Catherine Demoulin - Neuropsychologue

11/05/2026

Et c’est reparti pour le "Walk & Talk" !

Avec le retour des beaux jours, je propose à nouveau, pour les personnes que j’accompagne déjà, la possibilité de réaliser certaines séances à l’extérieur, dans le Bois des Bruyères à Waterloo.

Ces séances sont possibles les lundis matin, sur rendez-vous par mail.

Plus d'info dispo sur mon site: www.neuropsywaterloo.be

A partir de juin, possibilité de séances "Walk & Talk" !

La séance de suivi psy se fait tout en marchant et en profitant de la nature 🌳🌿☀️

Idéales pour les personnes qui voudraient bouger +, mais qui pour x raisons n'y arrivent pas ou qui manquent de temps.

Plus d'infos sur www.neuropsywaterloo.be

09/03/2026

Nous vivons dans un monde où la "dopamine facile" est omniprésente, avec des récompenses faciles à porter de clic... (scroll, nourriture grasse et sucrée, images fortes, shopping en ligne, alcool, like sur un post...)

Pourtant, le circuit dopaminergique est toujours similaire à celui qui a évolué dans un monde où les récompenses étaient rares et où il fallait faire un effort pour les obtenir : des fruits dans un arbre, un animal à chasser...

Pas étonnant que nous soyons si facilement accro à quelque chose ou facilement découragé•e dès qu' il y a un effort à faire pour obtenir une récompense bien plus qualitative ! (exercice physique, jardiner, cuisiner un repas sain, lire un livre en entier...)

Mieux comprendre le système dopaminergique permet, selon moi, de mieux gérer sa motivation et donc ses comportements.

Comble de l'ironie: sur les réseaux sociaux, des annonces pullulent de solutions faciles et simples pour vous aider à règler ce problème ! Et vite un test simple, vous avez même droit à un auto-diagnostic qui vous explique la cause unique de vos difficultés !

Pour ma part, je préfère miser sur votre intelligence :

Je vous recommande le livre du Dr. Anna Lembke, Psychiatre et auteure de "Dopamine Nation" (existe aussi en français)

Voici un podcast passionnant avec le Dr Lemke.

"You’re not unmotivated. You’re overstimulated. Your brain has been trained to chase easy dopamine all day long, and that’s why doing hard things now feels impossible."
Dr. Anna Lembke

In today’s episode, you’ll learn how to get motivated, even when you don’t feel like it.

09/03/2026

https://www.tes.com/magazine/teaching-learning/general/uta-frith-interview-autism-not-spectrum?fbclid=IwY2xjawQbXJFleHRuA2FlbQIxMQBicmlkETBMUzZqMFNERkg2NUJ4SmdUc3J0YwZhcHBfaWQQMjIyMDM5MTc4ODIwMDg5MgABHvQbSL8Bbexr48nd9w2BeRUK2Fvri4taL3imJrwnnJqCmbMoI_gbBeQ9v8fm_aem_7QWFzLS4qLo9zlmVqIaSug

The autism spectrum has widened to the point of collapse, affecting how teachers should support autistic pupils in the classroom, researcher Uta Frith tells Helen Amass

18/02/2026

23/01/2026

23/01/2026

19/12/2025

Let's get started !

This idea is from today's edition of my 3-2-1 Thursday newsletter.

Each one features⁠ 3 short ideas from me, 2 quotes from others⁠, and 1 question for you to ponder⁠.

You can see more of today's newsletter (and sign up to get it in your inbox) at https://jamesclear.com/3-2-1

04/12/2025

Fixed mindset vs Growth

Devant une difficulté ou un échec...

Le "fixed mindset" dit : « Si je n’y arrive pas, c’est que je ne suis pas fait·e pour ça. »

Résultat : on évite, on doute, on abandonne...

Le "growth mindset" dit : « Si c’est difficile, c’est que je suis en train d’apprendre. »

Résultat : on ose, on progresse, on persévère

Même situation, deux lectures possibles.

Quel est votre état d'esprit devant l'échec, les erreurs, les crises de la vie ?

02/12/2025

“If we want to interfere with the male desire to compete, we are also interfering with whatever products we get or advances we get from that intense drive.” —Carole Hooven

02/11/2025

🧠 AVC : Un accident vasculaire cérébral survient lorsqu’une partie du cerveau n’est plus correctement irriguée par le sang.

👉 Dans cet article, je vous explique ce qui se passe dans le cerveau lors d’un AVC et ce qui peut augmenter le risque d'en subir un.

Quelques informations de base sur l'AVC, ses symptômes, ses conséquences et la prise en charge post-AVC