Jô Albuquerque

30/09/2026

30/09/2026

A rotina corrida, o cansaço acumulado e a falta de tempo costumam nos distanciar do que mais importa: o cuidado com a gente mesmo.

​A verdade é que o corpo e a mente não funcionam de forma isolada. Uma alimentação funcional, rica em nutrientes essenciais, é indispensável para ajudar o organismo a lidar com o estresse físico e emocional, restaurando a energia diária e dando o suporte metabólico que você precisa.

​Mas quando o peso do dia a dia vai além do cansaço e a mente pede socorro, o cuidado precisa ser integral. Você não precisa carregar tudo só.

​O CVV (Centro de Valorização da Vida) oferece apoio emocional gratuito, sigiloso e acolhedor.
​☎️☎️ Ligue 188 (disponível 24h)
💻 Acesse cvv.org.br para conversar por chat.

​Cuidar de você envolve nutrir o corpo com bons alimentos e acolher a mente quando ela precisa de pausa.

Lembre-se de priorizar o seu bem-estar hoje.

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Ovo é o melhor alimento do mundo, mas o cheiro de 'ovo' ninguém merece! 🥚✨
​Para tirar aquele odor forte da sua receita, o segredo é simples: peneire a gema para tirar a película (a película é a responsável pelo cheiro!) ou adicione umas gotinhas de limão ou vinagre na preparação.
​Não deixe de comer esse superalimento riquíssimo em proteínas e nutrientes por conta disso!

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