Arthur Magno

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13/08/2026

Nilceia começou essa caminhada com 79 kg. Hoje, encerra esse ciclo com 63,6 kg, 15,40 kg a menos. 🥹👏🏼

Mas, olhando para a foto antiga dela, e comparando com hoje, o que mais me chama atenção não está na balança.

Ela chegou desanimada, triste e enfrentando questões pessoais. Ao longo do processo, além da mudança no peso, vieram mais disposição, melhora do humor e avanços importantes em outros aspectos da saúde, como colesterol e esteatose hepática.

E essa semana, no último dia da consultoria, ela levantou o braço para comemorar. 🙌🏼

Porque resultado de verdade não é apenas perder peso.

É recuperar a disposição, o humor, a autonomia e a confiança para cuidar de si.

Esse resultado foi construído durante o acompanhamento da consultoria realizada no Centro de Saúde Escola Custodopolis, onde tenho a oportunidade de acompanhar pessoas de perto e trabalhar muito além da balança.

Se você também quer transformar sua saúde de forma consistente, acompanhe meu perfil e conheça meu trabalho pelo link da bio.

13/08/2026

htVocê começou a treinar pela estética ou pela saúde?⤵️

11/08/2026

A tirzepatida pode ser uma ferramenta importante no tratamento da obesidade e, inclusive, sua indicação para controle crônico do peso é justamente associada à alimentação e ao aumento da atividade física.

O problema é quando o medicamento vira o tratamento inteiro.

Se durante o processo você não aprende a se alimentar melhor, movimentar seu corpo, organizar sua rotina, dormir melhor e, principalmente, transformar a maneira como você se relaciona com o cuidado, o que acontece quando a ferramenta deixa de estar presente?

Você pode até perder peso.

Mas pode não construir a capacidade de sustentar o resultado.

E existe evidência de recuperação de peso após a retirada de medicamentos dessa classe, mostrando justamente que o tratamento da obesidade precisa considerar a manutenção no longo prazo.

Por isso, eu não vejo medicamento como vilão.

Vejo como uma ferramenta que, para algumas pessoas, pode fazer parte do caminho.

Mas o objetivo não deveria ser apenas fazer o peso cair.

É usar o processo para transformar o SER, para que o FAZER mude e, consequentemente, o TER também.

Se você quer aprender a construir uma saúde que não dependa apenas de uma ferramenta, acompanhe meu perfil.

27/07/2026

Você não desenvolve diabetes tipo 2 apenas porque come açúcar.

O problema é quando, durante anos, o seu corpo recebe mais energia do que consegue utilizar, enquanto faltam movimento, sono de qualidade, controle do estresse e uma rotina que realmente funcione.

O açúcar pode fazer parte dessa história, mas ele dificilmente é o único vilão.

É por isso que focar apenas em cortar um alimento quase nunca resolve o problema de verdade. A transformação acontece quando você cuida do organismo como um todo.

A saúde não muda por causa de uma única escolha. Ela muda pela soma das escolhas que você repete todos os dias.

Salve este conteúdo para lembrar que cuidar da saúde vai muito além de eliminar o açúcar. E siga o perfil para aprender a transformar seu estilo de vida de forma prática e sustentável.

23/07/2026

Você não está vendo apenas um depoimento. Está vendo uma decisão que mudou uma vida.

Durante muito tempo, ela acreditou que não conseguiria manter uma rotina, emagrecer e voltar a se sentir bem. Mas a transformação começou quando ela decidiu mudar mais do que o peso: mudou a forma de pensar, de agir e de cuidar de si.

Se você também tem mais de 40 anos, ganhou peso, vive cansada e sente que está sempre recomeçando, talvez esteja na hora de dar o primeiro passo.

Acesse o link da bio, faça o quiz e descubra por onde começar.

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