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Nutri Carol Medrado

Nutrição eficiente
Emagrecimento e saúde da mulher
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03/11/2022

Muito tem se falado sobre alimentação anti inflamatória e como ela pode fazer diferença no processo de emagrecimento.

Uma alimentação anti-inflamatória é aquela alimentação baseada em composto bioativos que modulam a inflamação do nosso organismo.

Quando estamos acima do peso, naturalmente acontece um processo de inflamação crônica que pode acarretar sinais e sintomas e posteriormente doenças.

Por isso separei para vocês um cardápio anti-inflamatório de 1 dia pra você se basear, lembrando que quantidades são individuais e eu só posso dizer o quanto você deve comer depois de uma consulta de acompanhamento.

Quer mudar sua alimentação e não sabe como? Me chama no direct que eu te ajudo 💛

13/10/2022

Já cometeu alguns desse erros? Se você fez ou ainda faz algum desses, me conta aqui nos comentários 👇🏻

Se precisa de ajudar para mudar algum deles, me chama no direct que posso te ajudar! 👊🏻

11/10/2022

Não sabe por onde começar uma mudança na alimentação e emagrecer?

Alguns passos parecem ser simples mas farão toda a diferença no seu processo.

Se livrar do efeito sanfona é primeiramente mudar seu pensamento e comportamento em relação a comida.

Para de lutar com a balança pode começar de uma forma simples, então arrasta para o lado e entenda por onde você pode e deve começar essa mudança.

Precisa de ajuda para emagrecer? Me manda um direct que posso te ajudar!

02/02/2022

Detox funciona e é necessário!

Um protocolo de detoxificação bem feito e de forma eficiente funciona sim:

-Melhora da função intestinal
- aumento da energia e disposição
-Melhora da imunidade
- diminui a distensão abdominal
- Melhora da flexibilidade
- Melhora da digestão
- melhora do aspecto da pele

E ao contrário do que você acredita, detox não é apenas tomar suco verde 🙅‍♀️

As inscrições para o meu grupo de protocolo detox estão abertas e você pode fazer parte desse grupo! Me envie um direct se quiser saber mais!

29/01/2022

Pelo menos uma vez na vida você já tenha feito ou pensando em fazer essas dietas detox que vemos por aí.

Três dias de alimentação líquida, com suco verde e inúmeras sopas e caldos.

A verdade é que essas dietas não emagrecem, você perde líquidos que são rapidamente recuperados.

Destoxificar é necessário porque acumulamos toxinas diariamente que nem sempre são eliminadas, principalmente se sua alimentação é deficiente em nutrientes chaves dentro desse processo. Além disso temos outras estratégias específicas dentro do protocolo que permitirão fazer esse processo de maneira eficiente.

Se você está acima do peso você com certeza precisará de uma destoxificação, se você emagreceu ou está em processo de emagrecimento você também precisará fazer, isso porque as toxinas possuem afinidade com a gordura corporal e ficam acumuladas ali e portanto quando esse gordura é eliminada, as toxinas são liberadas.

Se você tem crises de ansiedade ou até mesmo depressão você também precisar de um detox eficiente, isso porque alguns metais pesados quando acumulados no organismo agem no sistema nervoso e pioram quadros assim.

Ontem eu abri inscrições para a primeira turma do meu protocolo detox, um acompanhamento de 10 dias onde você vai ter acesso a essas estratégias destoxificantes.

Se você deseja fazer parte, me manda mensagem por direct que eu posso te ajudar!

Endereço

Belo Horizonte, MG

Telefone

+5531982181975

Site

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