Valérie Gatez • Hypnose : Éclore sans douleur

16/06/2026

Yeux grands ouverts à 3h du matin ?

🦉 Les variations de progestérone et d'œstrogènes perturbent souvent les cycles de sommeil à la ménopause, créant ces réveils nocturnes frustrants.

Plus on lutte pour se rendormir, plus le cerveau s'éveille.

L'astuce ?

Arrêter de forcer et guider le corps vers la lourdeur.

Enregistrez cet audio et glissez-le sous votre oreiller pour votre prochain réveil nocturne. 🌙✨

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08/06/2026

🎓 Bye bye le stress des examens oraux ! ✨

Le jour J approche et la panique commence à monter ? Pas de panique, c'est totalement normal.

Pour t'aider à transformer ce stress en une force tranquille, j'ai conçu une séance d'hypnose guidée spécialement pour les étudiants qui s'apprêtent à passer un oral.

Installe-toi confortablement, mets tes écouteurs et laisse-toi guider vers la réussite et la confiance en toi. 🎧

👉 Clique sur le lien pour écouter l'audio et aborder ton examen avec sérénité !

01/06/2026

Le petit problème du matin qui devient une montagne le soir !

Tourner en boucle sur la même idée, c’est épuisant et ça n’a jamais résolu aucune situation.

En hypnose, on apprend à « descendre du train » pour redevenir spectatrice de ses pensées plutôt que de se laisser submerger.

Enregistre cet audio pour la prochaine fois que ton esprit s’emballe! 🤯

26/05/2026

Où ai-je mis mes clés ?

Qu'est-ce que je voulais faire ?

🌫️ Le brouillard mental de la ménopause est une réalité hormonale qui peut être très frustrante.

Ce n'est pas votre mémoire qui flanche, c'est votre cerveau qui sature.

L’hypnose aide à faire une 'pause système' pour retrouver concentration et clarté en quelques minutes.

Enregistrez cet audio pour vos moments de surcharge ! 🧠✨

-mentale"

21/05/2026

On ne se reconnaît plus, on s’agace pour un détail, on se sent à fleur de peau... 🌪️

Les variations hormonales de la ménopause peuvent transformer notre quotidien en montagnes russes émotionnelles.

L’hypnose permet de trouver le bouton 'pause' et de redescendre dans sa zone de calme, loin du tumulte.

Enregistre ce vocal pour les moments où la pression monte trop vite. 🤍

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18/05/2026

Et si votre cerveau était la meilleure clim’ du monde ? ❄️

Les bouffées de chaleur liées à la ménopause ne sont pas une fatalité.

Grâce à l’hypnose, on apprend à reprendre la main sur son thermostat interne.

Testez ce petit exercice et dites-moi : quelle image de fraîcheur fonctionne le mieux pour vous ?

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13/05/2026

Le bassin est le siège de nos émotions et, parfois, de douleurs qui prennent toute la place.

L’hypnose ne supprime pas seulement le signal, elle redonne de l’espace là où ça sature.

Enregistre ce vocal pour ta prochaine période de tension.
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Le bassin est le siège de nos émotions et, parfois, de douleurs qui prennent toute la place. L’hypnose ne supprime pas seulement le signal, elle redonne de l...

12/05/2026

08/04/2026

Nous approchons de l'évènement !!!!
J'ai hâte de vous rencontrer et vous faire découvrir l'hypnose .

11 avril 2026
📅 Programme de la journée ( Silversquare Guillemins - 200 m de la Gare - Liège
🕙 10h15 – 10h55
Atelier 1 – Céline - Coaching
🕚 11h00 – 11h40
Atelier 2 – Valérie G Hypnose Thérapeutique
🕦 11h45 – 12h25
Atelier 3 – Thiébaud Reiki
🥗 12h25 – 13h10
Pause
🕐 13h10 – 13h50
Atelier 4 – Valérie B Art - Thérapie
🕑 13h55 – 14h35
Atelier 5 – Sylvain Développer une activité Bien-être
🕒 15h10 – 15h50
Échange convivial – libre
Au plaisir de vous y voir 🙂

24/11/2025

Tu contrôles, tu analyses, tu veux comprendre.

Mais parfois, ce n’est plus ton mental qu’il faut convaincre.
C’est ton inconscient qu’il faut écouter.

Sous la surface, il sait exactement ce dont tu as besoin.

L’hypnose, c’est ce moment où tu arrêtes de te battre contre toi-même, et tu commences à coopérer avec toi.

Si tu as besoin de lever le voile sur toi-même, n’hésite pas à prendre rendez-vous.

Tu peux également partager pour aider une personne qui pourrait en avoir besoin. 🙏🤗