05/02/2023
Leef jij in het moment?
Voel je wat je doet?
Ben je met je volle aandacht en energie aanwezig?
Of ben je altijd al bij de volgende stap of taak terwijl de vorige nog niet is afgewerkt?
Het brengt onrust, gejaagdheid en verwarring.
Probeer je focus terug te brengen naar het hier en nu.
Adem rustig diep in en uit.
Zeg tegen jezelf waarmee je bezig bent.
Het zal je meer innerlijke rust brengen.
