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CINAF Bolivia

Centro Integral de Neurocognición, Ánimo y Funcionalidad- Emérita Bretones. Comprometidos con la salud integral del adulto mayor
Club del Adulto Mayor CINAF.

Programa de Ejercicios Físicos y Cognitivos
Celular de contacto: 78460745
Santa Cruz

31/08/2026

🧠 ¿Sabías que hay factores de riesgo de demencia sobre los que sí podemos actuar?

La Comisión de The Lancet ha identificado 14 factores modificables relacionados con el riesgo de desarrollar demencia a lo largo de la vida. Conocerlos no significa que podamos prevenir todos los casos, pero sí que existen oportunidades reales para proteger la salud cerebral desde hoy.

📲 Guarda este video, compártelo con tu familia y sígueme para más consejos sobre memoria, envejecimiento saludable y prevención.

28/08/2026

🧠💪 Esto no es solo ejercicio físico: es entrenamiento de doble tarea.

Este tipo de actividad permite trabajar de forma integrada:

✨ Fuerza de miembros inferiores
✨ Coordinación motora
✨ Atención dividida
✨ Velocidad de procesamiento
✨ Funciones ejecutivas
✨ Control postural y funcionalidad

Desde una visión geriátrica, entrenar cuerpo y cerebro al mismo tiempo es especialmente valioso porque muchas actividades de la vida diaria exigen justamente eso: caminar mientras conversamos, movernos mientras pensamos, mantener el equilibrio mientras prestamos atención al entorno.

💚 En CINAF buscamos que cada ejercicio tenga un propósito funcional y cognitivo.

📲 ¿Quieres que tu familiar forme parte de nuestro programa de estimulación integral para adultos mayores? Escríbenos y conoce CINAF.

26/08/2026

🌿 Hoy celebramos la edad dorada, la experiencia y las historias que han dado vida a nuestras familias. 💚

En el Día del Adulto Mayor, desde CINAF queremos rendir homenaje a quienes nos enseñan que cada etapa de la vida merece ser vivida con dignidad, respeto, alegría y mucho cariño.

✨ Gracias por su sabiduría.
✨ Gracias por sus recuerdos.
✨ Gracias por seguir inspirándonos cada día.

¡Feliz Día del Adulto Mayor!
Con cariño, CINAF 💚

24/08/2026

Cuando un niño aprende a querer y respetar a un adulto mayor, estamos construyendo una sociedad más humana.
Hoy, pequeños de 5 y 6 años compartieron juegos, movimiento y sonrisas con nuestros adultos mayores. 👧🏻👦🏻👵🏼👴🏼
Un encuentro sencillo, pero lleno de algo muy grande: ternura, respeto y aprendizaje entre generaciones.
Enseñemos desde pequeños que envejecer merece compañía, reconocimiento y amor. ❤️
👉 Que nunca falten espacios donde niños y adultos mayores puedan encontrarse, aprender y disfrutar juntos.
Si quieres que tu familiar mayor forme parte de un espacio donde estimule su mente, se mantenga activo y comparta momentos significativos, te invitamos a ser parte de la familia CINAF. 💚
📩 Escríbenos y conoce nuestros programas para adultos mayores.

23/08/2026

💚 El respeto por nuestros adultos mayores se siembra desde la infancia.

Hoy, niños y adultos mayores comparten movimiento, sonrisas y cariño. Porque acercar generaciones también es enseñar a valorar, escuchar y cuidar a quienes tienen toda una vida para contar.

En este mes dedicado a nuestros adultos mayores, sembremos en los niños algo que dure para siempre: amor y respeto por la tercera edad. 👵🏼👴🏼🧒🏻❤️

👉 Enseñemos con el ejemplo: hoy los acompañamos, mañana ellos continuarán cuidando su legado.

22/08/2026

💚 Cada actividad es una oportunidad para demostrar que siempre podemos seguir aprendiendo.

En CINAF nuestros participantes comparten con entusiasmo, dedicación y muchas ganas de superarse. 🧠✨ Cada ejercicio estimula la mente, fortalece sus capacidades y, sobre todo, nos recuerda que la edad nunca debe ser un límite para mantenerse activo, compartir y disfrutar.

👏 Celebramos cada intento, cada avance y cada sonrisa.

👉 Comparte este video y ayúdanos a promover un envejecimiento activo, digno y lleno de oportunidades.

21/08/2026

✨ ¿Sabes qué es lo más bonito de cada actividad en CINAF? Ver cuánto empeño ponen nuestros abuelitos en cada reto. 💚

Cada ejercicio, cada respuesta, cada intento y cada sonrisa reflejan algo enorme: las ganas de seguir aprendiendo, mantenerse activos y disfrutar cada logro. Aquí no buscamos hacerlo perfecto; celebramos el esfuerzo, la constancia y la alegría de superarse día a día. 🧠💪

En CINAF creemos que cada pequeño avance merece ser reconocido. 🌿

👉 Comparte este video y ayúdanos a valorar el esfuerzo, la capacidad y las ganas de vivir de nuestros adultos mayores.

20/08/2026

🧓💚 ¿Sabes cómo levantarte correctamente después de una caída?
En CINAF practicamos técnicas sencillas y seguras para mantener la autonomía y prevenir nuevas caídas.

📌 Guarda este video y compártelo con un adulto mayor o cuidador.

prevenciondecaidas

20/08/2026

Dirección

Calle Aurelio Durán Canelas #89. Avenida Ovidio Barbery
Santa Cruz De La Sierra

Página web

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