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Dr. Vagner Chiapetti | CRM-SP 106289
Endocrinologia • Geriatria • Modulação Hormonal
Especialista em emagrecimento e vitalidade
Suplementação injetável • Performance hormonal
Agende sua consulta | wa.me/17991836787

27/08/2026

☕💥 5 bebidas que podem sabotar seu café da manhã e o emagrecimento!

Algumas escolhas parecem inofensivas, mas podem concentrar açúcar e calorias logo no início do dia.

5️⃣ Achocolatado com leite
4️⃣ Cappuccino adoçado
3️⃣ Suco de laranja
2️⃣ Café com açúcar
1️⃣ Vitaminas muito calóricas

💡 Dica: prefira bebidas sem açúcar adicionado e, sempre que possível, consuma a fruta inteira para aproveitar melhor as fibras.

Qual dessas faz parte do seu café da manhã? 👀👇

Siga o perfil para mais dicas de alimentação e emagrecimento!

26/08/2026

Aprenda a fazer escolhas mais saudáveis! 💡🍽️

Péssima, boa ou excelente opção? Pequenas trocas no seu dia a dia fazem toda a diferença para sua saúde e alimentação.

Qual dessas trocas você já costuma fazer? Conta aqui nos comentários! 👇

25/08/2026

Economize, desinche e cuide do corpo sem gastar uma fortuna! 🍵✨

Nem sempre você precisa investir nos famosos chás “seca barriga”. Algumas ervas tradicionais podem ajudar no inchaço, retenção de líquidos e funcionamento intestinal.

🌿 Chá-verde
🌿 Carqueja
🌿 Cavalinha
🌿 Sene
🌿 Hibisco

Mas atenção: natural também exige cuidado. Nem todo chá é indicado para todo mundo, e o sene, por exemplo, não deve ser usado continuamente sem orientação.

💬 Qual dessas ervas você já costuma usar? Conta aqui!

24/08/2026

Você trata a tireoide, mas os sintomas continuam? 🤔

Nem sempre olhar apenas para o TSH é suficiente. Em alguns casos, outros fatores também precisam ser avaliados, como anticorpos tireoidianos, ferritina, vitamina D, selênio e hábitos alimentares.

🔎 Uma avaliação completa e individualizada pode ajudar a entender melhor sintomas como cansaço, queda de cabelo, dificuldade para emagrecer e falta de disposição.

⚠️ Importante: alterações na tireoide, incluindo Hashimoto, precisam de acompanhamento médico. Não retire glúten ou faça suplementações por conta própria.

💬 Você ainda sente sintomas mesmo fazendo tratamento para a tireoide? Comenta aqui.

Dr. Vagner Cleber Chiapetti
CRM-SP 106.289 | RQE 45.020

Saúde

24/08/2026

💪 Reposição hormonal masculina: quando ela realmente é indicada?

Cansaço, queda da libido, perda de massa muscular, falta de disposição e dificuldade de concentração podem estar relacionados à testosterona baixa — mas sintomas sozinhos não fecham diagnóstico.

A reposição hormonal deve ser considerada quando existe deficiência comprovada de testosterona, associada à avaliação clínica e exames adequados.

Quando bem indicada e acompanhada, pode contribuir para:
✅ Mais disposição e energia
✅ Melhora da libido e função sexual
✅ Preservação e ganho de massa muscular
✅ Redução da fadiga
✅ Melhor qualidade de vida

⚠️ Reposição hormonal não é para todo homem e deve ser individualizada.

👉 Tem algum desses sintomas? Procure uma avaliação médica antes de iniciar qualquer tratamento.

23/08/2026

Semente de abóbora todos os dias? Pode sim!

Ela é fonte de magnésio, zinco, fibras e gorduras boas, além de ser fácil de incluir na alimentação.

Um cuidado importante: se for consumir triturada, prefira triturar na hora, porque suas gorduras podem oxidar com mais facilidade quando ficam armazenadas assim por muito tempo.

Você pode usar em:
🥗 saladas
🥤 shakes
🥣 sopas
🥞 panquecas e outras receitas

Uma porção de 10 a 20 g por dia já é uma forma prática de incluir esse alimento na rotina.

✨ Saúde também se constrói com pequenos hábitos repetidos todos os dias.

Você já consome semente de abóbora?

23/08/2026

Sem orçamento pra suplementos caros? Essa combinação poderosa de fibras vai te ajudar a “pular” a fome e comer bem menos no dia a dia.

📸 Tira o print da receita:

• 1 colher de Psyllium

• 1 colher de Farinha de Chia

• 1 colher de Farinha de Linhaça

💬 Já conhecia essa misturinha? Comente aqui embaixo!

📌 Salve esse post pra consultar depois!

23/08/2026

Quem disse que não dá pra comer iogurte sem sair da dieta?

Aqui estão várias opções zero açúcar / 6x zero para você encher a barriga sem preocupação e sem engordar!

📲 Já tira o print do carrinho de compras pra levar na próxima ida ao supermercado!

💬 Qual desses é o seu favorito? Conta aqui nos comentários!

❤️ Curta e compartilhe com aquele amigo que ama uma dica saudável!

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