Dr Alidou WILLY

11/03/2026

10/03/2026

Parlons santé Mentale

10/03/2026

Une occasion de partage sur la Santé Mentale

10/03/2026

C'était ce 8 Mars en l'honneur de nos vaillantes et braves mères/femmes/sœurs/filles

26/12/2025

Ce soir sur FilinfoTv

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́mentale Dr Alidou W***Y

26/05/2025

Santé Mentale au menu du 31 mai 2025

07/03/2025

Stress : effets à long terme = néfaste pour la santé mentale et physique

06/03/2025

Comment le stress agit sur le corps et l'esprit ?
Le stress nous touche tous, mais savez-vous comment il influence vraiment notre corps et notre esprit ?
Lorsque nous sommes confrontés à une situation stressante, notre cerveau déclenche une réaction immédiate en libérant des hormones telles que l'adrénaline et le cortisol.
• L'adrénaline augmente notre rythme cardiaque, prépare nos muscles à l'action et nous donne un regain d'énergie pour faire face à l'urgence.
• Le cortisol, quant à lui, est libéré pour maintenir notre énergie sur une période plus longue. Cependant, un excès prolongé de cortisol peut entraîner de la fatigue, des troubles du sommeil et même affecter notre système immunitaire.
Un stress aigu peut nous aider à réagir rapidement dans l'instant, mais lorsqu'il devient chronique, il peut nuire à notre bien-être mental et physique. Comprendre ces mécanismes est la première étape pour apprendre à mieux gérer le stress et adopter des stratégies pour retrouver l'équilibre.
Rejoignez-nous pour découvrir des conseils pratiques et des astuces pour transformer le stress en une force positive dans votre vie quotidienne.
***Y

05/03/2025

Découvrez la différence entre le stress aigu et le stress chronique 🌟
Apprenez à identifier ces deux types de stress, de leur manifestation soudaine à leurs effets dévastateurs sur votre bien-être.
Nous vous expliquons comment le stress aigu peut mobiliser vos ressources, tandis que le stress chronique nécessite une approche proactive pour préserver votre santé mentale et physique.

Aimez et partagez cette vidéo pour aider vos proches à mieux comprendre les enjeux du stress ! 💚

03/03/2025

Comprendre le stress