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05/03/2021

Dica da nutri:
" Beba com moderação"

26/02/2021

Uma dica valiosa: NUNCA VÁ AO MERCADO COM FOME!!! Você geralmente acaba comprando por impulso...
O melhor é sempre ter em mãos uma lista e focar nela, evitando ser seduzido por propagandas e promoções...
Boas compras e bom fim de semana a todos!💚🛒🍎🍇🥦🥕

24/02/2021

O que vc tem feito??

Não existe milagre...

Quer saber como potencializar seus resultados???

Agende uma consulta
📞 (43)996553434

22/02/2021

Para se ter sucesso no processo de emagrecimento, o que realmente importa é a adesão, a CONSTANCIA, o foco no OBJETIVO.
Independente da estratégia utilizada, o resultado só vai ocorrer se ouver mudança de HÁBITOS ALIMENTARES...
QUER CONFERIR??
AGENDE HJ MESMO SUA CONSULTA 👊

10/02/2021

Além de auxiliar na saciedade, a granola é rica em minerais como Selênio e Zinco, substâncias antioxidantes fundamentais no combate ao envelhecimento precoce e ainda garante um bom funcionamento do intestino (fibras solúveis). Não devemos esquecer que seu consumo deve estar sempre associado a uma maior ingestão hídrica para que ocorra o correto funcionamento do intestino! 1/2 xícara de chá (30g) por dia é o suficiente para obter todos os seus benefícios. Opte pelas versões light, O que contém em sua composição ingredientes menos calóricos, como frutas e sementes; já as tradicionais levam mais oleaginosas e maior quantidade de açúcar, o que aumenta muito o valor calórico.

28/01/2021

Alguns benefícios do suco detox que provavelmente você não sabia:
•Redução do inchaço no corpo
•Tem ação termogênica
•Promove o bem-estar
•Auxilia em dietas de emagrecimento
•Melhora o funcionamento do sistema digestivo
•Elimina toxinas do organismo
•Fortalece o sistema imunológico
•Acelera o metabolismo.
❤🍏👊

26/01/2021

"Se continuar fazendo o mesmo de sempre, vai continuar obtendo o resultado de sempre."
Cuide-se hoje...
Agenda aberta!!!

20/01/2021

Fazer dieta não significa passar "fome"...
É uma mudança no estilo de vida, que trará resultados significativos e gratificantes.
Melhora saúde física e mental...
Dê para vc essa chance e desfrute dos benefícios que essa nova vida lhe trará...
2021 já começou... vamos iniciar uma mudança de hábitos também???
Agende uma consulta 👊

11/01/2021

Posso provar que o pão não é o vilão da sua dieta???
Vamos acabar com o terrorismo nutricional
TUDO é permitido, desde que vc saiba comer em quantidades sificientes
Então a resposta é NÃO, o PÃO não é o vilão de sua dieta só porque tem glúten e açúcar!!
Mas talvez aquela cervejinha de todos os dias que vc não larga, SIM!!!

04/01/2021

Enfim... o tão sonhado dia chegou!!! Eu presenciei de perto seu esforço, seus dias de luta, choro, esperança, medo, incerteza... mas se manteve firme até o fim. Muito me orgulho de ver a fortaleza que vc é. Decidida sempre, soube cair e levantar... e como Deus te fortaleceu com tudo isso. Se vc já era uma rocha, está agora mais preparada pro mundo que te espera... VOA MEU AMOR, VOA COMO VC SEMPRE SONHOU!!! Vc é garra e fortaleza... TE AMO E VOU ASSISTIR DE CAMAROTE TODAS AS SUA VITÓRIAS!!!

10/12/2020

Sim, vai valer muito a pena!! Porém, para realmente acontecer, você precisa primeiramente ACREDITAR em VOCÊ mesma.
Seja persistente, determinada e confiante!
DESISTIR NÃO É UMA OPÇÃO!!
Demora um tempo
Requer sacrifícios
Vão haver tentações
Mas vai valer a pena!!
📞Agende uma consulta agora mesmo!!
***Agenda Janeiro aberta***

09/12/2020

Quarentei...
Não tenho receio em dizer, pois realmente prefiro a mulher que me tornei...
Aos 40 entendemos o valor do hj, sem nos apegarmos ao futuro e entendemos definitivamente que este "a Deus pertence."
Aos 40 vivemos o hj tão intensamente que entendemos que NÓS mesmos podemos fazer nosso dia a dia feliz, sem depender de ninguém.
Aos 40 entendemos a importancia de cuidar da nossa saúde e do nosso corpo, pensando não simplesmente no físico, mas na qualidade de vida que queremos ao envelhecer.
Aos 40 vc aprende que sim, se dedicou incondicionalmente por seus filhos até aqui, e hj, ver em cada atitude deles o fruto desse ensinamento, compensa cada noite mal dormida e cada dia de dedicação.
Aos 40 vc entende o valor de um sorriso e um abraço sincero, o valor de saber que existem pessoas que sofrem nossos sofrimentos e oram incondicionalmente por nossa vitória... o valor de se ter uma verdadeira FAMÍLIA.
Aos 40, vc se orgulha pela saúde emocional que adquiriu no decorrer do tempo, e sabe que ainda tem muito o que conquistar.
Aos 40 vc definitivamente entende que necessita de Fé, e que sem ter um Deus tão misericordioso, jamais vc chegaria até aqui.
Aos 40 vc aprende que milagres não tem dia para acontecer, eles acontecem todos os dias, basta vc ter maturidade espiritual pra perceber.
Aos 40 vc percebe que pode estar no meio do caminho, ou não 😬😬 e isso realmente dá um certo "gelo" no estômago.
Aos 40 vc decide que quer pensar mais em vc, quer viajar, quer viver realmente o hj com todas as forças que tem.
Aos 40 vc olha pra trás e se encanta com seu "amadurecimento", e se orgulha por cada vale que passou e se fortaleceu e voltou mais forte do que antes... isso é maravilhoso...
São tantas experiências que vivemos quando olhamos pra trás, que nesse momento, o que menos importa é a idade, e sim toda experiência vivida.
Tenho orgulho sim, quarentei, e hj me incluo nos meus próprios planos, com muito amor no coração e Deus comigo a todo momento.
Obrigada por todos e por tanto...
Cada um é especial para mim.

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