DIETA 21 DIAS

DIETA 21 DIAS FAZER COM QUE AS PESSOAS SE SINTAO BEM COM AO ADQUERIR A DIETA

Estou perdendo muito peso e barriga rápido, já perdi 10 kg em 21 dias.😍 Voltei a usar um monte de roupas que não entrava...
10/03/2021

Estou perdendo muito peso e barriga rápido, já perdi 10 kg em 21 dias.😍 Voltei a usar um monte de roupas que não entravam mais. Vestia 50 e agora visto 38❤ 𝐐𝐮𝐞𝐦 𝐪𝐮𝐢𝐬𝐞𝐫 𝐪𝐮𝐞 𝐞𝐧𝐯𝐢𝐨 𝐚 𝐫𝐞𝐜𝐞𝐢𝐭𝐚 𝐝𝐞𝐢𝐱𝐚 #𝐎𝐊 💓 𝐏𝐞𝐠𝐮𝐞 𝐚 𝐫𝐞𝐜𝐞𝐢𝐭𝐚 👇

Comente SIM para receber receitas todos os dias 🙏☺️👇⁣⁣GRATINADO DE ABOBRINHA 💚⁣⁣Em um refratário untado com azeite inte...
06/03/2021

Comente SIM para receber receitas todos os dias 🙏☺️👇⁣
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GRATINADO DE ABOBRINHA 💚⁣
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Em um refratário untado com azeite intercale camadas de abobrinha (usei 2 médias), com cogumelos (usei shimeji) e cebola, salpique um pouco de sal.⁣
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- Bata no liquidificador 4 ovos, 300ml de creme de leite (usei fresco), 200gr de mussarela ralada e temperos a gosto.Vire essa mistura no refratário, coloque mais um pouco de mussarela ralada por cima e leve ao forno. 😉✌🏽⁣
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Créditos

Emagreça Comendo Bombons!!!Bombons de chocolate amargo com morangos e castanha decajuIngredientes:✅ Chocolate amargo ...
02/03/2021

Emagreça Comendo Bombons!!!
Bombons de chocolate amargo com morangos e castanha de
caju

Ingredientes:
✅ Chocolate amargo em barra (ideal = 70% de cacau)
✅ Geleia de morango
✅ Castanha de caju picada
Modo de preparo:
Derreta o chocolate em banho maria.
Espalhe uma fina camada de chocolate por toda forminha de
bombom (laterais e
fundo) e coloque rapidamente na geladeira. Quando estiver
firme, passe mais uma
camada e volte para geladeira.
Repita algumas vezes. (Assim garante que o chocolate não
escorra todo para o fundo
da forma).
Depois coloque um pouco de geleia e de castanhas picadas.
Cubra com mais
chocolate para fechar o bombom. Leve para gelar e depois
desenforme

Misto Quente Funcional Mais uma das receitas maravilhosas do manual Dieta de 21Dias. do Dr. Rodolfo Aurelio. Ingredien...
02/03/2021

Misto Quente Funcional
Mais uma das receitas maravilhosas do manual Dieta de 21
Dias. do Dr. Rodolfo Aurelio. 

Ingredientes: 1 ovo 1 colher de sopa (cheia) de farinha de amêndoas 1 colher sopa (rasa) de farinha de linhaça ou psyllium Pitada de sal rosa ½ colher de chá de fermento para bolo
Modo de preparo:
Bata bem o ovo até espumar e acrescente o restante dos
ingredientes.
Leve para assar em uma frigideira untada (fogo baixo), deixa
firmar e vire.
Depois é só rechear e levar para sanduicheira.
O recheio pode ser queijo, presunto, peito de peru, tomate,
alface,
espinafre, orégano, brócolis e etc.
Bom Apetite 😋

Creme de Leite Proteico com MorangoIngredientes:✅ 250ml de Leite de Coco✅ 2 Gemas✅ 3 Colheres de Óleo de Coco✅ 2 Colhere...
02/03/2021

Creme de Leite Proteico com Morango

Ingredientes:
✅ 250ml de Leite de Coco
✅ 2 Gemas
✅ 3 Colheres de Óleo de Coco
✅ 2 Colheres de Manteiga Clarificada (Ghee)
✅ 3 Colheres de Whey Protein (De preferência Isolado) - Sabor
Morango
Modo de preparo:
Bata tudo no liquidificado.
Depois guarde em um pote de vidro e deixe na geladeira por 24
horas.
Você pode adicionar pedaços de frutas vermelhas como:
Morango, framboesa,
amora,
mirtilo, gojuberry e cranberry.
Funcional, proteico e muito gostoso 😋😍

Endereço

Belém, PA

Telefone

+5591982377012

Site

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