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02/07/2026

Nesta semana eu estive em São Paulo gravando uma entrevista para a Flávia Lombardi do Programa Em Dia - do SBT, que será exibido dentro de semanas. Fiquem de olho! Em breve postarei mais detalhes.

28/05/2026

Hoje eu vim falar sobre esses 6 pilares que mostraram evidência científica na prevenção de doenças e no aumento da expectativa de vida.

Espero que vocês gostem! 😉

Agendamento:
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27/05/2026

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A morte de um jovem de 22 anos é e será sempre uma tragédia, principalmente para a família. Nada justifica, se os fatores que levam a ela são evitáveis. Devemos ser cuidadosos para não extrapolar o que sabemos e querer tirar conclusões sobre um caso que não temos os detalhes, portanto não vou individualizar a discussão. O que não podemos é tratar cada vez que uma ocorrência como essa (e quase toda semana há uma) tratar como uma “fatalidade” ou um “caso isolado”. E é muito mais grave quando médicos tentam normalizar o uso de substâncias em doses que claramente trazem malefícios, trazendo um equivocado ar de segurança a algo que não há.

👉Não há estudos controlados randomizados com doses altas de esteroides anabolizantes pois não é ético; e em situações em que o tamanho do efeito é muito grande, eles não são necessários.

👉Como exemplo trago aqui um estudo conduzido na Dinamarca que avaliou durante 11 anos pessoas que foram pegas em antidopagem em academias e comparados com a população geral.

👉Os dados são assustadores e estão na imagem. Chama a atenção o aumento 9x maior de cardiomiopatia; afinal, esteroides fazem crescer músculo e o coração é um músculo; aumento sem controle porém leva a sua falha e não sua força. Estudos com fisiculturistas profissionais mostram riscos de morte (principalmente súbita) 5x maior que amadores; é uma mortalidade total muito maior que a da população jovem de mesma idade (muito mais alta se considerar jovens ativos).

👉Quem defende uso de esteroides vai sempre relativizar e dizer que “tragédias acontecem” e são “casos isolados”. Não são, e que a grande repercussão que o caso está tendo, se não vai aliviar a tragédia, possa permitir um diálogo mais franco sobre o assunto e maior punição a quem defende abertamente o uso, esquecendo da primeira lição da medicina, “primum non nocere” (em primeiro lugar, não fazer o mal”). Do contrário, ocorrerá de novo várias vezes e estaremos aqui lamentando mais tragédias.

Ref: Windfield-Mathiasen. Cardiovascular disease in anabolic androgenic steroid users. Circulation 2025

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