Lheureux Shiatsu & Yin Yoga

06/09/2026

Tisane fruitée et épicées pour rechauffer en automne/hiver 🌟

× Epluchures / trognons pommes et poires
× Eau (1l)
× cannelle ( 1 baton)
× 1 badiane
× 2 clous de girofle
× un peu de poivre noir et de noix de muscade
× eventuellement une càc de miel

Le tout est delicieux, aide à soutenir nos organes pour l'hiver mais aussi une delicieuse odeur dans la maison +++ purifie et élève le taux vibratoire de la maison 🩷 que demander de plus.

🌟La cannelle : chance
🌟 badiane : joie et energie vitale
🌟 clou de girofle : purification et abondance
🌟 poivre noir : rechauffe et ancre
🌟 pomme : renaissance et amour
🌟 poire : pureté et prospérité
🌟 noix de muscade : ancrage et apaisement

Proprietés de cette tisane : anti-bacterienne, stimule le systeme immunitaire, aide à la digestion, antiseptique, aide contre les maux de gorge, anti-oxydante.

À decliner de plein d'autres manières ! 🤩

06/09/2026

Shiatsu
Shiatsu crânien et visage
Shiatsu pieds
Moxibustion ou ventouses
Massage à l’huile facon shiatsu
Madero

Prise de rdv : https://calendly.com/lheureux-shiatsu
Ou via 0496 22 67 06

05/09/2026

05/09/2026

Cet automne je laisse s'envoler avec confiance tout ce qui m'accroche au passé et m'empêche d'avancer. J'entre dans cette nouvelle saison avec confiance, bienveillance, douceur et détermination. Le shiatsu peut être une aide à ce lâcher prise et permet de trouver son équilibre dans cette saison plus sombre ❤️🍁

03/09/2026

L’ automne en médecine chinoise, cela concerne tous les pays et pas seulement la Chine ( même si le temps pour le moment est encore agréable ).

Les journées sont plus courtes,le temps sera moins clément,la nature ralentit et les feuilles vont commencer à tomber. En medecine chinoise on dit que le yang décroît ( l été etant tres yang et l hiver très yin), l automne étant une saison de transition, il faudra nous aussi ralentir...émotionnellement nous pouvons nous sentir plus mélancolique, plus triste c est normal, les éléments liés à l automne sont le POUMON ET LE GROS INTESTIN ( le POUMON gére la tristesse),il faudra y porter une attention toute particulière. Le poumon assurant la protection de l organisme tel un bouclier. Il gouverne le Qi et la respiration..si on y prend pas garde les pervers climatiques comme le vent,l humidité, la sécheresse, le froid peuvent l attaquer, il en résulte alors rhumes, grippes, rinopharyngites....ou pathologies intestinales, inflammations.....

Mes conseils en médecine chinoise: l automne c est la saison des bilans, on veut repartir du bon pied, on organise,range son intérieur comme sa vie..attention à ne pas trop s introspecter et trop mentaliser: lâcher prise, prenez l air régulièrement, oxygenez vous , faites des exercices de respiration :Qi gong, yoga, méditation.. .. .
Dormez une demie heure de plus chaque nuit.Mangez des aliments de saison et local de préférence , privilégiez les aliments de couleur blanche. Le blanc, c est la couleur de l automne
Légumineuses recommandées : pois, pois cassés , haricots secs, pois chiche, fèves
Légumes racine: betteraves, navets, PDT, céleris, carottes
Céréales :blé, riz, millet, quinoa, ( sarrasin farine ou grains.)
Fruits secs: noix, amandes
Poissons des mers froides .
Pour eviter les baisses de tonus et de moral 10 min d activité physique suffisent.:.marche, vélo, course..cela fera monter votre rythme cardiaque et vous vous sentirez mieux...vous pouvez aussi vous aider avec les plantes comme le ginseng et ou la gelée royale qui sont des grands alliés contre la fatigue.
Et si vous souhaitez pousser plus loin, une séance de medecine chinoise peut vous aider à passer le cap en renforçant l énergie de vos poumons et de votre intestin....😉

Très belle saison à tous...

02/09/2026

La combo gagnant de l'automne 🐌
Ventouses + moxibustion > 1h30 de pure détente 🥰

Les moxas

La moxibustion consiste à réchauffer un point d’acupuncture et à faire pénétrer la chaleur à travers la peau. Pour cela, on utilise des « moxas » : des bâtonnets, des cônes ou des boulettes fabriqués avec une variété d’armoise. C’est la chaleur dégagée par leur combustion qui stimule les points d’acupuncture.

Concernant les bâtonnets, que moi j'utilise, le praticien le laissera juste au-dessus de la peau, soit sans bouger, soit en le déplaçant légèrement. Le but de réchauffer le point d’acupuncture sera atteint lorsque la personne ressent une certaine chaleur.

Pratiqués seuls ou non, les moxas sont utilisés dans des cas de douleurs rhumatismales, articulaires, musculaires, des troubles de la digestion, de troubles gynécologiques. Ils permettront de réchauffer en cas d’excès de Froid, de vide de yang et de faire circuler le Qi et le Sang dans les méridiens.

Les ventouses

La méthode des ventouses consiste à appliquer un petit récipient (dont l’entrée est moins large que le fond) sur la peau. crée une pression qui fixe la ventouse à la peau. Celle-ci va réchauffer les points d’acupuncture, tout comme les moxas, y faire circuler l’énergie et la circulation sanguine (le Qi et le Sang), tout en éliminant le froid. La marque rouge est créée par la dilation des pores et des vaisseaux sanguins.

La particularité des ventouses est d’aspirer les énergies pathogènes (Froid, Vent, Humidité, Chaleur) qui auraient traversé le Biao, la couche superficielle du corps. Elles permettent de les éliminer et de dissoudre les blocages. Comme les moxas, les ventouses sont utilisées pour tout type de troubles : articulaires, musculaires, rhumatismaux, dermatologique, digestifs, respiratoires…

Alors, on teste ? 😉

01/09/2026

🩵 Le poids du trop-plein : un nœud à la fois

Parfois, tout se bouscule. Nos pensées, nos émotions et nos responsabilités s'entremêlent pour former un immense nœud. On s'imagine souvent qu'il faut tout régler d'un coup pour enfin respirer... mais vous n'avez pas à tout démêler aujourd'hui.En Shiatsu et en MTC, nous savons que l'énergie (le Qi) doit circuler librement.

Quand tout est bloqué, la politique des petits pas est la plus salvatrice pour avancer sans s'épuiser :

🌼Le tiroir fourre-tout ou le petit pot de l’entrée ( on en a tous chez nous) :
Commencez par trier un seul petit espace, physique ou mental. Une seule décision, une seule tâche, une seule expiration profonde.

🌼Le meuble fourre-tout : Une fois le tiroir libéré, l'énergie recircule. Vous pouvez alors passer au meuble entier, puis à la pièce, et ainsi de suite.Libérer de l'espace en soi se fait une étape après l'autre. Un nœud à la fois.

✨ Besoin de relâcher les tensions et de faire de la place ?
Venez vous ressourcer au cabinet Lheureux Shiatsu pour retrouver votre équilibre.

29/08/2026

💡 LE SAVIEZ-VOUS ? 🎨✨

En Médecine Traditionnelle Chinoise, les couleurs ne servent pas qu'à décorer notre quotidien... Elles parlent directement à nos organes et à nos émotions ! Enracinée dans la théorie des 5 Éléments, chaque teinte vibre avec une partie de notre corps :

🟢 Le VERT (Élément Bois) : Il nourrit le Foie. C'est la couleur de la croissance et de la patience. Un manque de vert ou un excès de frustration ? Votre Foie vous demande de respirer.
🔴 Le ROUGE (Élément Feu) : Il stimule le Cœur. Vecteur de joie et d'amour, il réchauffe l'esprit, mais attention à l'excès d'excitation !
🟡 Le JAUNE (Élément Terre) : Il soutient la Rate et l'Estomac. C'est la couleur de la clarté mentale. Idéal pour stopper les ruminations et digérer les pensées.
⚪ Le BLANC (Élément Métal) : Il est lié au Poumon. Il symbolise le lâcher-prise et le courage, aidant à traverser les moments de tristesse ou de deuil.
⚫🔵 Le NOIR & BLEU FONCÉ (Élément Eau) : Ils renforcent les Reins, le siège de notre énergie vitale. Ils nous aident à transformer la peur en profonde sagesse.

L'énergie des couleurs se diffuse partout : dans les vêtements que l'on choisit, la décoration qui nous entoure et même la couleur des aliments que nous mettons dans notre assiette ! 🥦🥕🍇

👇 Et vous, quelle couleur vous attire le plus en ce moment ?
Dites-le moi en commentaire, cela cache peut-être un message de votre corps ! 😉