Josiane Diniz Nutricionista

Josiane Diniz Nutricionista Nutricionista Clínica e Esportiva.

Pra garantir e melhorar mais, cuide da sua alimentação e faça exercício físico, combinado? 🤝 Saúde, corpo e mente alinha...
14/09/2026

Pra garantir e melhorar mais, cuide da sua alimentação e faça exercício físico, combinado? 🤝

Saúde, corpo e mente alinhados são essenciais pra quem se escolhe todos os dias! 🥰

Uma semana abençoada pra nós! 🙏🏼

07/09/2026

“Mas eu como fruta e continuo com vontade de doce!” 😂🍫

Essa é uma fala que eu escuto bastante no consultório.
E aqui entra uma coisa que sempre converso com meus pacientes: fruta é importante, mas não precisa ser usada como substituta obrigatória para o doce.

Ela oferece fibras, vitaminas, minerais e outros nutrientes importantes para a alimentação. 🍓🍊🍎
Mas isso não significa que você precise comer uma fruta sempre que está com vontade de comer um chocolate!

Doce também pode fazer parte de uma alimentação equilibrada! O segredo está no contexto, na quantidade, na frequência e, principalmente, em não transformar nenhum alimento em “proibido”.
Porque uma alimentação saudável não precisa ser uma guerra entre “fruta OU chocolate”!

Pode ter fruta E chocolate. ❤️🍫
E é justamente isso que eu ensino no consultório: comer bem não é excluir tudo o que você gosta! É aprender a fazer escolhas que façam sentido!

16 anos de Nutrição! Quando olho para aquela menina da foto da formatura, vejo alguém que tinha muitos sonhos e nem imag...
31/08/2026

16 anos de Nutrição!
Quando olho para aquela menina da foto da formatura, vejo alguém que tinha muitos sonhos e nem imaginava tudo o que ainda aprenderia pelo caminho.

Aprendi que Nutrição vai muito além de uma dieta!
Aprendi a ouvir mais, a olhar o contexto, a respeitar o tempo de cada pessoa e a entender que não existe receita pronta quando estamos falando de saúde.

Também aprendi sendo paciente e isso mudou ainda mais a forma como enxergo cada paciente que senta à minha frente.

Hoje, 16 anos depois, continuo com sede de aprender! E continuo escolhendo essa profissão! 🤍

Feliz Dia do Nutricionista para mim e para todos os colegas que fazem da Nutrição um cuidado de verdade! Obrigada aos pacientes que confiam no meu trabalho e que me acompanham por essa telinha aqui! 🥰

Depois de viver algumas situações como paciente nos últimos tempos, uma coisa ficou ainda mais clara para mim: ser profi...
20/08/2026

Depois de viver algumas situações como paciente nos últimos tempos, uma coisa ficou ainda mais clara para mim: ser profissional da saúde não nos coloca acima da experiência de ser paciente.

Eu também tenho dúvidas. Também espero resultados. Também tenho sintomas que quero entender. Também preciso de médicos e de acompanhamento.

E talvez viver esse outro lado tenha reforçado algo que já considero essencial na minha prática: um exame é uma informação importante, mas não é a pessoa inteira.

Antes do resultado, existe alguém com uma história, uma rotina, sintomas, expectativas e uma vida acontecendo!

É essa pessoa que eu quero enxergar quando alguém me procura pra se consultar! 🤎
👉🏻Se você pudesse escolher uma coisa que nunca deveria faltar em uma consulta, o que seria?

15/08/2026

“Mãe, compra morango?”🍓
Eu confesso que fui pra comprar apenas isso, pq já tem outras frutas em casa! Mas fui surpreendida com ele pedindo esses itens “extras” e fiquei feliz de ver que a sementinha tá sendo plantada!
Claroooo que nem todos os dias são assim! Mas incentivando os frutos vão aparecendo!
E aí, suas compras tem esses itens também?!

Endereço

Cachoeira Do Campo, MG

Telefone

+5531988253148

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