Juma Casagrande

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você pode tudo, pequena grande mulher multifacetada. só não ao mesmo tempo! você pode ser uma boa mãe, empresária de suc...
02/09/2026

você pode tudo, pequena grande mulher multifacetada. só não ao mesmo tempo!

você pode ser uma boa mãe, empresária de sucesso, filha presente; você pode cuidar do seu corpo, da sua alimentação e ter dias de descanso. você pode crescer e evoluir.

você só não pode tudo ao mesmo tempo, na mesma hora, no mesmo dia e na mesma intensidade.

isso te exaure, te cansa, nem a noite de sono é capaz de recuperar. aquela constante sensação de que você tá em tudo mas inteira em nada.

de que você tá sempre falhando em alguma frente porque simplesmente não tem como dar conta de todas ao mesmo tempo.

energia é finita. atenção é finita. você é finita.
você não precisa dar conta de tudo.

cuidado com o excesso de acreditar que se você não tá produzindo, tá atrasada. cuidado com a angústia de quem corre sem nem saber pra onde em busca de algo que nem sabe o quê.

boa árvore não faz raiz e fruto ao mesmo tempo. primeiro ela desce fundo criando a base e só depois ela sobe alto. então ela floresce e frutif**a.

você também, minha pequena árvore!

então respira. você não precisa ser tudo hoje. você vai ser tudo, no tempo certo de cada coisa.

coisas grandiosas são feitos de um monte de coisinhas.

ao olhar pra sua vida hoje, ainda que não perfeita aos olhos das suas idealizações, você consegue ser grata por tudo que...
01/09/2026

ao olhar pra sua vida hoje, ainda que não perfeita aos olhos das suas idealizações, você consegue ser grata por tudo que já possui?

você já sonhou com tantas coisas e arrisco dizer que você está rodeada de manifestações e orações atendidas.

a ânsia de ter, o tédio de possuir. desejos por cima de desejos e após a consquista, onde está o tempo de celebração? de viver aquilo que tanto se pediu? de ser feliz ao olhar ao redor, ainda que você queira coisas maiores.

a gente tem uma capacidade absurda de se acostumar com tudo que foi milagre um dia.

e não é errado querer mais, não é ingratidão sonhar com o próximo nível, o problema é quando a busca pelo que ainda não tem te rouba a capacidade de sentir o que já existe.

há coisas as quais você tem que você já pediu muito e hoje, banalizou e normalizou algo que é sim uma alegria constante.

gratidão é treinar o olhar para enxergar o que já existe ao invés do seu foco estar só na falta, gratidão abre campo.

quando você reconhece o que já tem, você para de vibrar escassez, você para de mandar pro universo o sinal de “nunca é suficiente” e começa a atrair mais do que ressoa com abundância.

no caminho de sonhar e desejar, vez ou outra, lembra de parar pra apreciar as coisas que já estão aí pois a felicidade mora aqui e não naquilo que um dia chegará.

efêmero como tudo quanto é bom. imprevisível, passageiro, temporário tal qual a vida. o temporário nos assusta pois somo...
31/08/2026

efêmero como tudo quanto é bom. imprevisível, passageiro, temporário tal qual a vida.

o temporário nos assusta pois somos apegados, torcemos para que o bom fique, mas rezamos para que mal passe logo.

somos total contradição.

no japão, a cerejeira floresce apenas por duas semanas, e por sua raridade, é uma das imagens mais fotógrafas no mundo. por que? fazemos isso pela raridade ou porque sabemos que vai acabar logo e precisamos registrar a todo custo?

cutuque seus incômodos e olhe para quantas coisas você tá deixando passar sem olhar de verdade? quantas pessoas? quantos momentos? quantas fases que um dia vão virar saudade?

não há aviso para a última vez. você pode estar vivendo a sua última vez nesse momento.

um dia você brincou pela última vez com seus amigos da rua num sábado e não percebeu. um dia você foi pra escola uma última vez e não percebeu. um dia você comeu a comida mais deliciosa que sua mãe fez pela última vez e não percebeu.

a vida passa, simples assim. e a gente vai adiando a alegria pra quando tudo estiver resolvido, guardando o bom pra depois.

vivendo no automático enquanto o tempo faz o que sempre fez.

um dia será seu último dia e você… nem percebeu.

te convido a estar aqui hoje. da uma respiração profunda e olha o que tá acontecendo ao teu redor. você tá vivo e tudo pode passar em um instante, como tudo que é temporário! ✨

eu se fosse você, escutava esse anjo 😇
11/08/2026

eu se fosse você, escutava esse anjo 😇

sabedoria não é o quanto de entendimento racional você tem, mas o quanto de experiência você se permite viver sem precis...
06/08/2026

sabedoria não é o quanto de entendimento racional você tem, mas o quanto de experiência você se permite viver sem precisar entender.

sabedoria é confiar, mesmo que cegamente, que aquilo que você está sentindo é genuíno e verdadeiro, por isso você abre espaço e permite.

ainda assim, sabedoria também é você questionar seus pensamentos e suas escolhas e saber que, nem todas elas terão explicação, mas que se se apresentam pra você, você se permite questionar.

sabedoria é aprender, com tudo e todos mas escolher colocar na sua bagagem apenas aquilo que lhe cabe, que é seu, de fato.

sabedoria é observar o que dói sem precisar transformar a dor em parte da tua identidade. você sente, mas não vira a dor. não já identif**ação.

sabedoria é saber que nem tudo que chega precisa f**ar, e que soltar faz parte, permitindo que o corpo entenda antes da mente, que aquilo já cumpriu seu papel.

sabedoria é desconfiar de toda certeza rápida demais, principalmente as suas porque a mente ama uma explicação, mesmo quando ela é só uma forma bonita de fugir do sentir.

sabedoria é permitir que a vida te atravesse sem precisar segurar as pontas o tempo todo.

observar e não se apegar. você não é o que vê, nem o que sente, nem o que diz. você é apenas o que observa.

tudo passa, ainda bem.graças a impermanência, a vida existe.um dia uma lagarta rastejando, sente que seu fim se aproxima...
05/08/2026

tudo passa, ainda bem.
graças a impermanência, a vida existe.

um dia uma lagarta rastejando, sente que seu fim se aproxima. ela então, busca um lugar seguro pra esperar a sua hora chegar.

uma inquietação, uma angústia. algo estranho tá acontecendo, ela não se encaixa mais nessa vida. ela não se identif**a mais com seu corpo, com o seu jeito rastejante de levar a vida. um grande incômodo.

seu mundo interno está em colapso.
ela se fecha em si, se encasula pra se proteger.
começa então a grande transformação. ela se destrói, não entende porque tanto sofrimento dentro de si.

biologicamente, há um momento em que a lagarta é um nada. uma meleca, uma gosma, um amontoado de células. não é mais quem era e não é mais nada.

quem sou eu?
sei que você se pergunta a mesma coisa que a pequena lagarta.

algo começa a acontecer e crescer dentro de você.
parece que são asas?

o casulo tão pequeno f**a apertado, de gosma você passou a virar algo que ainda não conhece e começa a se esticar, alongar, está apertado e uma rachadura quebra o casulo.

lindas asas saem de dentro do casulo. não era seu fim!
era uma transformação, metamorfose do seu ser. você se transformou em algo grandioso.

graças a impermanência, o fim pode ser o recomeço.
tudo é possível quando tudo pode mudar a todo momento.

a vida existe pela impermanência.
se você se sente uma gosma; um nada… desejo a você um lindo renascer! 🦋✨🧬

04/08/2026

no fim, todo olhar que eu direcionava pro outro, cada detalhe que eu reparava era uma confissão: o medo profundo de ser julgada da mesma forma.

você percebe o que seu medo do julgamento é capaz de fazer com você? te priva de viver experiência grandiosas, te priva de se divertir, de viver!

há muito palco na vida que você não vai ver a plateia: mas pouco importa! ainda assim, faça! siga o entusiasmo da sua alma.

créditos especiais pro meu amigo Caue Paludo que deu o nome, arrebita Maria!!! 😂

olha lá fora, uau, que paisagem bonita! lá fora, tudo lindo, mas você segue aqui dentro. cômodos e cômodos desorganizado...
04/08/2026

olha lá fora, uau, que paisagem bonita!
lá fora, tudo lindo, mas você segue aqui dentro. cômodos e cômodos desorganizados.

a tentação de apreciar uma vista linda, seduzida pelo panorama, enquanto o chão abaixo de você vem rachando.

deixar ir nem sempre é sobre o outro; mas tem a ver também com você entender a sua hora de partir, por mais linda que possa ser a vista.

você pode amar muito uma vista e ainda assim não precisar mais morar nela.

não falo sobre janelas e vistas.
é possível reconhecer o quão belo foi um vínculo e um lugar e ainda assim escolher partir.

toda vez que você escolher a mudança, seu passado vai negociar a permanência e é importante que você persista, você já partiu. o novo te espera!

há quem diga que a ovelha negra é a que se perdeu do rebanho, pois bem… arrisco dizer que é a ovelha que se recusou a se...
02/08/2026

há quem diga que a ovelha negra é a que se perdeu do rebanho, pois bem… arrisco dizer que é a ovelha que se recusou a se perder de si.

numa família, num grupo, numa tribo, seja o que for; sempre há um pacto “aqui a gente faz assim, pensa assim, aceita assim”.

se sempre foi assim, quem sou eu pra ir contra, não é?
o caminho conhecido é sempre o mais seguro. afinal, outros já passaram por ele. mas aí que mora a inquietação de muitos.

o caminho é apenas conhecido, mas não signif**a que é o seu. o caminho é honroso porque quem veio antes abriu ele pra você, mas isso não signif**a que você precisa seguir por ele.

ou você abafa seu sentir pelo pertencimento, ou honra seu sentir e paga o preço.

“ovelha negra” é rótulo de quem ficou de fora, mas quase sempre é mero apelido de quem teve coragem de sair da rota primeiro.

a ovelha difícil, rebelde, diferente. ela não consegue se ver em caixinhas. as regras são rígidas demais.

o pacto quebrado não é por birra, ela quebra porque continuar cumprindo aquele acordo ia custar a própria alma.

há sempre alguém na sua linhagem familiar que vem pra quebrar os paradigmas que nunca foram questionados, todo grupo humano precisa de alguém que rompa o padrão pra que o padrão possa evoluir.

a ovelha negra é a ovelha mais amorosa, que se dispõe ao ato de amor e nobreza para libertar os que vierem depois: ainda que isso custe a aprovação do resto.

“levava uma vida sossegada, gostava de sombra e água fresca” - será que desejar uma vida mais leve não é o começo de toda quebra de padrões rígidos?

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Rua Massaranduba, Taboleiro, Camboriú/
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88333-080

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