16/04/2025
Ще бъда напълно честна.💯
⭐Не съм от хората, които успяват да поддържат балансиран режим почти постоянно.😬
🌞
Въпреки че си имам изградени навици и някои от тях спазвам редовно с малко изключения, има други неща, които просто отпадат, когато съм в много натоварен, напрегнат, емоционален или стресиращ период.
😔Знам, че не е най-добрият вариант, но мисля, че много хора ще се разпознаят.
🎉Да, при мен има периоди, в които чувствам силно вдъхновение, енергия, желание за промяна и действам на повечето фронтове в грижа за себе си и 🔥след това се появява някакъв фактор в живота ми, който ми действа демотивиращо. Не е рязко и не спирам всичко, но определоно усещам ефекта.
💥Това може да е много спешни задачи, неразположение, грижа по децата, неприятна ситуация, конфликт, силно емоционално преживяване или дори веселби, почивки и празници.
В някои от тези случаи дори имам леко покачване на килограми – между 1 и 3кг. 😮
😜И така в един момент осъзнавам, че съм се отдалечила от усещането ми за енергия, вдъхновение и лекота и започвам с нов ентусиазъм – старание в храненето, повече движение, внимание към съня и стреса и т.н.
🍲🍵🥗Не съм привърженик на диетите със строги ограничения, а вярвам, че когато подхранваме тялото си с качествена и пълноценна храна и грижа, то само се самовъстановява.
😊Хубавото е, че не позволявам да напълнея повече от 2-3 кг., за да се мобилизирам.
😥Лошото е, че не устоявам на предизвикателствата на живота да запазя баланс в дългосрочен план.
Но това е част от човешката ни природа и всеки върви по своя път, със своите крачки и своите уроци.
🍋И не е важно никога да не излиме от здравословните си навици, а да можем да се връщаме към тях.
🌈Едно от нещата, които ми помагат да се завърна към себе си, своята сила и енергия, са двуседмичните програми, които провеждам почти всеки сезон за нежно разтоварване с цялостна растителна и сезонна храна.
Ако и ти като мен, имаш нужда от рестарт и балансиране веднага след Великден,
разбери всичко за 🍓Пролетното презареждане🍃 от 22.04 и ще се радвам да те подкрепя за повече енергия и лекота.
🥣Научи всичко и запази своето място на линк профила.
#здравословно #сезоннопрезареждане #сезоннохранене
