Dr. Antonia Grig

Dr. Antonia Grig Превеждам близките на зависими през бурята на зависимостта

4 причини да подкрепям близки на зависими

✅ Като лекар виждам зависимостта като хронично, прогресиращо и рецидивиращо заболяване, което изисква цялостна медицинска грижа и дългосрочна подкрепа.
✅ Като психолог разбирам зависимостта като процес, който разрушава способността на човека да мисли, чувства и действа свободно.
✅ Като етичен консултант осъзнавам зависимостта като силно стигматизиран про

блем, който изисква целенасочено и последователно информиране на цялото общество.
✅ Като човек преживявам зависимостта като тежко изпитание за семействата и за хората, които живеят и работят със зависими към алкохол, наркотици или хазарт.

🎯 Всички тези перспективи изграждат моята кауза – да подкрепям и насочвам близките на зависимите по пътя към по-спокоен, щастлив и пълноценен живот.

👍 Харесайте страницата ми, за да достигне до още хора, които живеят с последиците от зависимостите – и се нуждаят от разбиране и подкрепа.

КОЛКО СТРУВА ЕДНА ЗАВИСИМОСТ ЗА ВАШИЯ БИЗНЕСТихият фактор на работното място🧭 Зависимостите не остават пред вратата на о...
24/05/2026

КОЛКО СТРУВА ЕДНА ЗАВИСИМОСТ ЗА ВАШИЯ БИЗНЕС
Тихият фактор на работното място
🧭 Зависимостите не остават пред вратата на офиса.
Те влияят на хората, екипите, решенията, комуникацията и организационната култура - най-често много преди проблемът да бъде ясно назован.

📊 Според различни научни изследвания на зависимостите:

▪️между 10% и 20% от работещите хора попадат в рискова зона за употреба на психоактивни вещества или друго зависимо поведение;
▪️1 от 12 работещи в организициите е с нелекувано разстройство, свързано със зависимост от алкохол, наркотици и хазарт
▪️около 30% от работодателите се сблъскват с последствията - без да назовават реалния проблем.

🗓️ На 28 май ще участвам в семинара „Заедно можем“, насочен към работодателите в България.

Семинарът се организира от сдружението на „Анонимните алкохолици" в България.

Ползата от семинара е за:
🎯 мениджъри и ръководители на екипи
🎯 HR специалисти
🎯 специалисти по стрес, здраве и безопасност в организациите
🎯 специалисти по организационна промяна и развитие
🎯 професионалисти, работещи с хора и екипи

В моя модул ще говоря за:
💡 зависимост и съзависимост в работна среда
💡 ранното разпознаване на зависимостта в екипа
💡 рисковете за екипа и организацията
💡 граници и отговорност
💡 добри практики за подкрепа и възстановяване

🧭 Защото мълчанието около зависимостите често струва повече от самия проблем.
🔗В коментар оставям линк към статия за професиите с висок риск от развиване на зависимости - и защо проблемът често е в средата, а не само в човека.

👉 За връзка с организаторите:
Сдружение „АА България“
тел.: 0888 952 964

🔖 Запази си това - за после
👉 Последвай ме - ако темата е важна за теб
🫶 Сподели - за да помогнеш на друг

#ТихиятФакторВОфиса #лидерство #менталноздраве #зависимости #съзависимост #работнасреда

💫 „НАЙ-БЪРЗИЯТ НАЧИН ДА ЗАБРАВИШ, ЧЕ ВСИЧКИ ТЕ ГЛЕДАТ, Е ДА СЕ НАПИЕШ - МНОГО.“Понякога най-смелото не е да играеш герой...
23/05/2026

💫 „НАЙ-БЪРЗИЯТ НАЧИН ДА ЗАБРАВИШ, ЧЕ ВСИЧКИ ТЕ ГЛЕДАТ, Е ДА СЕ НАПИЕШ - МНОГО.“

Понякога най-смелото не е да играеш герой. А да признаеш, че не си добре.

🪄 За милиони той беше момчето, което победи Волдемор.
Хари Потър. Магьосникът. Момчето, което винаги оцелява,
Докато цяло едно поколение растеше с Хари Потър, светът виждаше любим герой - който винаги намира изход. Но извън филмите самият Даниъл Радклиф постепенно губел своя.

Даниъл е едва на 11, когато става едно от най-разпознаваемите деца на планетата.
Следват светкавици, прожектори, папараци, корици на списания, интервюта и всички неизбежни атрибути на световна слава … и живот, в който почти никога не оставаш сам.
Милиони хора познават лицето му, но твърде малко - човека зад него.

Много по-късно Даниъл Радклиф признава, че точно тогава алкохолът постепенно започва да се превръща в начин да заглуши напрежението, тревожността и усещането, че е постоянно наблюдаван и припознаван единствено със своя екранен герой.
💬„Най-бързият начин да забравиш, че всички те гледат, е да се напиеш - много.“ Така Даниъл описва непоносимостта си постоянно да бъде център на внимание. 💬„Пиех много. Това беше начин да се справя.“

По време на последните филми от поредицата за Хари Потър пиенето вече толкова сериозно присъства в живота на Радклиф, че самият той признава: 💬„Отивах на работа все още пиян.“ И още нещо болезнено честно: 💬„Мога да посоча цели сцени от филмите, в които изглеждам напълно отсъстващ.“

🌐 Светът виждал магьосника. Но зад него едно младо момче се е разпадало в тишина.
Вероятно точно това е най-трудното за приемане нещо: че човек може да бъде богат, успешен, обичан, талантлив, мечтата за милиони …
…и въпреки това да страда толкова силно, че да започне да бяга от живота си чрез алкохола.

Много хора си представят алкохолизма като провал, катастрофа, загуба на работа, като човек, който вече “не функционира”.
Но има и друг тип зависимост.
Тихата.
💡Онази, при която човек продължава да работи, да се усмихва пред другите, да изпълнява всички техни очаквания и едновременно с това постепенно губи себе си.

🧭 Днес Даниъл открито говори за трезвеността си и за годините, в които е живял с усещането, че не може да избяга от образа на Хари Потър.
И може би точно това е истинската смелост.
Не да играеш герой на екрана.
А да кажеш:
💬„Не бях добре.“
💬„Имах проблем.“
💬„Нуждаех се от помощ.“
----
ℹ️Историите в рубриката „Зад кулисите“ са събрани от публично достъпни биографични и журналистически източници и са разказани през моя опит в работата с близки на хора, пристрастени към психоактивни вещества и рискови поведения. Материалът има образователен характер и не насърчава употребата на наркотици и залагането.
----
Ако си близък на зависим и тази история те докосна, виж статията "Високо функциониращ алкохолизъм" и разбери защо най-опасният алкохолизъм не е този, който се вижда от всички, а този, който изглежда като „нормален живот“.
🔗 Линкът към статията ще намериш в секция коментари

🔖 Запази си това - за после
👉 Последвай ме - за още
🫶 Сподели - за да помогнеш на друг

#пристрастеност #менталноздраве #СрядаВечер #БлизкиНаЗависими #алкохолизъм #ЗадКулисите

ПЕТЪК СЛЕДОБЕД 👉 кратка равносметка.С какво затварям тази седмица…Къде ми беше най-трудно? Как реагирах? #подкрепа  #алк...
22/05/2026

ПЕТЪК СЛЕДОБЕД 👉 кратка равносметка.
С какво затварям тази седмица…
Къде ми беше най-трудно? Как реагирах?
#подкрепа #алкохолизъм #менталноздраве #наркотици #семейство #зависимости #хазарт #БлизкиНаЗависими #СрядаВечер

💬„Спри да се обясняваш. Просто постави граници.“Близките на зависимите често получават този съвет.Само че никой не ни уч...
22/05/2026

💬„Спри да се обясняваш. Просто постави граници.“

Близките на зависимите често получават този съвет.
Само че никой не ни учи как се прави това спокойно, последователно и без постоянни конфликти.

🛠️ В последната Работилница за близки на зависими се фокусирахме върху собствените си модели на поведение и върху автоматични реакции в конфликтни ситуации, както и върху начините да спрем да живеем в контрол, вина и изтощение.

👇 Тук споделям част от осъзнаванията на участниците след срещата.

📅 Следваща Работилница за близки на хора със зависимост
13 юни | събота | 9:00 – 13:00 | Zoom

⏳ Отстъпка за ранно записване до 31.05.2026 г.
👥 1 свободно място

Ако искаш детайли за записване и ранната цена:
✍️ напиши „Работилница“ - в коментар.
📨 Ще получиш подробности и формуляр за записване - на лични.

#алкохолизъм #наркотици #БлизкиНаЗависими #менталноздраве #зависимост #съзависимост #РаботилницаЗаБлизкиНаЗависими #хазарт

21/05/2026

📢 ЗА БЛИЗКИ НА ЗАВИСИМИ ОТ ВРАЦА

От няколко седмици хора от групите на АА в София се опитват да възстановят врачанската сбирка на Анонимните алкохолици в града. Пътуват всеки уикенд.

🔖 Имат желание да организират открита сбирка за близки на хора, пристрастени към алкохол, наркотици и хазарт.

💬 Споменаха, че преди - групата се е събирала в пенсионерския клуб - Северна Корея.
Не зная точния адрес - оставям тел. за връзка:
📲0896 690 272 - В.С..

ℹ️Ако не знаете как работи движението на Анонимните алкохолици в България, в първия коментар оставям подходяща статия по темата.

🔖 Запази, за да се върнеш по-късно към това
🫶 Сподели, за да помогнеш на друг близък на зависим от Враца и региона

#Враца #БлизкиНаЗависими #алкохолизъм #наркотици #хазартназависимост #зависимост

Все по-често първият човек, към когото се обръщаме… всъщност не е човек.И това никак не е случайно.👉 AI не прекъсва.👉 Не...
21/05/2026

Все по-често първият човек, към когото се обръщаме… всъщност не е човек.
И това никак не е случайно.
👉 AI не прекъсва.
👉 Не съди.
👉 Винаги е там.
И точно затова може да се превърне в нещо повече от инструмент.

В тази статия разглеждам:
💡как се формира емоционална връзка с AI
💡кога използването му започва да ни отдалечава от хората
💡и кои са ранните сигнали, че преминаваме граница

🔖 Запази
👉 Последвай
🫶 Сподели

#менталноздраве #зависимост #алкохолизъм #наркотици #навигаторзаблизкиназависими #грижазасебеси #хазарт #БлизкиНаЗависими #ИзкуственИнтелект

Новата тиха зависимост, за която почти не говорим

„Той не иска да се лекува.“Много близки живеят с тази мисъл години наред.Между надеждата, гнева, страха и умората.Но дал...
20/05/2026

„Той не иска да се лекува.“

Много близки живеят с тази мисъл години наред.
Между надеждата, гнева, страха и умората.

Но дали наистина всичко е толкова просто?
Затова ще говорим тази "СРЯДА ВЕЧЕР" от 19.00 в Zoom

✍ Напиши СРЯДА ВЕЧЕР - в коментар
🔗 Ще получиш линк - на лични

#срядавечер #алкохолизъм #наркотици #БлизкиНаЗависими #ЛечениеНаЗависимости #менталноздраве #хазарт

19/05/2026

„Той не иска да се лекува.“
А сигурни ли сме, че е така?
За това ще говорим тази "СРЯДА ВЕЧЕР"
✍️ Напиши СРЯДА ВЕЧЕР - в коментар
🔗 Ще получиш линк - на лични

#менталноздраве #наркотици #БлизкиНаЗависими #алкохолизъм #зависимост #ЛечениеНаЗависимости #срядавечер #хазарт

ТЕСТ ЗА БЛИЗКИ НА ЗАВИСИМИ 🚦КАК ПРИСЪСТВАМ ВЪВ ВЪЗСТАНОВЯВАНЕТО НА ЗАВИСИМИЯ?Отговори честно на следните твърдения:1. Ко...
19/05/2026

ТЕСТ ЗА БЛИЗКИ НА ЗАВИСИМИ 🚦КАК ПРИСЪСТВАМ ВЪВ ВЪЗСТАНОВЯВАНЕТО НА ЗАВИСИМИЯ?

Отговори честно на следните твърдения:

1. Когато твоят близък е във фазата на ранно възстановяване, какво по-често правиш
A. Проверяваш постоянно какво прави и как се държи
B. Опитваш се да му дадеш пространство, без да се дистанцираш

2. Когато забележиш апатия или раздразнение, какво по-често си мислиш:
A. „Нещо пак не е наред.“
B. „Процесът на възстановяване вероятно е труден.“

3. Когато той/тя изглежда обезсърчен, ти:
A. Казваш му „Хайде, стегни се.“
B. Опитваш да говориш спокойно и честно

4. В твоето ежедневие:
A. Всичко се върти около неговото възстановяване
B. Опитваш се и ти да пазиш собствен ритъм и грижа за себе си

5. Когато зависимият има труден ден, ти:
A. Изпадаш в паника и започваш да му казваш какво е най-добре да прави
B. Опитваш се да останеш стабилен/на

🗝️ Ключ за оценка на резултатите

Повече отговори А:
💛 Вероятно се опитваш да помогнеш… но през тревога, контрол и напрежение. Това се среща много често при близките на зависими.

Повече отговори Б:
💚 Вероятно започваш да изграждаш по-здрава и устойчива подкрепа - без да носиш всичко на гърба си.

🧭 Истината е, че ранното възстановяване е объркващо не само за зависимия, но и за неговите близки.

💬 В първия коментар оставям линк към статия от която ще разбереш какво да НЕ правиш в началото на възстановяването на зависимия и какво може да помогне вместо това.

📍 Запази си това - за после
👉 Последвай ме - за още
🫶 Сподели - за да помогнеш на друг

#менталноздраве #алкохолизъм #зависимост #БлизкиНаЗависими #наркотици #психичноздраве #тестове #хазарт #ЛечениеНаЗависимости

🧠 Какво казва мозъкът за зависимосттаПонякога проблемът не започва с веществото или залагането.💣 По-често започва с емоц...
18/05/2026

🧠 Какво казва мозъкът за зависимостта

Понякога проблемът не започва с веществото или залагането.
💣 По-често започва с емоции, които човекът не успява да понесе вътре в себе си.

Това не оправдава поведението.
🧭 Но помага да разберем какво стои зад него.

📍 Запази си това - за после
🧭 Последвай ме - за още
🫶 Сподели - за да помогнеш на друг

#наркотици #психичноздраве #зависимост #менталноздраве #БлизкиНаЗависими #пристрастеност #алкохолизъм #хазарт #КаквоКазваМозъкът

Address

Sofia

Opening Hours

Tuesday 13:00 - 17:00
Wednesday 13:00 - 17:00
Thursday 13:00 - 17:00
Friday 13:00 - 17:00

Telephone

+359876740032

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dr. Antonia Grig posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Dr. Antonia Grig:

Share