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Saia da paralisação do medo e flua na vida com leveza

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Brasil
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Saia da paralisação do medo e flua na vida com leveza

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03/07/2025

Observe o espaço entre essas duas linhas.

Parece pequeno. Quase invisível.
Mas é ali que tudo acontece.

É nesse espaço que a paz mora.
Que o silêncio sussurra.
Que a alma respira.

Entre um pensamento e outro.
Entre uma tarefa e outra.
Entre um batimento e outro.

Entre o que você espera… e o que realmente sente.

A meditação não serve só pra esvaziar.
Ela serve pra te lembrar a entrar nesses espaços.
Tendo a respiração como sabedoria que guia o caminho.

Só quando você sai do barulho e entra no silêncio,
que consegue ouvir quem você é de verdade.
Essência divina.

Espero que você esteja encontrando esses espaços em sua vida.
E deixo esse símbolo como lembrança para você respirar e se encontrar.

28/06/2025

Nem tudo precisa ser complexo para ser profundo e verdadeiro.
Aguçar seus 5 sentidos mais a respiração é o suficiente para te colocar no aqui e agora.

É no simples que a alma mora.
Sou a presença aqui e agora.
Isso é surpreendente

Qual foi o seu instante de presença hoje?
Se não teve nenhum, experimente agora!

26/06/2025

Naqueles dias que você der 200% e ainda não for suficiente.
Pare e respire.

O.problema não é você!
Foi o jeito que te ensinaram a viver.

Mas agora você pode mudar tudo isso!
⚡ Ative seus superpoderes invisíveis.
⚡ Troque o esforço bruto pelo alinhamento da sua frequência

Você não precisa se reinventar.
Só precisa relembrar.

✨ O esforço pesa.
✨ O alinhamento expande.
✨ E o lúdico é a ponte de volta pra quem você é.

Quero saber qual superpoder você quer ativar hoje.

24/06/2025

Você entendeu que até cheiro tem energia e vibração?

Comece a reparar.
Quando uma pessoa chega e o ar pesa que até muda a conversa.
E quando uma pessoa entra no ambiente mas ninguém percebe.

E os dias que a nossa vibração está tão carregada que a gente mesma não se aguenta.
E outros dias que parece que o mundo inteiro te nota, de tão solar.

Lembre-se que sua vibração é como o perfume ou emoção que você escolhe usar.
Ela anuncia seu estado, mesmo antes de você falar.

E tem gente que ainda acha esse papo esotérico!!!!!

Mas é científico! É frequência emocional.
É seu estado interno sendo captado pelo externo e vice versa...

✨ Emoções como raiva, vergonha, medo e culpa exalam tensão.
✨ Emoções como gratidão, clareza, esperança e compaixão exalam presença.

Então eu te pergunto de novo:
Qual perfume você tem usado ultimamente?
Aquele forte que repele?
O suave que ninguém nota?
Ou o marcante — que deixa memória por onde passa?

Deixe seu rastro, sua fragrância única em todos os ambientes.
Se observe, respire, se conecte.
Porque a vida devolve exatamente o que você emana..

💛 Qual fragrância você vai usar agora que você entendeu que tudo é energia?

23/06/2025

Quem nunca?!?!

Quantas vezes me vi gritando no trânsito.
Por quase nada.

Na hora, vem o pensamento automático:
“Normalmente eu não sou assim…”

Mas hoje eu percebi algo diferente.
Eu tenho sido assim?
Tenho me estranhado ultimamente.
Ou pior: já nem me estranho mais...

Será que já me acostumei com as pessoas achando que sou “nervosa”.
Meu corpo o tempo todo tensionado, o maxilar travado e a insônia silenciosa virando minha melhor amiga.

Será que sou só eu que estou assim?
Tem algo no ar.
No mundo até.
Verdade.

O medo da guerra lá fora pode parecer distante.
Mas seu efeito também está aqui no interno.
E real.

Traz à tona nossas batalhas antigas:
a sensação de perigo,
a falta de controle,
a urgência para sobreviver.

Meu corpo reage.
E se não percebo…
Ele f**a ligado nesse modo de alerta:
Ansiedade.
Cortisol alto.
Falta de ar.
Explosões emocionais.

🌀 Mas há um jeito de voltar.
Voltar pro corpo.
Voltar pra calma.
Voltar pra paz.
Voltar pra mim.

Respira em 4 tempos:
Inspira… 2, 3, 4
Segura… 2, 3, 4
Solta… 2, 3, 4
Pausa… 2, 3, 4
(repita 4x)

Com a mão no coração.
Repito com intenção:

Sinto muito
Me perdoe
Eu te amo
Sou grata.

Essa é minha pequena trégua.
Meu acordo de paz comigo mesma.
Eu sou a paz.

Use sempre que precisar. 💛
Guerra externa ou interna.

20/05/2025

Eu te vejo!
Você faz o que tem que ser feito e dá conta de tudo.
Cuida de todo mundo. Trabalha duro.
Sorri. Mas por dentro sente um vazio inquieto.
Um cansaço que não se resolve dormindo.

Já sentiu que está sempre no limite?
Ninguém te vê, te pergunta como você está se sentindo de verdade.

Eu sei.
Porque eu já estive aí também.
Então eu te vejo.

Eu entendi que o problema não era falta de força.
Era excesso de desconexão.

Você não precisa aguentar tudo calada.
E também não precisa se reinventar inteira para se reencontrar.
Às vezes, só precisa de um caminho de volta pra você.

Se esse post te tocou de alguma forma…
me chama no direct com a palavra VOLTA.

Te explico com calma.
Sem pressão.
Sem promessa mágica.
Só presença.

Porque não tem nada de errado com você.
Você só se perdeu — e agora está pronta pra voltar.

Quem sabe veio a imagem de alguém que está precisando dessa mensagem.
Compartilhe.

13/05/2025

Desde que criei meu método FLUIR, venho pesquisando esses conceitos. Muitas pessoas ainda não conseguem desacelerar mas pelo menos já sabem que existem esses movimentos e quem sabe aos poucos podem ir caminhando nessa direção. A consciência e desejo podem ser o começo de todas as mudanças.

24/04/2025

Vou adorar saber sua experiência com a meditação. Como foi para você soltar o controle dos pensamentos e da ideia de que você apenas observa a vida? Soltar. Se render. Confiar nessa força maior que nos impulsiona para uma vida mais extraordinária. Sair da matrix ou do labirinto requer treino e recordar que só precisamos soltar e fluir.

22/04/2025

Minha curiosidade por labirintos começou com esse colar comprado em 1996 no Museu das Bruxas em Salem, Massachussets.

Fui atraída pela imagem da figura humana e os possíveis caminhos à sua frente

Será que é porque me lembrou o convite que a vida nos faz de trilhar caminhos?

Trago o simbolismo do labirinto como reflexão sobre os caminhos que já escolhemos na vida e os trajetos automáticos que fazemos no dia a dia. Por acaso você sabe por onde andam seus pensamentos e emoções?

Quantas vezes pegamos algum caminho sinuoso que parece infinito e dá vontade de perguntar "estamos chegando?" Chegando onde?

Quem aí nunca se sentiu perdida na vida?
Dá até para imaginar a cena de filme que mostra um labirinto feito com arbustos altos e a pessoa desesperada só encontrando paredes, f**ando mais confusa e desorientada sem conseguir sair de lá.

Será que em algum momento você se identificou com essa pessoa dentro do labirinto sem ver a saída?

Espero que você esteja Fluindo pelo labirinto da vida, mas caso você esteja se sentindo perdida, presa, exausta e sem saber por onde começar a ter clareza da saída, te convido para uma experiência sensorial com o labirinto para acalmar o caos externo e se aconchegar no centro do coração onde mora a sua essência e possíveis respostas da sua alma.

Me chama que vou adorar te guiar nessa jornada.

12/02/2025

Qual a sua relação com o tempo?

Seu olho está constantemente no relógio? Você acorda e vai dormir no piloto automático, sem perceber o tempo passar? Só sabe que mudou o mês por conta dos boletos? Quando chega o dia do aniversário sente que ganhou ou perdeu um ano de vida?

Te convido a olhar para a lua, observar sua ciclicidade, conhecer e sentir a força de cada fase.

Estamos na lua cheia, momento de iluminação e devoção. Representada pelo arquétipo da mãe que protege e acolhe. O elemento é a água, responsável pelas emoções. Cuidado com as más águas. Quais mágoas e ressentimentos você pode liberar para potencializar sua luz e seu poder? O que você vai colher que plantou ou intencionou na lua nova? Você acompanhou esse desejo e viu crescer na lua crescente? Está se preparando para transmutar e deixar ir na lua minguante? A influência desse ciclo natural vai além das marés e pode fazer parte da sua auto observação.

Com esses conhecimentos e sabedorias você pode FLUIR pelo tempo, se empoderar das forças que a natureza te presenteia, e cocriar seus dias e vida com mais conexão e realização.

Te desejo um lindo banho de lua para você!

06/02/2025

Você também carrega a sua energia?
Seu celular é mais importante do que seu corpo, mente, coração, alma?

Aposto que você nao f**a um dia sem carregar seu celular para não perder a conexão com o mundo externo.

Mas duvido que você faça o mesmo para não perder o contato com o seu mundo interno. Para quem quiser me provar que estou errada, adoraria saber como você se carrega todos os dias.

Eu uso esse japa mala que comprei na minha viagem para Tailândia. Em cada uma das 108 bolinhas eu repito um mantra que escolho dependendo do que preciso no momento.

Esse mês estou fazendo o H'Oponopono:
Mariana abençoada,
Sinto muito,
Me perdoa,
Te amo,
Sou grata.

Quando acabo, fecho os olhos e fico em silêncio. O foco vai para a respiração, deixo os pensamentos passarem e escuto as respostas do coração.

Melhor do que te falar os benefícios de cuidar da sua energia, prefiro te desafiar a testar e me contar o COMO você se sentiu após uma prática como essa.

E quem não tiver um japa mala, nada de desculpas, pode usar um temporizador com 10 minutos. Só isso pode mudar o seu dia. Dúvida?

Endereço

Tok Soul Terapias CA11/ed Le Office/sala 301A
Brasília, DF
71503-511

Telefone

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