25/08/2026
26 semanas e +9kg. 🤰🏻
E sabe o que eu acho mais importante falar sobre isso?
Eu continuo tendo uma alimentação saudável. Continuo me movimentando, fazendo boas escolhas e cuidando da minha saúde e da saúde do Lucas.
Mas a gestação também mudou algumas coisas.
Meu corpo mudou.
Meu paladar mudou.
Minha fome mudou.
Minha rotina mudou.
E, em alguns momentos, eu simplesmente tive vontade de comer algo porque eu queria comer.
E tudo bem.
Ser nutricionista não me torna imune às mudanças da gestação e muito menos significa que eu preciso passar por ela tentando controlar absolutamente tudo.
Quero manter uma boa alimentação na maior parte do tempo, mas também quero comer o que tenho vontade, aproveitar um almoço especial, um doce, um jantar fora… sem transformar isso em culpa.
Cuidar da alimentação na gravidez não deveria significar deixar de viver a gravidez. É fazer boas escolhas quando possível, manter a rotina que faz sentido para você e, ao mesmo tempo, se permitir viver essa fase.
No final, não quero olhar para esses 9kg e pensar apenas no número. Quero lembrar de tudo que vivi enquanto meu corpo mudava para gerar o meu filho. ✨🤎
Gestação também é uma fase para ser cuidada, mas principalmente para ser vivida.
