Ние с мама

31/03/2026

Как се справят майките с всичко? Просто не се справят 🙈

➡️ Понякога избират себе си - и вечерята е поръчана.
➡️ Друг път избират децата - и всичко останало чака.
➡️ Понякога избират партньора - и децата се сърдят, че не са част от плана.
➡️ Когато избираме работата... като второто :)

Винаги има нещо недовършено или нещо, което не е "както трябва". Тогава се появява онова чувство, че просто не се справяш.

Гледаме другите и си мислим, че при тях ВСИЧКО е подредено... но истината е, че виждаме само подреденото. Перфектният хол, чистата кухня, усмивките. Не виждаме хаоса зад кадър.

Истината е друга - всички жонглираме! Всички си изпускаме нервите. Всички се изморяваме.

Не е нужно да бъде по-различно, не е нужно да се справяш с всичко... А да се справяш с всичко САМА 🤯 Няма медали за този тип героизъм. А и децата ти нямат нужда от перфектна майка (знам, че вече си го чувала, остана и да го повярваш).

Достатъчно е да си там - истинска, уморена, понякога разпиляна. Но до децата си. И най-вече, бъди до себе си. Бъди близка със себе си! Не се изоставяй! Свържи се с онова малко момиче в теб, на което му писна да нямаш време.

Ако детето ти ходи на 3 извънкласни занимания… ти на какво ходиш? Записа ли се на нещо, което е само за теб? Или пак "от понеделник"? Не ми отговаряй. Просто се запиши ❤️ (а детето може да ходи само на един кръжок… пак ще стане човек, обещавам)

Децата имат нужда от щастливи родители, перфектни има само в Instagram.

Снимката е за внимание :)

31/03/2026

Едно напомяне да си изтеглите безплатни ресурси за принтиране на тема Великден от сайта ни. А ако много ви домързи 🤭, нарисувайте голямо яйце на лист и дайте на малкия човек свободата да го украси🤗

https://niesmama.com/article/velikdenski-materiali

21/03/2026

Какво беше последното нещо, което ти попречи да се погрижиш за себе си?

На мен (почти ежедневно) нереалистичните очаквания към живота. Онези, които всеки ден тихо си поставям - как "трябва" да изглеждат нещата, как "трябва" да се чувствам, как "трябва" да се справям. Очакванията ми към партньора 🤯 Направо да не съм ти в къщата :)

Доста често реалността не съвпада с очакванията ми. Тогава ме връхлита разочарованието и потъъъвам в дупка (това ми е нещо като хоби 😑).

Получава се така, че не липсата на време, а начинът, по който мисля, е най-голямата ми пречка да се погрижа за себе си. И само колко енергия хабя -> да вляза в тази дупка, да си седя на дъното, пък после да се измъквам от нея. А колко време губя да се обяснявам как се чувствам и защо ("очаквах -> не се случи -> БУМ" - оставям я тук тази кратка схема, ако случайно мъж попадне сред редовете).

Днес си напомням, че не всичко трябва да е перфектно, че не е нужно аз да съм перфектна... и въобще си напомням, че щеше да е доста по-полезно за мен и околните, да бях отделила време за себе си. Без да си подхранвам тревожните мисли и нереалистичните очаквания.

Достатъчно добра съм. Но няма да е зле да си "изключвам копчето" от време на време, както ми казваше баща ми преди години. Изсипах това тук и се изключвам... 😶‍🌫️

18/02/2026

Мила моя Надя от миналото - в теб се е събрала цялата мъдрост на Земята 😁🩷

Денят ми започва обещаващо 🚌🥴

17/02/2026

В последните дни чета личните ви преживявания и си дадох сметка за нещо - понякога не са нужни големи решения и тежки думи, а нещо съвсем малко.

Пет минути тишина, сама с мислите си. Съобщение от приятелка. Мисълта, че някой е там и те чува - че мисли за теб! Малка крачка към това да си по-добре. Защото не е нужно да имаме отговор на всичко във всеки един момент, нали?!

Днес ми се иска да попитам нещо много просто:

Кое е малкото нещо, което напоследък ви помага да не потъвате?

Да не забравите себе си (най-вече в грижите са останалите). Или дори да опознаете по-добре себе си ❤️

За мен това е решението да започна отново да споделям повече тук. Връщането ми в това пространство, което беше дом и на трудностите, и на успехите ми. Нещо, което създадох с огромното желание да съм полезна, но и да бъда видяна. Тук си позволявам и аз да се “видя” и възприема по нов начин.

Събрах смелост и дадох път на една идея (в помощ на жените 💪), която ще споделя с вас в близките месеци. Засега ми е достатъчно самото връщане в публикациите.

Ако имате нужда да пишете - оставете ми коментар. Ако не - и мълчанието е достатъчно. Вземете си, каквото можете, без задължения 🤗

07/02/2026

В дните, в които нямам идеи за нови и креативни занимания, си напомням, че не всичко трябва да е образователно и красиво. Достатъчно е просто да работи!

Споделям точно такава идея... или е по-скоро обикновено напомняне, защото определено не съм измислила топлата вода с нея:

Дайте на детето купа, щипки и каквото имате подръка - плат, капачки, подаръчна панделка, картонено руло/ролка от тиксо, цветни хартийки, брошура. Не за да развивате нещо конкретно, а за да си поемете въздух за 10-15 минути. Да проведете телефонен разговор или дори да свършите важна работна задача.

А може просто да искате да си направите кафе, без помощта на 2-годишното, което помага във всичко - от разсипване на кафе навсякъде, до пускането на грешното копче 😃

При нас, това занимание понякога работи, понякога - не. И това е напълно нормално 🧘🏼‍♀️

Ако и вие сте в период на оцеляване и просто искате денят да мине, не сте сами 🩷

06/02/2026

След вчерашния пост получих няколко лични съобщения и си дадох сметка, че има още много истории, които стоят като камък на гърдите на някои жени тук и няма къде да бъдат разтоварени.

Затова искам да отворя едно пространство...

Ако имаш история, която ти тежи - от майчинството, от живота... от изборите, които си направила, от загубите, които си преживяла, от объркването (през което вярвам, че всички минаваме) - можеш да ми я изпратиш 🩷

Имаш избор:
-> само разговор с мен (лично, без нищо публично)
-> разговор + споделяне на историята ти тук, ако желаеш

Ако избереш да бъде споделена:
-> може да е напълно анонимно
-> може да е с твоето име
-> ще бъде публикувана само тук, на стената ми във Facebook - няма да я качвам на сайта си с цел повече трафик (!)

Не мога да обещая конкретни решения (а и не бива), но мога да обещая присъствие.

Пространството, което отварям, е за разтоварване. За "и при мен е така" моменти. За подкрепа от други жени. За онова олекване, което понякога е достатъчно, за да си поемеш отново въздух и да продължиш напред - по-силна. За теб, а и за децата ти.

Ако историята ти стане публична, аз ще се погрижа за филтъра. Няма да допусна коментари с омразна реч или жестокост - такива, които не целят да издигнат, а да принизят човека... особено в болката му.

Ще се занимавам с това в рамките на един месец, след което темата ще се затвори и ще продължим напред.

Ако имаш нужда - пиши ми 🩷

(съобщение или имейл на [email protected])
*снимката е за внимание 🐒

05/02/2026

Върнах се ✨
Без претенции за шеф-готвач, food stylist или content creator на пълен работен ден…
и със сигурност не жена без деца 😀

Какво получавате ➡️ Две изрязани сторита и рецептата е ваша 🥂

Днес го направих със скир вместо заквасена сметана и стана супер.

Бих тествала с:
🍎 ябълки/круши + канела
🍫 шоколад (течен лешниково-какаов крем)

А ето и едно солено предложение от блога ➡️ https://niesmama.com/article/tart-spanak-sirene

05/02/2026

Изчезнах от това пространство, сякаш не "отново", а окончателно.

И не защото нямах какво да кажа, а защото имах твърде много въпроси - за себе си, за майчинството, за това коя съм извън него.

Изчезнах да търся отговорите някъде другаде. Да търся нов път професионално. Да подредя неща, които дълго време ми се струваше, че са били на пауза.

Но някъде по пътя забравих нещо много важно - че отговорите за мен почти винаги са идвали именно тук. В разговорите с други жени. В споделянето на трудното и на малките трикове, с които не просто оцелявахме в майчинството, а растяхме. В "и при нас е така", "аз също се чувствам по този начин", "и аз съм изгубена".

Писането ми липсва. Писането на постове. Писането на лични съобщения с толкова много от вас. Липсва ми тази връзка. Оставих я да се изплъзне, докато търсех отговори другаде.

Ако сте още тук - благодаря. Ще се радвам отново да си говорим ❤️

31/07/2025

5 ИГРИ БЕЗ ЕКРАНИ, които децата ще харесат! 🎲🧩🎯

🌈 Цветна мисия
Намери нещо червено, нещо синьо и нещо жълто – БЪРЗО! У дома или навън – тази игра е вечен хит!

🧦 Скрий и намери чорап
Избери шарен чорап, скрий го и нека започне търсенето! Перфектна игра за дъждовни дни.

💦 Прескочи локвата
Начертай локви по пода или навън. Подскачай над тях – без да „намокриш“ крачетата! А защо да не пробваш с ВОДА вместо тебешир? 😍

🐵 Пантомима на животни
Детето имитира животно – останалите познават! 🦁🦆 Гарантирано забавление!

➰ Следвай линията
Нарисувай пътека с тебешир или тиксо.🚶‍♂️ Детето трябва да я следва без да стъпва извън нея!

✨ Тези игри развиват двигателни умения, въображение и концентрация – без нужда от телефон или таблет! Идеални са за семейно време, ваканции или просто за разнообразие.

⭐️ Последвай ➡️ Ние с мама за повече полезни идеи, рецепти и вдъхновение! 💪

⚠️ БЕЗПЛАТНО ➡️ Линк към образователните ни материали за деца 👇
https://niesmama.com/blog/category/obrazovatelni-materiali-deca 🥰

01/07/2025

Лятно ПРОМО предложение от нашия онлайн магазин! 🐚🌊

🎁 До 31 юли получавате -30% на всичко в niesmama.com:

➡️ Образователни карти и кутии за малчугани 🤸‍♀️
➡️ Подаръчни кутии за бебета 👶
➡️ Книга със 150+ рецепти за бебета и деца 🥦

Гмурни се в света на "Ние с мама" – създаден с мисъл за теб и твоето дете! 🩷

https://niesmama.com/category/produkti 🤗