écoles ou maisons de repos

En individuel ou en groupe

📩 Me contacter
💌 Message privé via cette page
📞 0473/21.34.73
🌐 Site : www.crea-sophro.be

07/09/2026

Bonjour tout le monde!

Afin de préparer au mieux cet atelier, je côture les Inscriptions ce vendredi.⌛️💕
À vous qui hésitez encore, ne tardez plus!😊

Très bele journée à toutes et à tous ! 🌞

06/09/2026

💗 Et si l’amour était aussi une force qui nous met en mouvement ?

On pense souvent à l’amour que l’on partage avec quelqu’un.
Mais il y a aussi l’amour que l’on porte à ses proches, à ses enfants, à ses amis… et celui que l’on apprend à se porter à soi-même.

L’amour peut rassurer, soutenir, donner confiance.
Il peut nous donner l’élan d’oser, de nous dépasser, de traverser certaines étapes ou simplement de continuer à avancer.

Et puis il y a tous ces petits gestes qui n’ont l’air de rien : une présence, un regard, une main tendue, un mot qui fait du bien… 💕

Peut-être que prendre soin de nos liens, c’est aussi prendre soin de ce qui nous donne des ailes.

Et vous, qu’est-ce qui donne des ailes à votre cœur en ce moment ? 🌿

🌱 Créa-Sophro – Accompagner chacun sur le chemin de la connaissance de soi 🌸
📍 Consultations individuelles – Cabinet médical du Pont Romain (Montignies-Saint-Christophe)
🎨 Ateliers & animations – Écoles, institutions & événements
📩 Infos & rendez-vous : Joconda Benetti – 0473/21 34 73

05/09/2026

On pense souvent à tout… sauf à soi. 💙

À ce qu’il faut faire, prévoir, organiser.
Aux autres aussi, beaucoup.

Et puis il y a soi.
Ses besoins, sa fatigue, ses envies, ce qui demande simplement un peu d’attention.

Alors aujourd’hui, peut-être juste se poser cette question :
✨ De quoi ai-je besoin, là, maintenant ?

Pas besoin d’une grande révolution. Parfois, quelques respirations, une promenade, un moment au calme, quelques lignes dans un carnet ou simplement le droit de ne rien faire suffisent déjà à revenir un peu à soi.

🌱 Créa-Sophro – Accompagner chacun sur le chemin de la connaissance de soi 🌸
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📩 Infos & rendez-vous : Joconda Benetti – 0473/21 34 73

04/09/2026

🌿 Prendre du temps pour soi… parfois, c’est aussi trouver le moment qui nous convient.

Et c’est avec plaisir que je vous partage une petite nouveauté pour cette rentrée : j’élargis mes plages de consultations au Cabinet médical du Pont Romain à Montignies-Saint-Christophe. 🌸

Je continuerai bien sûr à vous recevoir le mercredi après-midi, comme auparavant, et je suis heureuse de pouvoir désormais vous proposer deux nouvelles possibilités :
🌸 le vendredi après-midi
🌸 le samedi matin

Cela me permettra de vous accueillir plus largement et, je l’espère, de permettre à chacun de trouver plus facilement son petit moment à soi dans le rythme parfois bien rempli du quotidien.

J’y accompagne enfants, adolescents et adultes, avec une approche qui mêle notamment sophrologie et outils créatifs, selon les besoins de chacun : stress, émotions, confiance en soi, sommeil, concentration, périodes de transition… ou simplement l’envie de mieux se connaître et de prendre soin de soi.

💙 Mercredi après-midi • Vendredi après-midi • Samedi matin

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03/09/2026

Et si, aujourd’hui, on faisait un peu de place ?

De la place pour respirer.
De la place pour ressentir.
De la place pour ce qui nous fait du bien… mais aussi pour ce que nous n’avions peut-être pas prévu.

Nous avons parfois tendance à vouloir tout anticiper, tout contrôler, savoir où nous allons et comment nous allons y arriver.(c'est ma spécialité 😅)

Et pourtant, certaines des plus belles choses arrivent justement lorsque nous acceptons de desserrer un peu les mains et de laisser une porte ouverte à l’inattendu.

Respirer. Ouvrir son cœur. Accueillir les possibles.
Non pas en attendant passivement que la vie décide pour nous, mais en restant curieux de ce qu’elle peut nous offrir, des rencontres, des idées, des chemins auxquels nous n’avions pas pensé.

Et vous, à quoi aimeriez-vous faire un peu plus de place en cette rentrée ? 🌿

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31/08/2026

✨ Et si cette semaine, on osait simplement essayer ?

On attend parfois d’être prêt.
D’être sûr de soi.
De savoir exactement comment faire.
Ou d’avoir la garantie que cela va fonctionner.

Mais cette garantie n’existe pas toujours.

Essayer, c’est accepter de ne pas tout maîtriser.
C’est avancer malgré le doute, se tromper parfois, recommencer autrement… et découvrir aussi que l’on est capable de bien plus qu’on ne l’imaginait. 🌱

Pas besoin d’un grand bouleversement.
Un petit pas peut déjà ouvrir un nouveau chemin.

Alors cette semaine, peut-être simplement se demander :

💭 Qu’est-ce que j’aimerais essayer, si je m’autorisais à ne pas réussir du premier coup ?

Je vous souhaite une belle semaine, pleine de petits pas et de nouvelles possibilités. 🌸

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30/08/2026

📅 L’agenda 2027 commence doucement à se remplir…

Plusieurs dates sont déjà réservées pour des animations et ateliers dans les écoles et les institutions. Et je suis ravie de voir de nouveaux projets prendre forme pour les mois à venir. 🌱

Émotions, connaissance de soi, attention et concentration, gestion du stress, méthodologie, orientation… autant de thématiques que j’ai plaisir à faire vivre aux enfants et aux jeunes à travers des approches concrètes, créatives et interactives. 🎨

Vous êtes enseignant·e, membre d’une direction ou d’une équipe éducative et vous souhaitez découvrir les animations proposées par Créa-Sophro ?

📩 Je vous envoie avec plaisir mon catalogue d’animations sur simple demande, afin que vous puissiez découvrir les différentes propositions et celles qui pourraient répondre aux besoins de vos élèves.

Vous avez un projet ou une demande particulière ? Nous pouvons également réfléchir ensemble à une intervention adaptée à votre réalité de terrain. 🌸

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ConnaissanceDeSoi

29/08/2026

🌿 Et si, aujourd’hui, on arrêtait de vouloir tout contrôler ?

Il y a ce que l’on peut choisir, changer, faire évoluer…
Et puis il y a ce qui ne dépend pas de nous.

S’aligner avec ce qui compte vraiment pour soi.
Respirer pour retrouver un peu d’espace.
Et parfois, accepter de laisser couler ce que l’on ne peut ni retenir ni maîtriser. 💧

Non pas renoncer, mais apprendre à déposer ce qui pèse inutilement.

Je vous souhaite un doux week-end, avec peut-être un peu plus de légèreté. 🌸

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📩 Infos & rendez-vous : Joconda Benetti – 0473/21 34 73

28/08/2026

🌊 Un petit air de vacances à la Résidence Pierre Paulus …

Hier, j'ai eu le plaisir de retrouver les résidents pour un nouvel atelier autour des souvenirs d'été. ☀️

Nous avons essayé de faire émerger quelques souvenirs, mais aussi de passer par les sens : découvrir des objets cachés dans notre malle, écouter la mer dans un coquillage 🐚, sentir la douceur d'une plume, observer, toucher, respirer…

Quelques exercices de respiration et de détente sont également venus ponctuer ce moment, toujours en douceur et dans le respect du rythme de chacun. 🌿

Et puis, place à la créativité ! 🎨
Chacun a pu laisser une trace de ce voyage imaginaire en réalisant une petite carte postale de vacances, avec ses couleurs, ses dessins et surtout… sa propre façon de s'exprimer.

Avec des personnes présentant des troubles cognitifs, il ne s'agit pas de rechercher un résultat, mais d'offrir des portes d'entrée différentes : les sensations, les souvenirs, le mouvement, la musique, la créativité et le plaisir d'être ensemble. 💛

Encore un joli moment de partage, fait de petits gestes, de sourires et de spontanéité.
Merci à l'équipe pour leur accueil et leur aide précieuse ! 🙏

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Adres

Thirimont

Openingstijden

14:00 - 20:00

Telefoon

+32473213473

Website

https://www.crea-sophro.be/, https://promsocthuin.be/2022/12/30/sophrologie-harmonie-vitale/, https://libresoimaime.be/w

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