02/12/2025
🤔A pergunta parece simples… mas não é.
Muita gente acredita que treinar no dia da quimio é 8 ou 80:
ou pode tudo, ou não pode nada…. na verdade, precisamos entender o contexto do paciente!
O que existe é corpo, tratamento, tolerância e resposta individual.
O exercício não concorre com a quimioterapia.
Ele não “briga” com o tratamento.
Mas ele também não ignora o que está acontecendo dentro de você.
💬 No dia da quimio, o corpo está lidando com uma carga biológica gigantesca.
Por isso, a pergunta certa não é:
“Posso treinar hoje?”
E sim:
“QUAL MOVIMENTO MEU CORPO SUPORTA HOJE COM SEGURANÇA??”
Às vezes, a resposta é:
✔ mobilidade leve
✔ respiração
✔ caminhada curta
✔ alongamento consciente
E outras vezes, a resposta é:
❌ “Hoje não.”
E isso não signif**a fraqueza.
Signif**a inteligência clínica, respeito ao tratamento e cuidado real com seu corpo.
A verdade é que o exercício só ajuda quando ele é prescrito com critério, principalmente em dias de quimioterapia.
Se você está em tratamento, lembre disso:
👉 não é sobre treinar mais.
👉 é sobre treinar certo.
Quer que eu te ensine como identif**ar SE e COMO você pode se movimentar no dia da quimio?
Comenta aqui: QUERO.
