Célia Martins

16/03/2026

Curiosidade

15 plantas que se propagam por folha — multiplique de graça em casa 🌿

Basta destacar uma folha saudável, apoiar sobre substrato levemente úmido e aguardar. Sem custo, sem equipamento especial.

Echeveria / Sedum / Crassula — suculentas: destaque a folha inteira girando levemente. Apoie sobre substrato seco. Não enterre — apenas deixe a base em contato com o solo. Brota em 2 a 4 semanas.

Graptopetalum / Kalanchoe / Bryophyllum — suculentas: mesmo método das anteriores. O bryophyllum (saião) é especialmente fácil — produz plantinhas nas bordas da própria folha. 🌱

Begônia Rex — folha decorativa: corte a folha em pedaços com nervura principal incluída. Apoie sobre substrato úmido. Brotos emergem das nervuras em 3 a 5 semanas.

Peperomia — destaque folha com 1 cm de pecíolo. Insira levemente no substrato. Raízes em 3 a 6 semanas.

Violeta africana (Saintpaulia) — destaque folha com pecíolo inteiro. Insira em ângulo no substrato úmido. Uma das mais fáceis de propagar por folha. 🌿

Sanseviéria (espada-de-são-jorge) — corte a folha em seções de 5 a 8 cm. Insira no substrato respeitando a orientação original (a base da seção para baixo). Brotos em 4 a 8 semanas.

Pilea peperomioides — destaque folha jovem com pecíolo. Coloque em água ou substrato. Raízes em 2 a 3 semanas.

Streptocarpus — corte a folha ao meio no sentido longitudinal. Insira a nervura central no substrato. Brotos emergem ao longo da nervura.

Gloxínia — destaque folha com pecíolo e insira em substrato úmido. Brotos em 4 a 6 semanas. 🌱

Hoya carnosa — folha em substrato ou água com pecíolo submerso. Raízes em 2 a 4 semanas.

Tradescantia zebrina — a mais fácil de todas — qualquer folha com um nó enraíza em água ou substrato em menos de 1 semana.

16/03/2026

Segunda é dia de começar aquela dieta.

Alguns chás naturais podem ser grandes aliados para quem deseja perder peso de forma saudável. Chás como o chá verde, chá de hibisco e chá de gengibre ajudam a acelerar o metabolismo, reduzir a retenção de líquidos e melhorar a digestão.

Além disso, eles são ricos em antioxidantes e podem contribuir para o equilíbrio do organismo. Mas lembre-se: o chá sozinho não faz milagres. Para melhores resultados, é importante manter uma alimentação equilibrada e praticar atividade física regularmente.

💚 Cuide do seu corpo com hábitos saudáveis!

14/03/2026

Fim de semana chegou então é hora de recarregar as energias. Deixo a minha recomendação do chá que acalma de verdade.

13/03/2026

12/03/2026

A natureza nos oferece tudo o que precisamos para cuidar do nosso corpo e da nossa saúde. Plantas, ervas e alimentos naturais carregam nutrientes e propriedades que ajudam a fortalecer o organismo e promover bem-estar.

Valorize o que vem da terra, cuide do seu corpo de forma natural e lembre-se: pequenas escolhas diárias podem trazer grandes benefícios para sua saúde. 🌱✨

19/02/2025

🌿 Os Benefícios da Natureza para a Sua Saúde! 🍃🍎🍵

A natureza nos presenteia com inúmeros alimentos que fazem bem para o corpo e a mente. Veja alguns benefícios incríveis que vêm direto da terra para a sua vida:

🍵 Chás naturais – Combatem inflamações, melhoram a digestão e ajudam a relaxar. Experimente chá de camomila para acalmar ou chá de gengibre para fortalecer a imunidade!

🍊 Frutas frescas – Ricas em vitaminas e antioxidantes, melhoram a pele, fortalecem o sistema imunológico e dão energia para o dia a dia!

🥦 Verduras e legumes – Fonte essencial de fibras, ajudam no funcionamento do intestino e na prevenção de doenças!

🌱 Temperos naturais – O alho, a cúrcuma e o orégano têm propriedades medicinais que combatem inflamações e fortalecem a imunidade!

A melhor farmácia é a própria natureza! 🌿💚 Comece a incluir esses tesouros naturais na sua rotina e sinta a diferença!

📢 Compartilhe com alguém que precisa saber disso! 😉✨

13/11/2024

Os chás possuem ervas poderosas com propriedades naturais e que são benéficas para o nosso organismo e podem ser introduzida no nosso dia a dia.
Vamos fazer um jogo? Comente uma erva e pra que serve 👇

EU começo:
CAMOMILA: Calmante natural.

”

11/11/2024

A natureza é nosso mais grandioso armário de medicamentos: até à data de hoje, ela tem provido a humanidade com uma multidão de medicamentos que salvam vidas. 🪴🍃

Folhas de Floresta Tropical em Uganda. Foto por: Rhett A. Butler Para ler artigo sobre O Dia da Terra do ano passado: World failing on every environmental issue: an op-ed for Earth Day. Não há dúvidas de que o Planeta Terra tem sido um Planeta generoso. Tudo o que humanos precisam para sobreviver...

09/11/2024

🌱 Alimentos que vêm da terra: Poderosos para a sua saúde! 🌱

Você sabia que alguns alimentos que encontramos direto da terra podem ser verdadeiros aliados para nossa saúde? 🌍💪

✨ Cúrcuma : Conhecida pelo seu intenso tom alaranjado, a cúrcuma é rica em curcumina, uma substância anti-inflamatória e antioxidante. Ajuda a fortalecer o sistema imunológico e pode até colaborar para a saúde das articulações e o controle de doenças inflamatórias. 🧡

✨ Ora-pro-nóbis : Uma planta incrível, super rica em proteínas, ferro, fibras e vitaminas do complexo B! É uma ótima opção para quem quer complementar a alimentação com uma fonte vegetal que ajuda a aumentar a saciedade, fortalecer os músculos e até melhorar a saúde da pele. 🌿

Esses alimentos da terra são naturais, acessíveis e cheios de nutrientes essenciais para nosso bem-estar! Que tal incluir mais desses tesouros no seu dia a dia? 😉

🍃Experimente , compartilhe, inspire-se e cuide da sua saúde com o melhor da natureza! 🍃

08/11/2024

Ora-pro-nóbis: conheça os nutrientes da planta super proteica e rica em vitaminas

O vegetal é fácil de ser cultivado em casa e tem diversas partes comestíveis