Heal.th2u

Heal.th2u 📩Фитнес Персонален Треньор.

Продукти за изгаряне на мазнини📝
09/05/2023

Продукти за изгаряне на мазнини📝

Здравейте,За добавки ми пишете на лично.Предлагам огромно разнообразие от протеини,витамини,аминокиселини,имуностимулант...
09/05/2023

Здравейте,За добавки ми пишете на лично.
Предлагам огромно разнообразие от протеини,витамини,аминокиселини,имуностимуланти,продукти за изгаряне на мазнините на много добри промоционални цени!💌

Влез въз форма!Спри да отлагаш за понеделник,другата седмица,другия месец-инвестирай в здравето си!📩✅Пиши ми на лично и ...
26/04/2023

Влез въз форма!
Спри да отлагаш за понеделник,другата седмица,другия месец-инвестирай в здравето си!📩✅Пиши ми на лично и заяви безплатна консултация!

#мазало ❤Протеинови барчета по домашна рецепта❤Вариации:🤍с портокалови кори 🤍със сладък бадемов вкус🤍с шамфъстък
01/06/2022

#мазало

❤Протеинови барчета по домашна рецепта❤

Вариации:

🤍с портокалови кори
🤍със сладък бадемов вкус
🤍с шамфъстък

Протеинова мини баница/солен кекс😃🤌Рецепта:100гр.извара (моята е на Мероне)100гр.белтъци2яйца100гр.овесени трици1 с.л.ма...
20/05/2022

Протеинова мини баница/солен кекс😃

🤌Рецепта:

100гр.извара (моята е на Мероне)
100гр.белтъци
2яйца
100гр.овесени трици
1 с.л.масло
50гр.сирене
50гр.кашкавал
100гр кисело мляко +лъжица сода
1 с.л. семена за поръсване

💫Макроси:

Разделям малката тавичка на 6 като всяко парченце има :150 калории,13гр протеин,12гр.въглехидрат,8гр.мазнини

Протеинова палачинка с цели 27 грама протеин 😍⚡Съставки:1 доза протеин на прах5гр.хуск1с.л. соево/прясно/бадемово мляко1...
05/05/2022

Протеинова палачинка с цели 27 грама протеин 😍⚡

Съставки:
1 доза протеин на прах
5гр.хуск
1с.л. соево/прясно/бадемово мляко
1яйце

Калории:200 (за моята,която е със соево мляко)

⚡Можете да добавите плодове,скир,фурми или ядково масло.

Последвайте ме за още лесни рецепти💫🥰

Честита Цветница!❤Бъдете здрави!За да бъдем здрави обаче трябва да се грижим оптимално за благосъстоянието си всеки ден,...
17/04/2022

Честита Цветница!❤
Бъдете здрави!

За да бъдем здрави обаче трябва да се грижим оптимално за благосъстоянието си всеки ден, а доброто здраве както знаем се поддържа с балансирана храна.

Представям ви рецепта за киви пастички😊
Тук рецептата ми е за 6 бр.

Съставки :

💫За първи слой-

40гр.овесени ядки
60гр.начукано ленено семе
50гр.банан
10бр.фурми

Втори слой-

15гр.протеин на прах
350гр.скир
1 желатин
100гр киви
1 ч.л. фъстъчено масло

Макронутриенти ( за 1 парче) :
201калории
24гр.въглехидрати
5,8гр.мазнини
12 гр.протеин

Начин на приготвяне :

Съставките за първия слой се смесват и блендират,получената смес се оставя в хладилник за няколко часа.
След тези няколко часа добавяме блендирянята смес за втория слой и отнова престоява в хладилник .
Накрая гарнираме с киви и фъстъчено масло.🤌

Риба тон и на какво да обърнем внимание ❗Както е известно рибата тон е перфектен протеин и продукт , снабдявящ тялото с...
15/04/2022

Риба тон и на какво да обърнем внимание ❗

Както е известно рибата тон е перфектен протеин и продукт , снабдявящ тялото с редица полезни мазнини,лесно достъпен и бърз за консумация ,но искам да обърна особено внимание на важни детайли.

↪Обръщайте внимание на съдържанието на живак,натрий и захар в рибата тон.

↪Четете етикетите и не прекалявайте с консумацията -това важи особено за рисковата група (деца и бременни),тъй като в големи количества живакът става токсичен.

13/04/2022

Протеин на деня - аржентински хек🔝🤌

Нискокалоричен антиоксидант с много полезни качества,препоръчван от лекари и диетолози.

Хубавият хек се приготвя изключително бързо като са нужни само сол , черен пипер и лимонче за вкус ☺

Домашен протеинов бар с вкус на шоколад и череша😊⚡без изкуствени оцветители и консерванти⚡без глутен⚡подходящ за снак и ...
12/04/2022

Домашен протеинов бар с вкус на шоколад и череша😊

⚡без изкуствени оцветители и консерванти
⚡без глутен
⚡подходящ за снак и след тренировъчно хранене

Recipe by:me🤌

Address

Sofia

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Heal.th2u posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Heal.th2u:

Shortcuts

Share