28/01/2022
Na correria do dia-a-dia é comum consumir produtos sem que haja uma preocupação com o valor nutricional e em como a comida vai interferir na nossa saúde. Esses maus hábitos podem nos trazer diversos problemas, como a queda de cabelo.
Confira abaixo 5 alimentos que podem colaborar com este problema:
1. Frituras: Ao ingerir fritura, a gordura aumenta a testosterona, hormônio relacionado à densidade dos fios;
2. Alimentos light: Essas substituições do açúcar por adoçantes artificiais podem fazer o cabelo ficar mais ralo e fino, com altas chances de cair. Por isso, a dica é conferir com cuidado quais adoçantes foram usados nestes produtos;
3. Carboidratos refinados: Cuidado com os excessos! Carboidratos processados, como pão branco, doces, refrigerantes e até mesmo massas brancas devem ser consumidos em pequenas quantidades se você quiser manter a saúde;
4. Carne vermelha: O alto consumo de carne vermelha pode acabar causando um desequilíbrio no organismo, pois aumenta a quantidade de zinco no corpo, o que pode causar a queda dos fios.
5. Amendoim: Mesmo que seja benéfico para a saúde, o consumo exagerado pode vir a bloquear a absorção de ferro no organismo.
