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Marina Chávez

Casa
Bolivia
Sucre
Marina Chávez

Terapeuta Integral informada en Trauma - Compassionate Inquiry (Gabor Maté), hipnosis de sanación, mindfulness, Kundalini Yoga y aromaterapia.

Te acompaño en un proceso de sanación profundo para liberar bloqueos, aliviar el estrés y reconectar contigo.

11/08/2026

Cuidar de los demás también puede enseñarnos a olvidarnos de nosotras.

El autocuidado empieza cuando podemos reconocer que también necesitamos recibir, descansar, pedir apoyo y dejarnos acompañar.
No tenemos que poder con todo.

Te acompaño en tu proceso. Agenda tu sesión inbox.

Marina 💫 🤍

02/08/2026

"El Camino Interior" fue un espacio para hacer una pausa, respirar y volver al presente.

A través del mindfulness, el movimiento consciente y herramientas de regulación emocional, compartimos un encuentro dedicado al bienestar de quienes, día a día, acompañan y cuidan a otras personas.

Gracias al Centro Juana Azurduy por la confianza y por abrir este espacio de autocuidado para su equipo. 🤍

02/08/2026

El autocuidado no se trata de hacer más por ti. Se trata de dejar de abandonarte en medio de todo lo que haces por los demás.
Un espacio para recordar que cuidar de ti también es una forma de cuidar tu vida.

31/07/2026

Agosto nos invita a vivir en gratitud.
No como una obligación de sentirnos bien, sino como una práctica de presencia. Cuando hacemos una pausa, descubrimos que la gratitud nace al reconocer la vida tal como es y la forma en que elegimos habitarla.
Te esperamos en nuestro encuentro mensual de mindfulness.
Sábado 1 de agosto • 8:30 a.m. • Samadhi
Ingreso libre • Aporte voluntario.

21/07/2026

A veces creemos que el problema está en lo que hace la otra persona.
Pero muchas de nuestras reacciones nacen de un sistema nervioso que aprendió, hace mucho tiempo, que perder la conexión era peligroso.
Comprenderlo no es justificar el dolor. Es el primer paso para relacionarte contigo y con los demás desde un lugar más seguro.

18/07/2026

No te juzgues por lo que te cuesta soltar.
Quizás hay una herida que necesita ser escuchada. 🤍

14/07/2026

Muchas de las cosas que hoy llamas "tu personalidad" quizá fueron, alguna vez, la mejor forma que encontró tu cuerpo para sentirse seguro.
Comprender tus adaptaciones no es justificar el pasado. Es empezar a comprenderte con más compasión.
¿Cuál de estas adaptaciones reconoces en ti?

11/07/2026

Las estrategias que aprendimos para sobrevivir en la infancia muchas veces siguen acompañándonos en la adultez.
Lo que hoy llamas "no sé expresar lo que siento", quizá un día fue la mejor manera que encontró tu cuerpo para protegerte.

08/07/2026

Hay una pregunta que transformó mi manera de acompañar los procesos terapéuticos.

No es:

¿Qué te pasa?

Es:

¿Qué viviste?

Porque muchas de las respuestas que hoy juzgas de ti, alguna vez fueron la mejor forma que encontró tu cuerpo para protegerte.

Cuando cambiamos la culpa por comprensión, también cambia la forma en que comenzamos a sanar.

¿Y si hoy te hicieras esa pregunta con compasión?

Me cuentas!

Marina 🤍✨️

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