Paula Low Carb

Paula Low Carb Quitutes low carb, sem açúcar, sem glúten, sem conservantes, sem lactose.

Você é minha convidada(o) especial para comemorar comigo o lançamento do meu livro.Conto com a sua presença.
31/05/2026

Você é minha convidada(o) especial para comemorar comigo o lançamento do meu livro.

Conto com a sua presença.

Você já percebeu que promete para si mesma que vai mudar, mas acaba voltando para o mesmo lugar?O mesmo vazio.A mesma cu...
29/05/2026

Você já percebeu que promete para si mesma que vai mudar, mas acaba voltando para o mesmo lugar?

O mesmo vazio.
A mesma culpa.
A mesma sensação de estar lutando contra a comida e perdendo.

Mas e se o problema nunca tivesse sido a comida?

Muitas vezes, a compulsão alimentar é apenas a tentativa de aliviar uma dor que nunca foi acolhida.

Por alguns minutos, a comida conforta.
Mas depois o vazio volta.

E o ciclo recomeça.

Você não precisa continuar vivendo nesse looping.

Existe um caminho para compreender o que está por trás da sua relação com a comida e começar a se libertar desse peso emocional.

💛 E, acredite, você não precisa fazer isso sozinha.

Me chama no WhatsApp, no link azul da bio. Vamos conversar.

26/05/2026

Comendo Emoções é muito mais que um livro, é uma parte da história da minha vida.

Quando eu me sentia totalmente perdida, despriorizada, invisível, eu tomei a decisão de olhar pra mim, cuidar de mim.

Minha amiga me deu o empurrãozinho que falava para eu iniciar a maior e melhor mudança da minha vida.

E hoje eu espero que o meu livro possa ser esse empurrãozinho para você, que possa ser o apoio que você precisa para começar a se olhar com muito mais carinho e amor❤️.

02/05/2026

Você promete que vai parar…
mas parece que tem algo mais forte do que você.

Você come sem fome.
Come escondido.
Come rápido… como se estivesse tentando preencher um vazio que nunca acaba.

E depois?
Vem a culpa.
A vergonha.
A sensação de estar perdendo o controle da própria vida.

Mas a verdade é que…
isso não é sobre comida.

É sobre tudo aquilo que você engole todos os dias e nunca fala.
As emoções que você guarda.
As dores que você tenta calar.

A comida só virou o lugar onde você tenta se anestesiar.

E enquanto você continuar brigando com a comida…
vai continuar perdendo.

Porque a raiz não está no prato.
Está dentro de você.

No meu processo terapêutico de emagrecimento, eu não te ensino a se controlar.
Eu te ajudo a se entender.

A olhar pra esses gatilhos com coragem…
e finalmente quebrar esse ciclo.

Se você se reconheceu aqui…
não ignora isso.

Me chama no direct. Você não precisa mais viver assim 💛

⚠️ Você não perde o controle com a comida à toa.Existe um motivo emocional por trás… e ignorar isso só faz o ciclo conti...
27/04/2026

⚠️ Você não perde o controle com a comida à toa.

Existe um motivo emocional por trás… e ignorar isso só faz o ciclo continuar.

Quarta-feira, eu vou te mostrar o que ninguém te explicou antes.

Na minha live, vou apresentar o meu livro
📖 “Comendo Emoções: Você Não Está Com Fome, Você Está na Dor”

Um guia direto e profundo pra você começar a entender:
✔️ por que você come sem fome
✔️ como as emoções influenciam suas escolhas
✔️ e o que fazer pra sair desse ciclo

Se você já tentou “ter mais disciplina” e não conseguiu…
talvez o problema nunca tenha sido disciplina.

📅 Dia 29/04
⏰ 20hs

Participe da live e descobra como começar a mudar isso de verdade.

💛 E sim… o livro vai estar disponível — e pode ser o passo que estava faltando pra você.

Comer por emoção não é falta de força de vontade…é excesso de sentimentos não processados.E enquanto você tenta “control...
26/04/2026

Comer por emoção não é falta de força de vontade…
é excesso de sentimentos não processados.

E enquanto você tenta “controlar” a comida, a raiz continua ali:
ansiedade, sobrecarga, vazio, cansaço emocional.

A verdade é que não é sobre o que você come —
é sobre o que você está sentindo e não consegue expressar.

Na terapia, você aprende a identif**ar esses gatilhos,
se escutar de verdade e sair desse ciclo que te prende.

Você não precisa continuar lidando com tudo sozinha.

Me chama no direct e vamos conversar sobre o seu processo.

23/04/2026

Eu sei… tem dias que parece que nada dá conta do que você tá sentindo.

E aí você come… não porque tá com fome,
mas porque precisa de um alívio, mesmo que dure pouco.

Talvez ninguém tenha te ensinado a lidar com isso.
Talvez você só tenha aprendido a engolir tudo…
até transbordar.

E eu quero que você saiba: você não tá sozinha nisso.

Comer não é o problema.
A dor que f**a aí dentro, sem espaço, é que pesa.

Se isso tocou em você, vem conversar comigo…
sem pressa, sem julgamento, do seu jeitinho.

Me chama no direct.

17/04/2026

A balança só mostra números…
Mas por trás deles existem emoções que ninguém vê.

Tem dias de ansiedade, de cansaço, de conquista, de recomeço.
Tem esforço, tem frustração… e também tem coragem.

E quando você começa a se conhecer de verdade…
entender seus gatilhos, a origem da sua dor, o porquê das suas escolhas — tudo muda.

Não é só sobre o que você come,
é sobre como você se trata.

Autoconhecimento vira leveza,
leveza vira constância…
e a constância reflete até nos números da balança.

Você não é um número.
Mas quando cuida de dentro, o de fora também responde. 💛

Você acha que está com fome. Mas, no fundo, sabe que não é isso.“Comendo Emoções” é um convite direto — e muitas vezes d...
14/04/2026

Você acha que está com fome. Mas, no fundo, sabe que não é isso.

“Comendo Emoções” é um convite direto — e muitas vezes desconfortável — para olhar além do prato e encarar o que realmente está sendo alimentado dentro de você. Ansiedade, vazio, tristeza, cansaço… emoções que não foram digeridas acabam encontrando na comida um alívio rápido — e temporário.

Neste livro, eu uno minha vivência como padeira e confeiteira low carb à minha atuação como terapeuta analista corporal para revelar um padrão silencioso: o de usar a comida como fuga da própria dor.

Aqui, você não vai encontrar orientações sobre alimentação. Vai encontrar consciência. Vai entender seus gatilhos, reconhecer seus ciclos e, principalmente, perceber que o problema nunca foi a comida.

Porque quando você aprende a escutar o seu corpo de verdade, tudo muda.

E talvez, pela primeira vez, você pare de tentar se preencher… e comece a se entender.

Endereço

Rua Nilton Mariano De Lima, 184. São Sebastião
Barra Mansa, RJ
27335-290

Horário de Funcionamento

Terça-feira 09:00 - 18:30
Quarta-feira 09:00 - 18:30
Quinta-feira 09:00 - 18:30
Sexta-feira 09:00 - 18:30
Sábado 09:00 - 12:00

Telefone

+5524999021988

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