Elia Choque Paxi

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Elia Choque Paxi Soy Elia☺,me encanta compartir información q pueda ayudar a las personas a tener una vida saludable🤗

02/05/2024

Desayunos deliciosos ☕😋
opcion 1 🧑‍🍳
Ingredientes: 🥗
Huevo 🥚, Jamón 🍖, Pan tostado 🍞, tomate 🍅, pepino 🥒.

opcion 2 🧑‍🍳
Ingredientes: 🥗
Huevito revuelto 🍳
Aguacate 🥑
Calabacín 🫛
Pimiento 🫑

opcion 3 🧑‍🍳
Ingredientes: 😋🥗
Huevo 🥚 brócoli 🥦 zanahorias 🥕

opcion 4 🧑‍🍳
Ingredientes: 🥗
Pan tostado 🍞 con aguacate 🥑 y Cherry 🍅
Pan tostado 🍞 con fresas 🍓 y banana 🍌
Huevo duro 🥚
Cherry 🍅 y aguacate 🥑

El aceite de coco🥥💞 se ha convertido en un producto imprescindible para los amantes de la alimentación y la salud natura...
02/05/2024

El aceite de coco🥥💞 se ha convertido en un producto imprescindible para los amantes de la alimentación y la salud natural y es que sus beneficios son tantos que merece la pena incluirlo en tu rutina diaria 🧡
¿Y tu lo usas?🥰

23/04/2024

❤Ideas Para La Semana ❤

Ingredientes 📝Salmón o pescado 🐟Tallarines de pepino 🥒Brócoli 🥦Papas al horno 🥔
03/04/2024

Ingredientes 📝
Salmón o pescado 🐟
Tallarines de pepino 🥒
Brócoli 🥦
Papas al horno 🥔

Batidos deliciosos para el desayuno 😋🥤Ingredientes 📝Batido 1 Arándanos 🫐Plátano (banana) 🍌Avena 🌿Batido 2Aguacate (palta...
27/03/2024

Batidos deliciosos para el desayuno 😋🥤
Ingredientes 📝
Batido 1
Arándanos 🫐
Plátano (banana) 🍌
Avena 🌿

Batido 2
Aguacate (palta) 🥑
Uvas 🍇
Avena 🌿

Batido 3
Lechuga 🥬
Aguacate (palta) 🥑
Plátano (banana) 🍌
Avena 🌿

Batido 4
Plátano (banana) 🍌
Fresas 🍓
Avena 🌿

Agregar 100ml de agua 💧

Opciones para tus comidas 🥗🥦🍅🍠🥚🍗✅PLATO 1Ingredientes👩‍🍳🍗🥗Pollo al sillao con verduras: brócoli 🥦, tomate🍅, cebolla🧅Camot...
25/03/2024

Opciones para tus comidas 🥗🥦🍅🍠🥚🍗✅

PLATO 1
Ingredientes👩‍🍳
🍗🥗Pollo al sillao con verduras: brócoli 🥦, tomate🍅, cebolla🧅
Camote 🍠
Arroz 🍚

PLATO 2
Ingredientes👩‍🍳
Lentejas 🍲
Huevo duro 🥚
🥗 ENSALADA de:
Lechuga 🥬
Tomates Cherry 🍅
Zanahoria 🥕
Aceite de Oliva 🫒
Zumo de Limón 🍋
Sal al gusto 🧂

PLATO 3
Ingredientes👩‍🍳
Pescado frito en cubos 🐟😋
Lechuga 🥬
Yuca 🥔
Pescado en Cubos 🐟
Limón 🍋
🥗 Ensalada de Cebolla 🧅

PLATO 4
Ingredientes👩‍🍳
Lentejas 🍲
Pechuga de Pollo 🍗
Arroz 🍚
🥗 Ensalada de Lechuga🥬 y Tomate 🍅+ Zumo de limón🍋 y sal al gusto🧂🥗

13/03/2024

Hola

TIPS DE ALIMENTACIÓN SALUDABLE.
13/03/2024

TIPS DE ALIMENTACIÓN SALUDABLE.

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