Bowen by Iliyana - БОУЕН с Илияна, Sofia (2026)

26/08/2026

Понякога ДЕТЕТО първо разбира,
че нещо не е наред.

Ученичка сподели, че е обърнала внимание на проблема, когато забелязала, че другите деца не се оплакват, а нейните стъпала започват да болят при по-продължително ходене. При тичане, плуване и каране на колело обаче не изпитвала същата болка.

При функционалната оценка не гледаме само формата на стъпалото. Проверяваме опората, движението на глезените и начина, по който мускулите на краката се включват при движение.

В този случай оценката показа нужда не просто от отпускане на болезнената зона, а от активиране и укрепване на определени мускули. Затова подбрах само две конкретни упражнения и след няколко седмици ще проследим резултата.

Понякога не трябват повече упражнения, а правилните упражнения за конкретния човек.

Ако детето се оплаква от болки в стъпалата, глезените, коленете или гърба, изморява се бързо или избягва по-дългото ходене – обърнете внимание. Мястото на болката невинаги показва цялата картина.

📍 София
📩 Записване с лично съобщение
Bowen by Iliyana – БОУЕН с Илияна

#БоуенТерапия #БоуенСофия #ФункционалнаОценка #БолкиВСтъпалата #детскоздраве

24/08/2026

Малко зад кадър от снимките на подкаста. 🎙️🙂

Благодаря на Thái Gia Đạt за прекрасната визия и подкрепата пред камера! 🤍

22/08/2026

🎙️ Първият ми подкаст! 💚

Вчера имах едно много различно и вълнуващо преживяване – бях гост в „Гласът на Боуен“.

Събраха ни трима Боуен терапевти от различни етапи в развитието на обучението в България – три различни истории, различен опит, но една обща посока.

Имаше малко притеснение, много смях и един наистина хубав и смислен разговор. А за мен беше особено ценно да бъда там като част от новото поколение Боуен терапевти, което съвсем скоро ще се дипломира. ❤️

Благодаря за поканата и доверието!
Беше ми истински приятно… и май камерата не се оказа чак толкова страшна. 😄🎙️

bowen.bg #колежпобоуентерапия #боуентерапия

14/08/2026

🚗 Става ли ти лошо по завоите? А ако погледнеш телефона – още по-зле?

Аз съм точно от тези хора. 😄
Започнат ли завоите – гледам право напред. Само да се обърна към децата на задната седалка и край… гадене, обръщане на стомаха и единственото желание пътуването да свърши.

Като дете дори бях по-зле. С времето отшумя, но през последните години гаденето по завоите отново се върна.

Преди около месец по време на обучението ми направиха специализирана Боуен процедура, която се прилага и при определени оплаквания, свързани със световъртеж, морска болест, проблеми с пътувания, хронична болка във врата и др.

Няколко дни по-късно пътувахме в планината.

И не можех да повярвам😳

Четях от телефона.
Обръщах се към децата.
Гледах през страничния прозорец.
Колата ме мяташе по завоите…

И никакво гадене.

За първи път от години просто се наслаждавах на пътуването. ❤️

Разбира се, това е моят личен резултат, а причините за подобни оплаквания могат да бъдат различни. Но преживяното толкова ме впечатли, че вече приложих процедурата и при няколко мои клиенти.

Ако и ти си от хората, които по завоите само гледат напред и казват „Не ме закачайте!“ 😄, пиши ми „ЗАВОИ“ на лично и ще ти разкажа повече.

#БоуенТерапия #ГаденеПриПътуване #Кинетоза #МорскаБолест bowen.bg BowenByIliyana

03/08/2026

„Откакто станах терапевт, започнах да виждам хората по различен начин.“

Където и да съм – на светофара, в магазина или в парка с децата – погледът ми неволно се спира върху стойката на хората.

Забелязвам рамене, които не са на едно ниво. Глава, която е постоянно изнесена напред. Таз, който стои леко завъртян. Походка, при която единият крак сякаш върши повече работа от другия. Стъпало, което се завърта навътре или навън. Гръден кош, който почти не се разширява при вдишване.

Преди виждах просто човек.

Днес виждам история, която тялото му разказва без думи.

Най-интересното е, че повечето хора дори не осъзнават тези промени. Свикнали са с тях. Свикнали са с напрежението във врата, със схванатите рамене, с плиткото дишане или с мисълта:

„Е, така съм си.“

Но тялото рядко избира тези позиции случайно.

Понякога това са следи от стара травма. Понякога – от дълги часове пред компютъра. Понякога – от стрес, операция или години, в които е компенсирало, за да се справя.

И точно това ме впечатлява най-много.

Колко тихо тялото започва да говори… много преди да започне да боли.

Добрата новина е, че не всичко, с което сме свикнали, е нещо, с което трябва да живеем.

Понякога е нужно само някой да погледне цялостната картина, за да помогне на тялото отново да намери своя естествен баланс.

💚 А ти забелязвал ли си какво разказва твоето тяло, още преди да усетиш болка?
#БоуенТерапия
#ТялотоГовори
#Стойка
#Движение

30/07/2026

⚠️ Болката не е нормално състояние. Дори когато сме свикнали с нея.

📍 Болки в малкия таз.
📍 Болезнен менструален цикъл.
📍 Чести цистити, кисти.
📍 Усещане за тежест.
📍 Изпускане.
📍 Смъкване на тазовите органи.
📍 Болка при интимност.

Колко често чуваме:

💬 „След раждане е нормално.“
💬 „С възрастта е така.“
💬 „При всички жени е.“

Но човешкото тяло не е създадено да живее с постоянна болка.

В практиката си често срещам жени, които с години са приели тези оплаквания като неизбежни. А понякога зад тях стоят нарушения във функцията на мускулите, фасцията и меките тъкани в областта на малкия таз – структури, които имат ключова роля за стабилността на тялото, работата на вътрешните органи и цялостното качество на живот.

🔎 Това не са просто неудобства.
Това са сигнали, че тялото се опитва да ви покаже, че нещо не функционира оптимално.

Разбира се, всяко състояние има своята причина и изисква индивидуален подход. Но едно е сигурно:

Не всяка болка е нещо, с което трябва просто да се примирим.

Понякога тялото не се нуждае от това да заглушим симптомите. То се нуждае някой да потърси причината за тях.

❤️ Не приемайте болката за нормална само защото е продължила дълго.

Тялото често ни говори много преди да започне да крещи.
✨ Дайте му шанс да бъде чуто.

#БоуенТерапия #МалъкТаз #ТазовоДъно

28/07/2026

❗️Главата ви тежи 5 кг… или над 20?

Не, главата не е станала по-тежка.

Но ако прекарвате часове пред компютър или телефон с глава, изнесена напред, мускулите на врата могат да работят така, сякаш задържат над 20 кг.

Затова не е изненадващо, че се появяват:

🔹 болка и скованост във врата;
🔹 напрежение в раменете и трапецовидния мускул;
🔹 главоболие, започващо от тила;
🔹 ограничени движения на шията;
🔹 изтръпване или тежест в ръцете;
🔹 замайване при някои хора;
🔹 болка между лопатките;
🔹 усещане, че вратът е „схванат“ още от сутринта.

Тези симптоми често не са само проблем на шийните прешлени. Те могат да бъдат свързани с продължително мускулно напрежение, ограничена подвижност на фасцията, нарушена стойка и претоварване на нервната система.

💙 Как може да помогне Боуен терапията?

Боуен терапията подпомага тялото да намали ненужното напрежение, като чрез специфични движения стимулира нервната система и фасцията да възстановят по-добрия баланс между мускулите.

След терапия много хора споделят, че усещат:
✔️ по-лек и отпуснат врат;
✔️ по-свободни движения;
✔️ намаляване на болката и сковаността;
✔️ отпускане на раменете;
✔️ по-добра стойка и по-малко умора в края на деня.

📌 Ако често масажирате врата си, пукате го, сменяте възглавници или разчитате на обезболяващи, а напрежението постоянно се връща, може би е време да потърсите причината, а не само временното облекчение.

🌿 Понякога тялото не се нуждае от повече сила, а от правилния сигнал, за да възстанови своя естествен баланс.

#БоуенТерапия #БолкиВъвВрата #шийнипрешлени

24/07/2026

🐾 И домашните ни любимци могат да имат ишиас…

Един ден майка ми дойде пред салона с кучето си Дария. От известно време едното ѝ задно краче трепереше и тя се притесняваше дали не става въпрос за артрит. Преди да предприеме други стъпки, решихме да опитаме с Боуен терапия.

Да – техниката Боуен се прилага успешно и при животни.

Само няколко дни след първата терапия Дария вече се чувстваше по-добре. След втората промяната беше още по-осезаема – разхождаше се спокойно, без да спира и да ляга през няколко минути. Отново беше жизнена, игрива и щастлива.

🐶 И животните могат да страдат от функционални проблеми, подобни на тези при хората – включително симптоми, наподобяващи ишиас.

Те не могат да кажат къде ги боли… но когато отново започнат да тичат с радост, думите вече не са необходими. ❤️

#БоуенТерапия #Куче #ДомашниЛюбимци #ЗдраветоНаЖивотните

23/07/2026

🔹 „Страх ме е да не ме сецне пак…“ — това беше усещането, с което моя клиентка живееше дълго време заради ишиас.

Честите остри болки в кръста, моментите на прерязване и неприятното усещане, което понякога слизаше по крака, постепенно бяха започнали да влияят не само на движенията ѝ, но и на увереността ѝ в собственото ѝ тяло.

След функционални тестове установихме напрежение, свързано със седалищния нерв — състояние, което често се свързва с ишиас.

Най-хубавият момент е, когато човек сам потърси обратна връзка и сподели промяната.

След повече от месец тя ми се обади и ми каза:

💬 „Исках да ти кажа, че вече не ме боли. Чувствам се много по-уверена в движенията си и вече не живея с мисълта, че всеки момент може пак да ме сецне.“

Точно това е моментът, който носи най-голямо удовлетворение — когато човек отново започне да се доверява на тялото си.

🌿 Защото понякога най-важното не е само болката да намалее… а да се върне спокойствието в ежедневието.

#ишиас #болкавкръста #седалищненерв #Боуентерапия

Bowen by Iliyana - БОУЕН с Илияна

26/08/2026

24/08/2026

22/08/2026

14/08/2026

03/08/2026

30/07/2026

28/07/2026

24/07/2026

23/07/2026

Address

Telephone

Website

Alerts

Contact The Business

Shortcuts

Share

Category

Listing takedown request