Espaço Vida A+ Ilvane Silva

Espaço Vida A+ Ilvane Silva Para uma vida saudável e ativa, conheça o espaço vida Saudável, Você irá encontrar tudo o que

Hora de dar largada.Começa dia 19/01, O TK não nasce da pressa.Nasce da consciência de que o corpo precisa ser reorganiz...
12/01/2026

Hora de dar largada.

Começa dia 19/01, O TK não nasce da pressa.
Nasce da consciência de que o corpo precisa ser reorganizado, não punido.
Depois dos excessos do final de ano,
eu escolhi cuidar do processo não brigar com ele.
A nova turma do Protocolo TK começa dia 19.
Para quem sente que é hora de fazer diferente

09/01/2026

Gratidão define.
Fui surpreendida com amor, cuidado e generosidade.
Cada detalhe, cada gesto, cada sorriso… tudo carrega significado.
Que eu saiba honrar cada presente, material e imaterial, com consciência e propósito. 🤍✨

22/11/2025

Ser nutricionista e criadora do Protocolo TK é acompanhar de perto histórias reais.
Histórias de força, de recomeço e de autoestima voltando a florescer. 💚🌿

Essas fotos representam mais que resultados…
representam mulheres que decidiram por elas mesmas, e viveram 21 dias de transformação com leveza e consciência. ✨

E agora eu abri a turma especial de Natal, que começa dia 24/11.
Se você quer fechar o ano se sentindo bem com você… essa é a sua oportunidade.

👉 Me chama no direct.
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20/11/2025

Descobrir um novo ritmo para o corpo e para a mente é possível — e começa com pequenas escolhas diárias.
O TK21Dias é um processo de 21 dias para organizar sua rotina, melhorar sua energia e criar hábitos que fazem você se sentir melhor por dentro e por fora. 🌿✨

A turma especial de Natal acontece de 24/11 a 14/12.
É o momento perfeito para cuidar de você antes das festas e terminar o ano com mais vitalidade, leveza e confiança.

Toque em Saiba Mais e entre para essa experiência.

17/11/2025

Chegar no Natal leve não é sobre estética…
é sobre se olhar no espelho e reconhecer a força que você nem sabia que tinha. ✨💚

A Yasmin viveu 6 meses de processo, constância e consciência — e hoje ela carrega um brilho no olhar qu e nenhuma balança mostra.
É sobre isso que o TK faz: ele devolve energia, autoestima e vida. 🌿

E se você quer viver seu próprio recomeço antes das festas…
📆 A turma especial do TK21Dias começa dia 24/11 e termina 14/12.
É o tempo perfeito para você ajustar corpo e mente para o Natal.

💬 Me chama no direct para garantir sua vaga.

16/11/2025

O maior desafio não é seguir um plano.

É se reencontrar no processo.

O TK21dias foi criado para mulheres que querem mais do que emagrecer:
querem entender o corpo, resgatar a autoestima, despertar a consciência alimentar
e viver com mais presença. 🌿✨

A próxima edição começa 24/11 e as vagas são limitadas.
Se o seu corpo está pedindo mudança,
seu coração está pedindo leveza,
e sua mente está pedindo clareza…
💚 Então essa é a sua hora.

15/11/2025

Movimento que transforma.
Energia que desperta.
TK21 – Próxima turma 24/11.

Não é sobre acordar cedo.
Não é sobre correr.
Não é sobre dançar.

É sobre decidir ser prioridade.
É sobre escolher cuidar do corpo, da mente e da alma — mesmo quando ninguém está vendo.

Hoje, no nosso 20º dia de TK21, o que mais se destacou não foram os passos…
Foram as escolhas.
A persistência.
A coragem de continuar.
A força de não desistir na reta final.

Porque quando você muda a forma de se mover,
você muda a forma de viver. ✨

E essa energia, essa determinação e essa transformação
não são exclusivas.
São POSSÍVEIS.
São acessíveis.
São REAIS.

A próxima turma do TK21 começa dia 24/11.
E talvez…
esse seja o momento que seu corpo e sua vida estão esperando.

💚 Vem viver essa versão de você.
O TK21 transforma — de dentro pra fora.

14/11/2025

O clima de Natal já chegou por aqui… e com ele, uma nova oportunidade de transformar seu corpo e sua mente antes das festas!

Estamos finalizando um TK com resultados lindos — e agora abri uma turma especial de Natal, que começa dia 24/11 e vai até 14/12.
É a chance perfeita para:
💚 desinchar
💚 melhorar energia
💚 ajustar o look
💚 viajar se sentindo mais leve e segura

Se você quer terminar 2025 diferente de como começou…
👉 Me chama no direct e garanta sua vaga!

12/11/2025

Sabe o que mais me emociona? 💚

Ver cada história sendo reescrita com leveza e propósito.
O TK21Dias é mais do que um desafio — é um processo de transformação real, física e mental. 🌿

📆 Nova turma: 24/11
💬 Me chama no direct e vem viver o seu processo!

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Rua Mangabeira 150 Centro
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