02/07/2026
A aromaterapia pode ser uma grande aliada para acalmar a mente e o corpo, especialmente quando a ansiedade aperta. Óleos essenciais como o de lavanda, conhecido por suas propriedades relaxantes, ou o de bergamota, que ajuda a levantar o astral, podem ser difundidos no ambiente ou aplicados diluídos em pontos de pulso.