Beatriz Rasi - Nutricionista

04/06/2026

JUNHO É O MÊS DA CONSCIENTIZAÇÃO DA SAÚDE MENTAL MASCULINA

◽️O distress é o sofrimento emocional relacionado às demandas diárias do diabetes, como monitorização da glicemia, alimentação, uso de medicamentos e preocupação com possíveis complicações.

◽️Embora possa ocorrer em qualquer fase da vida, estudos indicam maior frequência em homens de 50 a 70 anos, e em pessoas com maior tempo de diagnóstico, em uso de insulina e com complicações crônicas.

◽️Níveis elevados de distress estão associados a ansiedade, estresse e sintomas depressivos, além de impactar negativamente o autocuidado, a adesão ao tratamento e o controle glicêmico.

◽️Entre os homens, fatores socioculturais frequentemente dificultam a expressão de emoções e a busca por apoio profissional, contribuindo para o sofrimento silencioso.

◽️Reconhecer os sinais de sobrecarga emocional, acolher as dificuldades relacionadas ao tratamento e incluir a avaliação da saúde mental no acompanhamento do diabetes são medidas essenciais para um cuidado mais integral.

Cuidar da saúde emocional também é cuidar do diabetes!

Referências: Dennick et al. (2017); Perrin et al. (2017); Skinner, Joensen e Parkin (2020).

Beatriz de Paula Rasi
Nutricionista CRN 3 - 47471
Capacitada no Cuidado em Diabetes
Pós-Graduada em Terapia Nutricional - USP
Mestranda em Saúde Coletiva - FMB UNESP

31/05/2026

31 de maio – Dia Mundial Sem Tabaco

🚫O tabagismo é um importante fator de risco para o desenvolvimento do diabetes tipo 2 e para o agravamento de suas complicações.

- Aumenta o risco de resistência à insulina e diabetes tipo 2
- Dificulta o controle da glicemia
- Eleva o risco de infarto, AVC e outras doenças cardiovasculares
- Favorece complicações como doença renal, neuropatia e problemas circulatórios

🚫Quando diabetes e cigarro se associam, os riscos à saúde aumentam significativamente. A boa notícia é que nunca é tarde para parar de fumar e investir no autocuidado.

🚫Além da interrupção do tabagismo, o acompanhamento com um nutricionista especialista em diabetes é fundamental para auxiliar no controle glicêmico, na prevenção de complicações e na adoção de hábitos de vida mais saudáveis. Um plano alimentar individualizado e baseado em evidências científicas contribui para um melhor manejo da doença e mais qualidade de vida.

📚 Fonte: Federação Internacional de Diabetes, 2025.

⚖️Beatriz de Paula Rasi
Nutricionista CRN 3 - 47471
Capacitada no Cuidado em Diabetes
Pós Graduada em Terapia Nutricional - USP
Mestranda em Saúde Coletiva - FMB UNESP

28/05/2026

Sempre uma grande alegria e emoção voltar à faculdade onde me formei há 10 anos, agora como convidada para compor a banca de avaliação dos projetos de inovação em Nutrição da disciplina de Empreendedorismo da Unisagrado.

Desejo muito sucesso à turma e agradeço ao Prof. Guilherme pelo convite, foi uma honra fazer parte da banca ao lado de nutricionistas incríveis!

Tenho muito orgulho de ter construído minha trajetória aqui e sou extremamente grata a todos os professores que marcaram minha formação.

27/05/2026

26/05/2026

Terapia Nutricional no Diabetes Mellitus e Contagem de Carboidratos🩸
Sempre um honra ser convidada e uma alegria poder falar sobre esse tema que eu tanto amo trabalhar!
Obrigada pelo convite professora Nathália, conte sempre comigo! .nathaliaperpetuo
Desejo muito sucesso a toda turma 🙏🏻

Beatriz de Paula Rasi
Nutricionista CRN 3 - 47471
Capacitada no Cuidado em Diabetes
Pós-Graduada em Terapia Nutricional - USP
Mestranda em Saúde Coletiva - FMB UNESP

22/05/2026

Uma honra e uma alegria imensa voltar ao lugar onde me formei, depois de mais de 10 anos, para compartilhar um pouco da minha trajetória na Nutrição.

Muito obrigada professora Milene pelo convite! Como disse, serei eternamente grata por todos os ensinamentos e por cada professor que fez parte da minha trajetória e me inspirou a ser a profissional que sou hoje.

11/04/2026

Procure sempre um nutricionista especializado para orientar na sua mudança de estilo de vida 🙏🏻

Beatriz de Paula Rasi
Nutricionista CRN 3 - 47471
Capacitada no Cuidado em Diabetes
Pós-Graduada em Terapia Nutricional - USP
Mestrado em Saúde Coletiva - FMB UNESP

29/03/2026

Só eu e Deus sabemos o quanto esses exercícios físicos tem melhorado meu humor, minha auto estima, minha disposição e minha vontade de viver! 🙏🏻

Beatriz de Paula Rasi
Nutricionista CRN 3 - 47471
Capacitada no Cuidado em Diabetes
Pós-Graduada em Terapia Nutricional - USP
Mestranda em Saúde Coletiva - FMB UNESP

27/03/2026

Qualificação aprovada no Programa de Pós Graduação em Saúde Coletiva, falta pouco para o título de Mestra 📃

Um marco significativo na minha trajetória acadêmica e profissional, além de ser um sonho realizado 🙏🏻

Beatriz de Paula Rasi
Nutricionista CRN 3 - 47471
Capacitada no Cuidado em Diabetes
Pós-Graduada em Terapia Nutricional - USP
Mestranda em Saúde Coletiva - FMB UNESP