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02/06/2026

Treino de Muay Thai sem enrolação. 👊

Nesse reel mostro um pouco da aula: postura bem ajustada, bloqueios eficientes, quedas e noções de clinch.

Aqui a ideia é simples: aprender o certo, treinar com consistência e evoluir de verdade.

30/05/2026

Tive uma fratura séria na mandíbula… e isso me tirou do que eu mais gosto: pancadaria ininterrupta.

Foram semanas afastado, lidando com inchaço, limitação e muito desconforto. E pra completar, o tratamento convencional não era uma opção viável pra minha realidade naquele momento…

Foi aí que entrou o trabalho do Rodrigo Valério ()

Com os alinhadores invisíveis, consegui iniciar um processo mais confortável e, principalmente, compatível com minha rotina. Sem atrapalhar a estética e os treinos.

Hoje, além de estar voltando ainda melhor, tenho a segurança de estar sendo acompanhado por um profissional que realmente entende o que faz.

Essa parceria não é só sobre estética. É sobre funcionalidade, recuperação e qualidade de vida.

Se você também precisa de uma solução eficiente e moderna, vale a pena conhecer! 🦷🛡️

28/05/2026

Aqui no studio acreditamos que um bom atendimento muda completamente a experiência de treino.
Por isso, cada aula é conduzida com presença, olhar atento e adaptações pensadas para a necessidade de cada aluno. ✨

Aqui, não é sobre fazer exercícios no automático.
É sobre se sentir seguro, acompanhado e cuidado em cada movimento.
Um ambiente leve, profissional e preparado para que você evolua no seu tempo — com qualidade e confiança. 🤍

22/05/2026

O Rayssander chegou meio sem saber o que esperar… e hoje não larga mais.

Ele começou mais na dele, mas bastaram alguns treinos pra sentir a diferença. O ambiente é leve, a galera se respeita, se ajuda — e isso faz tudo fluir. Aqui é o tipo de lugar que você se sente bem de verdade e tem vontade de voltar.

E não é só o clima. Os treinos são puxados, bem estruturados e pensados pra evolução real, independente do nível. Aqui não é só bater e cansar — tem técnica, tem atenção, tem acompanhamento de verdade.

No fim, é isso: um espaço onde você evolui, se desafia e ainda curte o processo.

Vem treinar com a gente 👊

16/05/2026

Ou você se impõe… ou você toma, é assim que funciona.
Quem dita o ritmo domina o combate…

Aqui é intensidade o tempo todo.
Pegada firme, entrada com técnica e confiança e pressão até amassar o adversário 🐊🥋

Vacilou, já era.
No tatame, só f**a quem aguenta.

14/05/2026

“Algumas ideias para explorar no Cadillac.

Mesmo que alguns exercícios sejam bem comuns de serem passados durante as aulas , algumas variações sutis fazem uma grande diferença “

08/05/2026

Muito boxe por aí cheio de soco bonito e pouco fundamento. O que separa quem realmente luta de quem só soca é o que acontece antes do contato: postura de luta, movimentação e os conceitos que fazem tudo o resto fazer sentido. É por aqui que a gente começa. 🥊

06/05/2026

✨️Explorando novas possibilidades utilizando o FLEX ✨️

28/04/2026

Tem aluno que vira história… e o Pedrão é um deles 👊🔥

Um dos nossos alunos mais antigos, ele acompanhou de perto tudo que construímos — e hoje colhe os resultados nos sparrings e combates dentro do tatame.

Ver essa evolução de perto é o que faz tudo valer a pena.

Se você também quer sentir isso, seu lugar é aqui!

22/04/2026

Um cuidado que vai além do exercício ✨

Aqui, o Pilates é tratado como ele deve ser: personalizado, técnico e focado em resultados reais — respeitando o seu corpo e o seu momento.

Turmas reduzidas, atenção individual e um ambiente pensado em cada detalhe para você evoluir com segurança e constância.

Se você busca qualidade de verdade, esse é o seu lugar.

Agende sua aula experimental pelo direct. Vagas limitadas.

Endereço

Rua Espírito Santo 1690
Belo Horizonte, MG
30160037

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 07:00 - 20:00
Terça-feira 07:00 - 20:00
Quarta-feira 07:00 - 20:00
Quinta-feira 07:00 - 20:00
Sexta-feira 07:00 - 20:00
Sábado 08:00 - 11:00

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