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E ontem foi um dia muito especial para a família IPB e o Centro de Excelência em Saltos Ornamentais, nossa confraterniza...
15/12/2019

E ontem foi um dia muito especial para a família IPB e o Centro de Excelência em Saltos Ornamentais, nossa confraternização de final de ano! ⁣
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Tivemos um ano longo, de muito esforço, ralação e ótimos resultados! Vamos descansar um pouco para voltarmos com tudo 2020! ⁣
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Tenho muito orgulho de fazer parte dessa equipe maravilhosa!! ⁣
♥️💪🏆🥇⁣
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@ Espaço Panorama

Você já parou para pensar na diferença entre essas duas palavras e qual efeito delas? ⁣⁣Prazer é algo momentâneo, aquela...
05/10/2019

Você já parou para pensar na diferença entre essas duas palavras e qual efeito delas? ⁣
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Prazer é algo momentâneo, aquela vontade de fazer algo na hora e que você gosta. Como por exemplo: passar o dia assistindo Netflix, sair com os amigos, comer um tipo de comida que adora. ⁣
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Realização é uma atividade que ao desempenhar trás a sensação de DEVER CUMPRIDO! ⁣
Nem sempre é uma atividade prazerosa (às vezes até chata), mas quando faz sente-se bem por ter feito. Exemplos: atividade física, arrumar a casa, trabalho de faculdade... ⁣
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É importante ter atividade de prazer! acalma, desliga um pouco dos problemas. Porém, não trás percepção de competência ou de eficácia pessoal, ela é momentânea. ⁣
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Atividades de realização vão proporcionar a percepção de competência, de dever cumprido! ⁣
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F**a a dica: ⁣
📌 Se você quer cumprir seus objetivos e ter disciplina naquilo que se propõe a fazer, tenha mais atividades de REALIZAÇÃO! Elas vão te proporcionar a percepção de que você É CAPAZ!!

Dia 01 de setembro foi o dia do educador físico! 🎉⁣⁣Uma profissão que tanto admiro e respeito e tenho orgulho de trabalh...
03/09/2019

Dia 01 de setembro foi o dia do educador físico! 🎉⁣
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Uma profissão que tanto admiro e respeito e tenho orgulho de trabalhar com profissionais tão capacitados! ⁣
e outros...
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Parabéns a vocês, educadores físicos que iniciam crianças ao esporte, promovem saúde e bem estar, treinam e preparam grandes atletas! 💪🏋️‍♂️⁣
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E hoje vai uma fotinha em homenagem ao meu personal, amigo, cunhado que está comigo aí na luta algum tempo, me proporcionando bem estar, autoestima e boas risadas! 😁🤸‍♀️

Hoje é o dia de uma profissão que tenho o prazer e orgulho de trabalhar, o dia do nutricionista. ⁣⁣Uma profissão tão imp...
31/08/2019

Hoje é o dia de uma profissão que tenho o prazer e orgulho de trabalhar, o dia do nutricionista. ⁣
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Uma profissão tão importante e essencial para nossa saúde física e mental. ⁣
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Faço questão de realizar um trabalho em conjunto com essa linda profissão e agradeço por estar ao lado de excelentes nutricionistas!
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⁣Parabéns pelo dia, nutris! 🍉

💝 Quando uma emoção aparece, ela envolve vários processos, que nem sempre são tão conscientes.⁣⁣ Diante de uma situação,...
26/08/2019

💝 Quando uma emoção aparece, ela envolve vários processos, que nem sempre são tão conscientes.⁣
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Diante de uma situação, surge a emoção e a partir dela muitas coisas podem acontecer ao mesmo tempo.⁣
A emoção envolve: ⁣
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💭Avaliação,⁣
💭sensação,⁣
💭intencionalidade, “sentimento”, ⁣
💭comportamento motor e⁣
💭 na maioria das vezes, componente interpessoal.⁣
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🤔 Vou dar um exemplo para ficar mais fácil de entender:⁣
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Situação: Apresentação de trabalho⁣
Emoção: Ansiedade⁣
Avaliação: Reconhecer que está preocupado com o fato do que os outros vão pensar do seu trabalho⁣
Sensação: Ritmo cardíaco acelera⁣
Intencionalidade: Se concentra na sua competência em falar sobre o conteúdo do trabalho⁣
Sentimento: Tem sentimentos terríveis em relação sua vida profissional⁣
Comportamento motor: Começa a ficar inquieto e gesticular com as mãos na hora da apresentação⁣
Interpessoal: Ao chegar em casa relata ao seu (a) parceiro (a) que não teve um bom dia e foi uma péssima apresentação.⁣
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Complexo, né?? Mas identificar todo esse processo te ajuda a controlar a intensidade da emoção e aprende a maneja-la de modo funcional.⁣
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Junto com Psicólogo você aprende a identificar e manejar as emoções por meio de varias técnicas! ⁣
Agende uma consulta (carinha piscando).⁣
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Referência:⁣
Leahy, Tirch & Napolitano (2013)

😉⁣⁣—
24/08/2019

😉⁣
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Conhecer o atleta/aluno dentro da sua individualidade é essencial para a construção da sua motivação e seu desempenho.⁣⁣...
23/08/2019

Conhecer o atleta/aluno dentro da sua individualidade é essencial para a construção da sua motivação e seu desempenho.⁣
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Cada pessoa apresenta uma soma de características que a torna única, ou seja, sua personalidade. ⁣
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Conhecer a personalidade do esportista possibilita a compreensão de forma única e singular do indivíduo, entendendo suas características e ações, promovendo melhor desempenho no esporte. ⁣
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Para isso, é importante que o técnico/professor/demais profissionais busque ouvir o atleta/aluno, conhecê-lo e entender que cada um pensa, age e sente de maneiras diferentes. ⁣
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Os psicólogos do esporte utilizam inventários específicos que auxiliam nessa avaliação. ⁣
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(OBS: Lembrando que são apenas instrumentos complementares, eles por si só não dão um resultado específico). ⁣
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Weinberg & Gould, 2017

Vamos de dica hoje 😉
21/08/2019

Vamos de dica hoje 😉

Vivenciamos nossas emoções o tempo todo!! Elas VÃO aparecer e é importante aprender a lidar com elas. Negá-las não vai ...
21/08/2019

Vivenciamos nossas emoções o tempo todo!! Elas VÃO aparecer e é importante aprender a lidar com elas. Negá-las não vai ajudar! ⁣
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As emoções provocam mudanças, enfrentamento das dificuldades e reconhecimento dos momentos de satisfação.⁣
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Por isso, que aprender a ter capacidade de reconhecê-las, aceitá-las, usá-las quando for possível e continuar a agir apesar delas é essencial!⁣
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Muitas pessoas acreditam que as emoções negativas as impedem de agir, lidar e enfrentar as situações. ⁣
Elas aparecem sim, não estamos bem e felizes o tempo todo. ⁣
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Mas somos capazes de aprender a lidar com elas e usá-las ao nosso favor!⁣
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Referência:⁣
Leahy, Tirch & Napolitano (2013)

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