06/07/2022
Ultimamente você tem evitado relações com seu parceiro? Não tem mais aquele desejo e não consegue encontrar uma resposta para isso? Você pode estar com falta de libido!
A libido é o desejo ou impulso sexual. Quando diminui, pode estar relacionado a fatores emocionais, biológicos ou externos. Condições como estresse, ansiedade e depressão podem causar essa alteração na libido. Outros hábitos podem potencializar essa alteração, como o uso de medicamentos anticoncepcionais, tratamentos hormonais, casos de hipotireoidismo, uso de medicamentos antidepressivos e até uma alimentação inadequada podem causar uma diminuição temporária ou permanente.
Você acredita que até a televisão e o celular podem provocar essa diminuição da libido? Eu fico chocada com o que a tecnologia pode fazer com nossa vida sexual. Ah, não pense que fumar e beber aumenta o seu desejo não, viu? Esta prática diminui a libido e pode causar até impotência sexual, tanto em mulheres quando em homens!
E o que podemos fazer para melhorar isso? Além de procurar o seu médico para buscarem melhor tratamento juntos, tenho algumas dicas que podem deixar sua vida sexual mais interessante.
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1. Pratique atividade física, pois há liberação de hormônios do prazer;
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2. Durma bem, pois a falta de sono interfere na produção hormonal;
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3. Consuma alimentos afrodisíacos que são estimulantes para aumento na produção de hormonas se***is, como castanhas, chocolates e mel.
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4. Tome sol! Ele favorece a produção de testosterona e estrogênio, hormônios se***is.
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5. Pratique pompoarismo! Esta é a minha dica de ouro. Um dos maiores benefícios é a regulação da libído e a maior facilidade em alcançar or****os devido ao aumento de sensibilidade no canal va**nal.
Se você sente que não está mais com aquele fogo e que o desejo diminuiu, está na hora de procurar a melhora, não acha? Deixe aqui seu comentário, dúvida ou dica. Quero saber de tudinho!
E me conta, você teve melhora na libido praticando o pompoarismo?