30/01/2024
Quando se fala em perder peso, todo mundo logo pensa em reduzir a quantidade de comida no prato, naquelas dietas restritivas e mirabolantes, sem falar na mudança completa de hábitos.
Mas você já parou para pensar que uma boa noite de sono contribui para o processo de emagrecimento? Sim, dormir emagrece. 😌🫰🏻
Mas por que dormir emagrece? 🤔
Uma das explicações é que a pessoa passa a sentir mais fome durante o dia, já que a baixa qualidade do sono altera as funções endócrinas. Por exemplo, o indivíduo passa a ter mais grelina, que é o hormônio da fome; e menos leptina, hormônio da saciedade.
Nesse sentido, uma noite bem dormida equilibra os hormônios, o que acarreta uma diminuição da ingestão de calorias e, consequentemente, gera redução de peso. Além disso, também ajuda a reduzir os níveis de cortisol no sangue, que é o hormônio relacionado ao estresse. Este poderia aumentar o apetite e dificultar a queima de gordura.
Pensando nisso, nós da Top Premium Brasil desenvolvemos um suplemento que irá te ajudar a ter noites de sonos mais tranquilas, e consequentemente ocasionar na perca de peso também! 😉
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