Stefany Rocha Psicoterapia Humanizada

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Stefany Rocha Psicoterapia Humanizada

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Olá! Sou a Stefany Rocha, Psicóloga (CRP14/11850), pós graduanda em Psicologia Clínica voltada para o atendimento Psicanalítico!

Acredito que cada indivíduo é único, e meu compromisso é fornecer a você um espaço seguro e acolhedor para explorar desafios!

16/09/2026

Essa vai pro feed em homenagem a eu mesma do passado que lutou pra estar exatamente onde estou agora 🥹🫶🏼✨

Sonhar compensa galera 🤌🏼

07/09/2026

🎗️Ninguém espera que você conserte uma fratura física sozinha. O adoecimento mental deve ser visto da mesma forma.

O ato de não conseguir levantar da cama, chama-se fadiga psíquica e anedonia, o momento em que o sofrimento emocional transborda e o cérebro simplesmente desliga a chave da iniciativa motora.

Não é preguiça.

A depressão altera a química neural, drena os estoques de dopamina e sobrecarrega o sistema nervoso a ponto de o próprio corpo pesar como chumbo. Colocar os pés no chão, nesses dias, exige o mesmo esforço biológico e mental de escalar uma montanha sem equipamentos.

A dor é invisível, mas é real, física e exaustiva.

🎗️Neste Setembro Amarelo, precisamos acolher a realidade de que a dor de não conseguir levantar não se resolve com cobranças ou frases de efeito.

Reconhecer que o fardo está pesado demais não é fraqueza , é o ponto de partida para aceitar o suporte profissional necessário.

Você não precisa e nem deve lidar com isso sozinha.

💛 Se precisar conversar, o CVV oferece apoio gratuito pelo número 188.

Fazer acompanhamento médico e psicoterapia é a melhor forma de começar a se cuidar hoje.

💛

21/08/2026

Você já percebeu como a gente gasta energia tentando “controlar” a ansiedade?

Criamos listas infinitas, tentamos prever o imprevisível e nos cobramos calma em momentos em que tudo por dentro parece transbordar.

Mas a psicanálise nos convida a mudar a rota: em vez de brigar com a sua ansiedade, que tal começar a investigar de onde ela vem?

O sintoma nunca é o ponto final, é a ponta de um iceberg de sentimentos que foram deixados de lado.

Dar voz ao que angustia é o primeiro passo para resgatar a sua paz e a sua autonomia.

🛋️ Quando foi a última vez que você parou para escutar o que o seu corpo e a sua mente estão tentando te dizer?

Salve este post para reler quando a mente acelerar e compartilhe com alguém que precisa desse lembrete hoje. 🤍

19/08/2026

‘Um dia comum na vida de uma Psi’

A legenda tá bonitinha, mas o que não aparece é o número de vezes que eu tive que gritar ‘O áudio tá funcionando?’ nas sessões online ou se eu esqueci de preencher um prontuário 😅

De qualquer forma, o amor pela profissão é o mesmo, seja online ou presencial ❤️

”

17/08/2026

A gente se cobra demais para estar 100% o tempo todo, não é?

Mas, na nossa vida interior, as coisas não funcionam em linha reta. O nosso “melhor” não é uma meta fixa.

Ele é influenciado pelos nossos desejos, medos, dores do passado e pelas demandas do presente.
Exigir de si mesmo uma performance constante é, muitas vezes, uma forma de repressão — um mecanismo para não lidar com as nossas próprias falhas ou vulnerabilidades.

Abrir espaço para não estar bem, para ter dias difíceis e aceitar o seu “melhor possível” de hoje é uma das formas mais bonitas de se cuidar.

14/08/2026

Você não precisa se desculpar por sentir.

É comum ver o paciente começar um relato de angústia já se justificando: “Eu sei que parece besteira…”, “Nem tenho motivo para estar assim…” ou tentando achar uma lógica racional para cada lágrima.

Por que fazemos isso?

O intelecto como defesa: Racionalizar é uma tentativa do ego de domesticar o afeto. Quando explicamos demais, tentamos controlar aquilo que nos transborda para evitar o desamparo.

A culpa pelo mal-estar: Vivemos em uma cultura que exige positividade e funcionalidade constante. Sentir tristeza, raiva ou angústia passa a parecer um “erro” que precisa de um álibi.

O medo do inconsciente: O inconsciente não opera pela lógica do sentido comum. A angústia muitas vezes aponta para desejos, faltas e conflitos que a razão tenta calar.

A análise não busca uma justificativa para o que você sente, mas sim um espaço onde o afeto possa simplesmente existir e ser escutado.

Sentir não é crime para exigir defesa.

Muitas vezes na psicoterapia será a primeira vez que um paciente vai sentir que suas angústias e medos são válidos, e também a primeira vez que receberá acolhimento.

❤️

02/08/2026

2922 dias ao seu lado!

Que sorte eu tive de encontrar você naquele cursinho ❤️🥹

Nunca havia imaginado encontrar alguém que compartilhasse os mesmos sonhos e objetivos, que olha pra frente com as mesmas esperanças. Sei o quão raro é isso, e valorizo todos os dias 🙏🏻

Te amo meu amor, ansiosa pelos próximos anos ❤️🙏🏻

23/07/2026

Turistando 😎🫶🏼

20/07/2026

Uma segunda qualquer, muito feliz 🇧🇷🐴

Endereço

224 R. Teotônio Rosa Píres
Campo Grande, MS
79004-340

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