Nutrição e Saúde - Ana Carolina Machado

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Serviços de Nutrição , Saúde e Bem Estar

03/08/2026

Karaoke🎤+ Comida🍜 + Sorvete 🍨= 💯🍀😁

20/07/2026

Comer com os amigos tem 0 calorias. 🥰❤️

20/06/2025

Essa é a sua hora de conquistar os seus objetivos!! Estou aqui para te ajudar tanto na Reeducação Alimentar, quanto no emagrecimento e performance esportiva!

Agende seu horário pelo link na bio ou pelo telefone indicado e venha mudar sua vida 🔥

Sem neura e sem deixar de comer o que você gosta!! 🙏🏼🍃

10/06/2025

✨ Verdades que ninguém te conta, mas que você PRECISA saber! A nutri te conta tudo!
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🚫 Dieta não é só calorias.
🍽️ Pular refeições atrasa mais do que ajuda.
💧 E sim, água faz muita diferença!
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Cada corpo é único — e seu plano alimentar também precisa ser.
Com equilíbrio, afeto e informação, dá pra comer bem sem terrorismo nutricional.
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Qual dessas verdades você já desconfiava? Me conta aqui embaixo ⬇️
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05/06/2025

Perguntas que toda nutri já ouviu:

Sim kk e sabe o que é melhor é que depois que todos passam pela Reeducação Alimentar, eles mesmos riem dessas perguntas!

Se você quer dar mais um passo rumo a sua jornada no emagrecimento chama no link da bio que eu te ajudo! 🔥🙏🏼

11/04/2025

Você sabe identificar se seu filho tem SELETIVIDADE ALIMENTAR? Curte o post que eu te explico tudo!

É comum termos na idade de 6 anos alguma aversão de algum alimente, importante é trabalhar com uma educação nutricional para que a criança conheça todos os nutrientes e também possa comer no seu tempo.

Me siga para mais dicas, e pra consultas nutricionais seja infantl ou adulto, chame pelo direct.

24/03/2025

Hoje conto para vocês um pouco de minha jornada, sempre fui uma menina grandona, alta com ossos largos e gordinha na infância e na adolescência.

Sempre sofri com transtornos alimentares e claro sempre lutei com a balança. Porém por grande parte de minha adolescência estive em meu PESO IDEAL , mas não na melhor composição corporal.

Pandemia chegou e em 2021 eu estava em meu peso máximo até hoje 70,6kg. Então me desesperei fiz de tudo e nada funcionou até que eu comecei a cursar nutrição e adquirir conhecimentos.

Emagreci em 3 meses (não da forma mais correta possível) 12kg e claro isso foi o que ocorreu COMIGO e não necessariamente pode ser a mesma com VOCÊ.

Fiz exercícios em casa e iniciei minha reeducação alimentar para receber uma dieta me mantive constante e consegui!!!

Porém, hoje me vejo na mesma situação buscando meu peso ideal. Acabei engordando e preciso chegar em meu objetivo nessa nova jornada muito mais sábia e com métodos mais saudáveis de se fazer isso.

Vou reformular os metodo que usei para emagrecer antes e repetir a dose, vem comigo nessa?

Estou montando materiais especiais para vocês que também querem uma mudança e se desafiar a chegar em seus objetivos, eu posso lhe ajudar!! Chama no direct ou no whatsapp da bio e a gente conversa.

18/03/2025

A constancia é tao difícil. Tentamos tanto e sempre saímos do foco e por quê?

Eu tenho experimentado isso nos últimos 2 anos. E mergulho a cada dia mais para alcançar meu objetivo pois ainda tenho muito o que fazer.

Acredito que assim como eu vários de vocês ja passou por essa fase de estagnação, não só físico mas emocional/psicológico e há varios fatores que te prende.

Mas, vamos junta mudar isso? Vem comigo nessa nova jornada onde eu vou testar meu próprio programa em Mim.

Sim, FLATTUMMY está oficialmente no ar e quem quiser participar o link ta na bio! BORA? 👇🏻💚

05/03/2025

Comece sua jornada aqui! Acesse link da bio ou whatsapp abaixo. Aguardo você! ✨️

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Belo Horizonte, MG

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https://linktr.ee/carolnanutri

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